Volkshochschule Albstadt. Jürgen Biallek Kleingärtnerglück. Mischtechnik Programm. Frühjahr/Sommer

Jürgen Biallek „Kleingärtnerglück“ Mischtechnik 2007

Volkshochschule Albstadt

Frühjahr/Sommer

Programm 2016

TRADITION UND NEUBEGINN – unter diesem Motto geht die bisherige „Galerie Albstadt, Städtische Kunstsammlungen“ als „KUNSTMUSEUM der Stadt ALBSTADT“ in ihr fünftes Jahrzehnt. Auch weiterhin sehen wir uns dem außergewöhnlichen Sammlungsprofil des Hauses verpflichtet, wie es vor nunmehr vier Jahrzehnten angelegt wurde. Zugleich wollen wir offen sein für die Kraft der Erneuerung, wie sie eine Kunst, die auf freiheitliches Denken hin angelegt ist, in sich trägt. Wir hoffen, dass sich das Kunstmuseum für Stadt und Region auch in Zukunft als bergender Freiraum für Kunst erweist, wie es das neue Logo andeutet: offen für Alt und Jung aus Nah und Fern.

bis 3. Juli 2016 junger kunstraum SECOND LIFE: Unsterblich als Kunstwerk, inszeniert von Katharina Krenkel und O.W. Himmel

KUNSTMUSEUM der Stadt ALBSTADT (bisher: Galerie Albstadt, Städtische Kunstsammlungen)

Kirchengraben 11 | 72458 Albstadt Tel. 07431 / 160 -1491 E-Mail: [email protected]

Ausstellungsansicht

www.kunstmuseumalbstadt.de www.jungerkunstraum.de

24. Januar bis 24. April 2016 INDIVIDUELLER STRICH – AUTONOME FORM Zeichnungen und Druckgraphik aus Dresden 1945–1989

Öffnungszeiten Di – Sa 14–17 Uhr So und Feiertage 11–17 Uhr (geschlossen am 24., 25. und 31. Dezember)

Max Uhlig, Brückenbau in Dresden,1969

Eintritt 6,– D, ermäßigt 4,– D Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre frei Jahreskarte für alle Städtischen Museen in Albstadt 15,– D (Einzelkarte), 25,– D (Familienkarte)

13. März bis 16. Oktober 2016 BÄUME im Landschaftsbild der Schwäbischen Alb Maria Caspar Filser, Schneeschmelze,1909 (Sammlung Walther Groz)

8. Mai bis 28. August 2016 HERMANN STENNER (1891–1914) zum125. Geburtstag Hermann Stenner, Kinema,1912 (Sammlung Walther Groz)

17. Juli 2016 bis Anfang Juli 2017 junger kunstraum SPIEL- ZEUG Otto Dix, Ursus,1928/29 (Sammlung Walther Groz)

Die Geschenkidee:

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Unser Gutschein für eine Veranstaltung oder Kurs: Ein Geschenk von nachhaltiger Wirkung kommt immer an.

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Info:

Volkshochschule Albstadt Johannesstraße 5 72458 Albstadt www.vhs-albstadt.de email: [email protected]

Grußwort u.a. an die bewährten Ziele mit der Sauschwänzle- und der Öchslebahn, die immer wieder gerne nachgefragt werden. Zweimal sind Sie Gast beim SWR in Baden-Baden um live die Aufzeichnungen der Sendungen „Meister des Alltags“ und „Ich habe einen großen Namen“ zu erleben. Nicht zu vergessen die zweitägige Genießertour ins Hohenlohische mit zahlreichen Führungen und kulinarischen Höhepunkten. Als Jungunternehmer nehmen Sie teil an einem Workshop für Existenzgründer und Startups und als Hundebesitzer erfahren Sie mehr über die Kommunikation zwischen Mensch und Hund.

Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, Sie haben das VHS-Programm Frühjahr/ Sommer 2016 in den Händen. Lassen Sie sich beim Durchblättern von seiner Vielfalt inspirieren und entdecken Sie, neben Bewährtem auch zahlreiche neue Angebote. Auf ein paar wenige möchte ich Sie an dieser Stelle aufmerksam machen. Freuen Sie sich auf den 2. Albstädter „Aktionsund Infotag GENERATION+“ am 23. April im Bildungszentrum. Nach dem großen Erfolg im letzten Jahr haben Pflegestützpunkt, Stadtbücherei und Volkshochschule wieder viele interessante und aktuelle Themen rund um das Thema „Älterwerden“ für Sie zusammengestellt. Die zahlreichen Fahrten der VHS führen Sie

Nach wie vor ein wichtiger Bereich im VHS-Programm ist „Erziehung wagen“, eine Veranstaltungsreihe unterschiedlicher Institutionen. Hier finden Sie Vorträge zu aktuellen Erziehungsthemen. Ganz brisant ist der Vortrag der Landeszentrale für politische Bildung. Dieser setzt sich mit dem Islam ganz allgemein, Islamismus sowie islamistischen Organisationen in Deutschland auseinander, sowie deren Anwerbestrategien gegenüber Jugendlichen.

Typ 2 Diabetes“ im Programm, der direkt im Zollernalb Klinikum in Ebingen stattfindet. Um das Thema praktisch zu umrahmen lernen Sie im Kochkurs „Vegetarisch für leichten Genuss“ eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in Balance zu halten. In Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung referiert dieses Semester Dr. med. Freddy Henne, Hämatologie und Onkologie, Palliativmedizin aus Hechingen, zum Thema: „Heilungschancen bei Lungenkrebs?“. Viel Neues gibt es auch im Bereich der beruflichen Bildung, wie die Rubrik „VHS Business Spezial“. Hier finden auch Firmen sowie deren Führungs- und Fachkräfte aktuelle Themen zur Auswahl. Nicht selten entscheiden bspw. Körpersprache und der richtige Ton im Umgang mit Geschäftspartnern aus fremden Kulturen über den geschäftlichen Erfolg. In der gepflegten Atmosphäre vom Landhaus Stiegel erfahren Sie, auf was Sie im Rahmen interkultureller Kommunikation achten sollten. Ergänzend zu unserem Angebot für Mobile Endgeräte mit Android bieten wir nun auch für die Apple-Nutzer Kurse für das Betriebssystem IOS an.

Der Bereich Kultur und Gestalten wurde durch weitere Malkurse, auch für Senioren, ergänzt. In Kooperation mit der Stadtbücherei konnte Chris Kramer, Virtuose an der Mundharmonika, Blues-Entertainer und Geschichtenerzähler, eingeladen werden. Für Klein und Groß findet mit ihm mittags eine Lesereise „Die kleine Mundharmonika“ statt und für die Großen abends noch ein Mundharmonika-workshop für absolute Anfänger.

Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Sichten der zahlreichen Angebote. Auch für Sie ist sicher das Passende dabei.

Im Gesundheitsbereich haben Sie wieder die Qual der Wahl unter zahlreichen Entspannungs-, Gymnastik-, Fitness oder Kochkursen. Diabetes ist das gemeinsame Thema der Volkshochschulen Baden-Württembergs mit der Apothekenumschau. Deshalb finden Sie einen Vortrag über „die Behandlung des

Klaus Konzelmann, Oberbürgermeister 1 Vorsitzender der VHS Albstadt e. V.

Ihr

. .in eigener Sache Firmenschulungen Ob EDV oder Sprachen, betriebliche Gesundheitsbildung oder kaufmännisches Wissen - die VHS ist auch für Ihre Firma der richtige Ansprechpartner. Unsere Kursleiter/innen und Dozent/innen verfügen über langjährige Erfahrung und vermitteln ihr Wissen schonend und zielgerichtet. Gerne unterstützen wir Sie bei der Planung und Durchführung von - Sprachkursen - EDV-Schulungen - kaufmännischen Weiterbildungen - betrieblichem Gesundheitsmanagement Wir freuen uns auf Ihren Anruf (Tel.: 07431 134 35 0) oder Ihre Mail ([email protected])

1

1

Infoseite Ihrer vhs

Volkshochschule Albstadt Johannesstraße 5 72458 Albstadt www.vhs-albstadt.de email: [email protected] Joachim Wichmann vhs-Leiter Fachbereich Gesellschaft und Politik , Gesundheit [email protected]

Öffnungszeiten: Mo – Fr 9.30 – 12.00 Uhr Mo 14.30 – 17.00 Uhr Do 14.30 – 18.00 Uhr Wo Sie sich anmelden können: Albstadt VHS Albstadt: Geschäftsstelle Johannesstraße 5 Ebingen: Rathaus Tailfingen: Bürgerbüro Tailfingen

Gabi Bitzer

stellv. vhs-Leiterin Fachbereich Kultur, Sprachen, Berufliche Bildung, Frauen, Junge VHS, Senioren [email protected]

Adelheid Deutschle Verwaltung [email protected]

Außenstellen VHS Bitz: Rathaus, 0 74 31 / 8 00 10 VHS Meßstetten: Rathaus, 0 74 31 / 6 34 90 Wie Sie sich anmelden können: - per Telefon: (0 74 31) 1 34 35-0 - per Fax: (0 74 31) 1 34 35-22 - per Internet: www.vhs-albstadt.de - per E-Mail: [email protected] [email protected] [email protected] - schriftlich mit unserem Anmeldeformular - persönlich bei der Geschäftsstelle Ihre Anmeldung ist verbindlich! Sie werden von uns benachrichtigt, wenn der Kurs belegt ist oder nicht zustande kommt. Wie Sie bezahlen können: entweder bar direkt bei Anmeldung in der Geschäftsstelle oder durch Erteilen eines SEPA-Mandats (Einzugsermächtigung) oder durch Überweisung bis spätestens 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Ute Etemad

Verwaltung [email protected]

Ermäßigungen können nur in der Geschäftsstelle nach Vorlage eines Nachweises gewährt werden. Semesterbeginn: 22. Februar 2016

Ingrid Palfi

Verwaltung [email protected]

Herzlich willkommen! Volkshochschule Albstadt

2

Inhaltsverzeichnis

Sprachen lernen an der VHS Deutsch als Fremdsprache, Arabisch, Gebärdensprache

EDV und Beruf

Schulabschlüsse Nachhilfe, Fit für die Schule

59 60 61 – 64

67 – 68

Kaufmännische Kenntnisse, Buchführung EDV-Grundlagen, E-Mails

64 – 66

3

4 5

„Forschen macht Spaß!“ Spiel, Kreatives, Handarbeit Selbstverteidigung, Fremdsprachen

69 – 70

Entspannung, Fitness Tanz, Typberatung, Make-up, Gesundheit PC-Kurse für Frauen, Beruf

Senioren

Gesundheit, Sprachen, PC und Internet

71 – 73

74 – 75

Junge vhs

6

vhs für Frauen

7

8 9

9 vhs Außenstellen

10

54 – 58

52 – 53

Junge vhs

8

vhs Forum Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Russisch, Türkisch, Polnisch

6 7

Kultur und Gestalten

51

Gesundheitsbildung

Nordic-Walking, Fitness, Bauch-Beine-Po 36 – 39 Zumba®, Aquafitness, Tanz und Bewegung Selbstverteidigung, Sport-Spiel-Freizeit, Wintersport 40 – 44 Gesundheitsvorsorge 46 – 47 Kochen und Backen, Küchen der Welt 47 – 50

vhs für Frauen

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VHS Business Spezial Moderne Medien, Mobile Endgeräte Fit für den Beruf, PC Grundlagen, Office

23 – 24 25 – 28 29 – 31 31 – 35

Sprachen

Gesundheit im Gespräch, Generation+ Entspannung, Massage, Stressbewältigung, NLP Yoga, Qi Gong, Tai Chi Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik

Sprachen

4

2



Gesundheitsbildung

3

19 19 – 20 21 – 22

Senioren

2

Ausstellung ART Karlsruhe Zeichnen, Malen, Töpfern, Musizieren, Goldschmiede, Klöppeln

1

Berufliche Bildung

Kultur und Gestalten

5 – 12 13 – 14 15 16 – 18

Bitz Meßstetten

76 – 77 78 – 79

So finden Sie uns, Karte auf der 3. Umschlagseite

vhs Aussenstellen

1

Exkursionen, Geschichte Erziehung, Eltern-Kind-Kurse VHS Kolleg Balingen Psychologie, Verbraucherfragen, Freizeit u. Hobby

SchulAbschlüsse

vhs Forum

10 3

Künstlerin · Semesterplan · Impressum Portrait des Künstlers:

Jürgen Biallek Jürgen Bialleck, geboren 1952 in Borna bei Leipzig, Diplom Designer (FH), wohnhaft in Balingen, beginnt seine “Zeichenkarriere” wie manch ein anderer in der Schule. Danach sind die Einflüsse von Expressionisten, Kubisten und Surrealisten beeindruckende Erfahrungen. Zeichnerische Experimente begleiten dann seine Arbeiten in verschiedenen Techniken. Ausbildungen zu Musterzeichner, Farbtechniker und schließlich zum Diplom-Designer runden seinen Weg in der Welt der Gestaltung ab. Nach diversen Anstellungen in Grafikstudios macht er sich mit einem eigenen Designbüro selbstständig und nebenbei unterrichtet er in verschiedenen Volkshochschulen Zeichnen. Hinzu kommen noch Zeichenunterricht in Schulen und der Kinderakademie in Balingen. Die Absicht ist, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen den Umgang mit Formen, Farben und den Blickpunkten in der Zeichnung “richtig” nahezubringen und sie damit zu befähigen, die eigenen Gestaltungen zu Papier zu bringen. Damit ist ein Grundstock gelegt, um eigene Wege der Realität und der Fantasie zu gehen......

Semesterplan 2016 Semesterplan Frühjahr/ Frühjahr/Sommer Sommer 2016 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

01 02 03 04 05 06 07

Februar März 08 15 22 29 07 14 21 09 16 23 01 08 15 22 10 17 24 02 09 16 23 11 18 25 03 10 17 24 12 19 26 04 11 18 25 13 20 27 05 12 19 26 14 21 28 06 13 20 27

28 29 30 31

April 04 11 18 05 12 19 06 13 20 07 14 21 01 08 15 22 02 09 16 23 03 10 17 24

25 26 27 28 29 30

02 03 04 05 06 07 01 08

Mai 09 16 10 17 11 18 12 19 13 20 14 21 15 22

23 24 25 26 27 28 29

01 02 03 04 05

06 07 08 09 10 11 12

Juni 13 20 14 21 15 22 16 23 17 24 18 25 19 26

Juli 27 04 11 18 28 05 12 19 29 06 13 20 30 07 14 21 01 01 08 15 22 02 02 09 16 23 03 03 10 17 24

25 26 27 28 29 30 31

01 02 03 04 05 06 07

08 09 10 11 12 13 14

August 15 22 29 16 23 30 17 24 31 18 25 19 26 20 27 21 28

September 05 12 19 26 06 13 20 27 07 14 21 28 01 08 15 22 02 09 16 23 03 10 17 24 04 11 18 25

Semesterbeginn: 22.anFebruar 2016 = Ferien allgemeinbildenden Schulen

Semesterbeginn: Montag, 22. Februar 2016

Impressum

Leitung: Joachim Wichmann

Vorsitzender: Klaus Konzelmann Oberbürgermeister

Vorstandsmitglieder: Evelyn Lorch Wolfgang Gross Wolfgang Hähnle Ralf Keppler BMFrank Schroft BM Hubert Schiele

Beirat: Susanne Feil Marianne Roth Rose-Marie Scharatow-Saible Dr. Hans-Joachim Hoffmann Erwin Jocham Philipp Kalenbach Jürgen Schmid Dr. Lennart Spengler

Herausgeber: Volkshochschule Albstadt Bitz-Meßstetten

Druck: DZSW-Oberndorf Redaktion: J. Wichmann

Anzeigen und Mediadaten: MSW-Marketing Monika Schuh-Wibmer

Gestaltung: R. Lautenbacher, Grafik&Design, Albstadt

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Leiter der Volkshochschule: Joachim Wichmann; Fachbereiche: Allg. und politische Bildung, Gesundheit

Stellvertretende Leiterin: Gabi Bitzer; Fachbereiche: Sprachen, EDV und Beruf, Gestaltung, Frauen, Junge VHS, Schulabschlüsse

Sachbearbeiterinnen der Geschäftsstelle / Anmeldesekretariat Adelheid Deutschle Ingrid Palfi Ute Etemad

Studienreisen

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I SLA N D

Forum

Feuer – Wasser – Eis 11 Tage: 04. - 14.07.2016

Leistungen: Direktflug Stuttgart-Neapel, 10 Ü/HP, Geopuls-Reiseleitung: Prof. Dr. Dieter komplettes Exkursionsprogramm mit allen BusBurger und Schiffsfahrten, Eintritten und Führungen 1880 €, EZ +240 € (EZ auf Anfrage, da nur begrenzt schaften, deren Natur selbstverständlich Max. 14 Teilnehmende. gemeinsamen ist unseristPartner ganz für besonGEOPULS unser für Partner ganz verfügbar).

GEOPULS

Tisch auf dem Achterdeck nicht besondere Studienreisen. Begeisterte genauso Gegenstand dieser Reise sind, seien nur mit bester äolischer Küche sondern auch dere Studienreisen. Begeisterte Geographen, Geographen, die sich mit der Natur und es die Küstenlandschaften der Ägäis, deren mit manch selbst gefangenem Leckerbissen die sich Kultur mit der Natur unddurch Kultur eines Landes Ihreeines eigeneLandes Arbeit Do., 5.11.2015 Länderkundevortrag zur AMALFIKÜSTE/Golf von Neapel sowie bisweilen dicht bewaldetes Gebirgshinterland, verwöhnt. Diese Reise ist in jeder Hinsicht bestens auskennen führen Sie bei diesen Einführung durch Ihre eigene Arbeit bestens auskennen, zur Studienreise (s.bei Reisen. Sie alle erheben Anspruch, eindrucksvolle Grabensenken und HocheGenuss pur! führen Sie bei diesen Reisen.den Es geht bei sich Vorträgen/Einzelveranstaltungen) wohltuend von vielen der marktüblichen benen, die berühmten Sinterterrassen von diesen Reisen darum den Teilnehmern Gruppenreisen abzuheben und einden Leistungen: Flugreise ab Stuttgart, 1 Ü/HP an Pamukkale, bis hin zu den Saumsteppen des Teilnehmern ein Land oder Engagement eine Region mit Land oder eine Region mit viel Land, 7 Ü/ (5xHP,3xVP) in Doppelkajüte mit viel Engagement so authentisch und I R A inneranatolischen N Hochlandes. Ausführliche so authentisch und geographisch ganzheitlich Bad/Du+WC. Komplettes Exkursionsprogramm ganzheitlich wie möglich in einer Landschaften und historische Ausschreibung bitte anfordern. wie möglich in einerGruppenstärke angenehmenvon Gruppenangenehmen max. 16 mit allen Fahrten und Ausflügen, BesichtigunPerlen des alten Persiens Personen zu präsentieren. Um neben den stärke von max. 16 Personen zu präsentieren. 14 Tage, gen, Führungen und Eintritten 2380 EUR. Es Leistungen: Direktflüge Stuttgart-Bodrum14. - 27.05.2016 kulturellen Höhepunkten auch Landschaft Gegensätze, wie sie größer nicht sein Um neben den kulturellen Höhepunkten steht jeweils nur eine Doppel-Kajüte zur EinStuttgart, 14 Ü/HP, komplettes Rundreisepround Natur hautnah erleben und verstehen zu GEOPULS-Exkursionsleitung: könnten, machen den Reiz der Geraldine Quénéhervé auch Landschaft und Natur erleben können, gehören kleinehautnah Wanderungen und Dipl.-Geographin zelnutzung zur Verfügung. Zuschlag: 480 EUR. gramm mit allen Boots-, Bus- und erdgeschichtlich Ausflugsfahr- recht jungen Landschaften Spaziergänge selbstverständlich immer mit Islands aus. Dabei Max. schließen sich und verstehen zu können, gehören kleine 11-12sie Teilnehmende ten, Besichtigungen, Führungen und Eintritte. dazu. Geopuls wurde 2004 aus dem räumlich aber keineswegs aus, so dass die Wanderungen und Spaziergänge in die Natur Preis im DZ 2280 EUR, EZ-Zuschlag 380 EUR. Siehe Vortrag am Geographischen Institut der Uni Tübingen spannenden landschaftsbestimmenden 17.03. (Seite 16) heraus arbeitet seitdem immer mit dazu.gegründet Geopuls und wurde 2004 aus dem Max. 16 Teilnehmende. Prozesse oft direkt nebeneinander gesehen exklusiv Institut mit verschiedenen VHS‘en werden können: Erosion an den WasserGeographischen der Uni Tübingen zusammen. Wer ein Land mit seinen fällen, kalbende Gletscher, vulkanische heraus gegründet und arbeitet seitdem Hintergründen wirklich kennen lernenmit und Solfataren mit Schwefelkristallen, blubbern18 Tage, 18.11. - 05.12.2016 möchte, Geopuls genau der VHSgenießen zusammen. Wer ist einbei Land mit seinen de Schlammtöpfe, herausschießende richtig und herzlich willkommen! Kleine Studienkreuzfahrt mitGeysire. der Selbstverständlich werden wir auf Hintergründen wirklich kennen lernen und geGEOPULS-Reiseleitung: Dr. Volker Häring der Exkursion die interessantesten Stellen Motorsegel-Yacht nießen möchte, ist bei Geopuls genau richtig Ausführliche Reiseausschreibungen liegen besuchen. Wenn man mit110003N Geographen  bei der VHS aus oder können dort und herzlich willkommen! unterwegs je 9 Tage (3. – 11.9., 10. – 18.9., 17. – 25.9) ist, wird aber auch erläutert, wie angefordert werden. Mehr auch die Kräfte der Natur zusammen wirken und www.geopuls.de Ausführliche Reiseausschreibungen liegen bei warum gerade in Island. Wir wollen nicht nur GEOPULS-Reiseleitung: sehen, sondern möglichst auch verstehen! der VHS aus oder können dort angefordert MA Maurizio Rotolo Die Landschaften Islands bilden zwar den werden. Unverbindliche Platzreservierungen Schwerpunkt der Reise, kulturelle AMALFIKÜSTE, 110002N der Medrese-ye Chahar Baq / Isfahan sind solange möglich, bis die letzten Plätze Minarette Informationen werden aber nicht fehlen, dies Golf von Neapel & Cilento betrifft besonders eine Führung durch Die bedeutendsten Orte des alten Persiens angefragt werden. Mehr: www.geopuls.de 11 Tage, 2 Termine 2016: 10. - 20.06 und 2.

ÄOLISCHE INSELN

vhs Forum

Exkursion in einer kleinen Gruppe von nur 14 Teilnehmern Prinzip.

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VIETNAM

erwarten Sie, aufgereiht wie an einer Perlen- Reykjavik. Eine Exkursion nach Island stellt schnur entlang traditionsreicher Handels- an die Teilnehmer auch körperliche routen: Shiraz, Persepolis, Kerman, Nain Ansprüche: Wanderungen in unbefestigtem Brünger-Miletto Wegen zu berühmten und Isfahan offenbaren dem aufmerksamen Gelände sind nicht zu vermeiden, auch auf eindrucksvollen Beobachter die historischen Ereignisse von mitten im Sommer kann man einem Schneeund verschwiegenen Plätzen im den antiken Reichen der Achämiden und sturm ausgesetzt sein. Sie sollten also Sasaniden über die islamischen Reiche bis festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und türkischen Ägäisraum hin zur jüngsten Vergangenheit. Die pul- noch eine gute körperliche Beweglichkeit sierende Metropole Teheran entführt ihre haben. 15 Tage, 10. – 24.05.2016 Besucher in das moderne Leben einer Leistungen: Hin- und Rückflug FrankfurtMillionenstadt. In Qom, eines der bedeu- Reykjavik, 10 Ü/HP im DZ in guten Unterkünften, GEOPULS-Exkursionsleitung: tendsten religiösen Zentren des schiitischen komplettes Exkursionsprogramm mit allen Fahrten, Dr. Volker Höhfeld, Geograph Islam dagegen, tauchen wir in eine uns un- Führungen, Eintritten 3180 €, EZ-Zuschlag 480 €. bekannte Kultur ein, die sich nur in ein- Max. 16 Teilnehmende.  heimischer Begleitung wirklich erfahren Kegelkarst in der Halong Bucht, Vietnam lässt. Deshalb wird Sie auf dieser Exkursion nicht nur der Geograph Harald Borger bzw. Die umfassende Studienreise nach Vietnam die Geographin Geraldine Quénéhervé Amalfi, Campanile des Domes S. Andrea begleiten, sondern auch der deutschführt Sie zu den wesentlichen Kernräumen iranische Landeskundler Kazem unsere Motorsegelyacht vor dem rauchenden Die „costiera divina“, die „göttliche Küste“ sprachige des Landes, dem Mekong-Delta mit Saigon im Die historischen Stätten und Amalfis, ist Hauptziel dieser Hamidizadeh. Stromboli Süden, Annam mit Hue und Da Nang im Zentaußergewöhnlichen Studienreise. Sie kulturellen Zentren machen dabei einen aus - die faszinierenden gliedert sich in zwei Teile mit zwei ganz besonderen rum sowie dem Tiefland des Roten Flusses mit Ganz Reiz sicher findet man keine schönere Art, Naturlandschaften stehen dem nicht nach. besonderen, authentischen Unterkünften an Hanoi im Norden. Mit einer phantastischen dasGebirgsketten UNESCO-Weltnaturerbe Äolische Inseln des Zagros und der Amalfiküste und nahe des Cilento mit Von den über Steppen und Halbwüsten bis als auf diese Natur und kulturell ganz unterschiedlichen Inseln) zu bereisen, viel italienischem Flair, bester Kuhrud,(Liparische Vollwüsten Lut und Kavir, bietet Regionalküche und abseits von störendem zu denWeise: Regionen, bietet Vietnam eine unglaubliche exklusiv, hautnah und in einer kleinen Massentourismus. Sie lernen Amalfi, diese Reise unglaublich viele und schöne Vielfalt an Eindrücken und Erlebnissen. Neben Geopuls-Gruppe auf einer komfortablen Eindrücke, sowohl für den Naturals auch Positano, Ravello, Capri, die berühmten Kulturliebhaber. dem Mekong-Delta und der berühmten Hagriechischen Tempel von Paestum, den für denMotor-Segelyacht (25m Länge, 6 Gästekajüten Cilento-Nationalpark, die Altstadt von Neapel, Leistungen: Flugreise ab Frankfurt, 13 Ü/HP, long-Bucht mit ihrer atemberaubenden Karstmit Doppelbett und eigenem Bad/WC). Auf Pompei und den Vesuv intensiv kennen; aber komplettes Exkursionsprogramm mit allen Fahrten, landschaft bietet die Exkursion aber nicht Eintritten undbekommt Führungen 2760 €, EZdiese Weise man außergewöhnliche auch, auf mehreren naturkundlichen Inlandsflug, 380 €. Max. 16 Teilnehmer Wanderungen, die wundervolle mediterrane Zuschlag nur die touristischen Höhepunkte Vietnams, Einblicke in die faszinierende Inselwelt und Landschaft und deren Besonderheiten, die sondern auch einiges an weniger bekanntem, erreicht Orte, die für den Normalreisenden der "Normaltourist" sonst nur als schöne Do., 21.01.2016 Länderkundevortrag zu IRAN wenngleich nicht minder beeindruckendem unerreichbar sind. Von plötzlich auftauchenzur Studienreise (s.bei Kulisse wahrnimmt. Genügend Zeit zu haben und Einführung Bick von Lipari zum Gran Cratere für Schönheit und Verständnis von Kultur Vorträgen/Einzelveranstaltungen) Terrain, wie z.B. die mit kleinen Dörfern den Delphinen begleitet zu werden, bleibt ein und Landschaft ist auf dieser 11-tägigen

WEST-ANATOLIEN Geopuls-Exkursionsleitung: Annette – 12.09.

110001N

Den meisten Türkeibesuchern ist das westliche Kleinasien - mit den antiken Landschaften Mysien, Ionien, Karien, Phrygien, Lykaonien, und Pisidien - nur von seinen Küsten, von seinen Badeorten an der Ägäis her und seinen berühmten historischen Stätten Ephesus, Pergamon oder Troia bekannt. Wir werden Sie selbstverständlich besuchen. Doch bei einer Reise mit dem ausgewiesenen Türkeiexperten und Geographen Dr. Volker Höhfeld kann es allein dabei nicht bleiben! Kennen lernen werden Sie ebenso die herrliche Augengneisund Schiefer-Bergwelt des Latmos mit seinen kaum bekannten antiken Ausgrabungen und prähistorischen Felszeichnungen sowie viele weitere versteckte, mehr als sehenswerte Kulturgüter aus einer bewegten Geschichte. Dies alles finden wir in oft atemberaubend schönen und abwechslungsreichen Land-

ebenso unvergeßliches Erlebnis, wie der Feuer spuckende Stromboli bei Nacht, oder der Luxus, in den schönsten Buchten den Anker zu werfen, um ein erfrischendes Bad zu nehmen. Diese kleine Kreuzfahrt ist so aufgebaut, daß jeden Tag eine andere Insel besucht wird, um auf den Landgängen, die jedem Eiland eigene Natur, Kultur und Lebensart bei Wanderungen, Ausflügen und Besichtigungen zu erleben. Da die Inseln relativ eng beieinander liegen und man nie wirklich auf das offene Meer hinaus muß, erlebt man allein schon auf den Fahrten zwischen und um die Vulkaninseln herum ständig neue, oft geradezu atemberaubende Panoramen. Vor allem die Sonnenuntergänge auf dem Meer sind ein wunderschönes Erlebnis. Die Crew unserer Yacht besteht aus dem Eigner Marcello, einem Matrosen sowie Rossana, unserer Köchin, die uns am großen

durchsetzten Rückzugsgebiete ethnischer Minderheiten in den zentralen und nördlichen Gebirgsländern. Weitere Höhepunkte sind die Altstadt von Hoi An, die Kaiserstadt Hue und die Tempelstadt My Son, die man ebenso auf der UNESCO-Welterbeliste findet, wie die Zitadelle von Hanoi oder die Halong-Bucht, die wir auf ganz besondere Weise mit Übernachtung auf einer Dschunke genießen werden. Ein weiteres Plus dieser Exkursion zur besten Reisezeit ist, dass zwei lange, zeitraubende Fahrten durch Inlandsflüge vermieden werden. Leistungen: Flugreise ab Frankfurt, 2 Inlandsflüge, 15 Ü/HP. Komplettes Exkursionsprogramm mit allen Fahrten, Ausflügen, Führungen und Eintritten, 3490 EUR, EZ-Zuschlag 490 EUR. Max. 16 Teilnehmer.

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vhs Forum

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2. Albstädter Aktions- und Infotag Samstag, 23.04.2016 ab 13.00 Uhr im Bildungszentrum und Stadtbücherei Beratungsstelle Pflegestützpunkt, Stadtbücherei und VHS Albstadt laden Sie herzlich ein! Wir informieren Sie rund um das aktuelle Thema „Älter werden“.

Veranstaltungsprogramm

Aktivprogramm

13.00 Uhr Eröffnung durch Oberbürgermeister Klaus Konzelmann 13.30 bis Vortrag: Pflege – Vorsorge – Vollmacht - Patientenverfügung 14.00 Uhr Dorothee Hummel-Wagner,

Beratungsstelle Pflegestützpunkt Albstadt Alle möchten alt werden, jedoch keiner will es sein. Es ist lohnenswert sich rechtzeitig mit dem Thema„Älter werden“ auseinander zu setzen - Vorsorge zu treffen – zu wissen, was zu tun ist, wenn Pflegebedürftigkeit in der Familie oder bei nahestehenden Personen zu organisieren ist.

Kunstmuseum Albstadt, Kirchgraben Führung mit Jeannette Brabenetz am Samstagvormittag, 23. April 2016 um 11.00 Uhr Ausstellungsbesuch für an Demenz Erkrankte sowie deren Begleiter und Angehörige (Anmeldung erbeten unter kunstmuseum@ albstadt.de oder Tel. 0 74 31. 160 – 14 91

14.15 bis Vortrag: Einbruch/Diebstahl – Prävention und Sicherheit – 15.15 Uhr Michael Rapp, Polizeipräsidium Tuttlingen, Prävention Balingen

13.30 bis 14.45 Uhr Kochkurs 1 ‚Schnelle gesunde Küche“



Ute Schulze Temming, VHS Dozentin Praktische Tipps für eine gesunde Alltagsküche!

Sicher leben! - Trick- /Taschendiebe und Einbruchschutz. Trickbetrüger setzen auf die Arglosigkeit vieler Mitmenschen. Oftmals helfen schon wenige Maßnahmen, um sich wirksam schützen zu können.

15.30 bis Lesung „Mehr Zeit mit Horst“ 16.45 Uhr von Ingeborg Seltmann

ER geht in Rente und IHR auf die Nerven! Ich heiße Gabi König. In sechs Monaten werde ich sechzig. Meine Töchter sind aus dem Haus, nur Maxi, der Jüngste, streckt seine Füße noch unter unseren Tisch. Horst ist Lehrer und geht bald in den Ruhestand. Er möchte, dass ich aufhöre zu arbeiten und wir dann mit dem Wohnmobil durch die USA touren. Ich bin mir nicht sicher, ob Dauerferien unserer Ehe bekommen. Keinen „Papa ante Portas“ bitte! Außerdem macht mir die Arbeit als Buchhändlerin Spaß. Auch wenn unser Filialleiter meine Klassikerabteilung für unrentables Gedöns hält und mich immer öfter in die Abteilung „Horror und Vampire“ verbannt...

13.30 bis 14.00 Uhr Neues Smartphone oder Tablet mit Betriebssystem ANDROID? Was nun? Tanja Wachter, Stadtbücherei/VHS Dozentin Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Funktionen Ihres Gerätes!

14.15 bis 15.15 Uhr DRK –Hausnotruf Alleine wohnen - selbstbestimmt leben DRK – Kreisverband Zollernalb e.V.

14.15 bis 15.00 Uhr Life Kinetik – Gedächtnis- und Konzentrationstraining Claudia Duhnke, Life Kinetik Trainerin

17.00 Uhr Filmvorführung „Der Landkreis Balingen”

Orig. 16 mm Tonfilm aus den 60er Jahren

Reinhold Lautenbacher, Grafiker Der professionell produzierte Farb-Tonfilm zeigt anschaulich die Entwicklung des Kreises mit der Industrieregion des heutigen Albstadt. Brauchtum, Natur, Kultur. Vorführung des Originals auf einem 16 mm Projektor - ein Seherlebnis.

rei!

Eintritt f

15.30 bis 16.45 Uhr Kochkurs 2 „Schnelle gesunde Küche“

Ute Schulze Temming

15.45 bis 16.45 Uhr Verbraucher 60 + So schützen Sie sich vor Abzocke im Alltag Verbraucherzentrale Baden-Württemberg e.V.

16.00 bis 16.45 Uhr Zumba Gold – Tanzfitness für Senioren Bea Stingel, VHS Dozentin

Markt der Möglichkeiten Wir haben zu diesem Veranstaltungstag einen Info-Flyer mit ausführlicher Programm-Übersicht aufgelegt!

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Bewirtung durch den TSV Ebingen

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Unterwegs mit der Volkshochschule Albstadt

UNTERWEGS MIT DER VOLKSHOCHSCH

Besuch im Landesmuseum und in der Markthalle Stuttgart

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CHRISTOPH - Ein Renaissancefürst im Zeitalter der Reformation

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Erwin Hymer Museum: Aussenansicht bei Nacht / Fotoquelle: Erwin Hymer Museum

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Volld Schm

Eleonore Zeyer Christoph, der von 1550 bis 1568 regierte, zählt zu den bedeutendsten Herzögen Württembergs. Er setzte die Reformation endgültig durch, förderte die Bildung und modernisierte die Residenz in Stuttgart. Anlässlich seines 500. Geburtstags im Jahr 2015 widmet das Landesmuseum Württemberg dieser herausragenden Herrscherfigur eine große Ausstellung. Schon die Zeitgenossen schätzten Christoph als Herrscherfigur, Reformer und Wegbereiter wichtiger Neuerungen in Württemberg. Doch auch Jahrhunderte nach seinem Tod wurde er hoch verehrt. Zeugen dieser Wertschätzung sind die Porträtstatuen, die sich auf dem Stuttgarter Schlossplatz, im Ulmer Münster und in der Amanduskirche seiner Geburtsstadt Urach finden. Mit rund 250 Objekten – darunter internationale Leihgaben – zeigt die Ausstellung die gewaltigen Umbrüche im Zeitalter der Reformation, die Christoph entscheidend mitbestimmte, ebenso wie die Lebenswelt des Renaissancefürsten. Nach dem Besuch des Landesmuseums und einer kurzen Mittagspause gehen wir gemütlich zur Stuttgarter Markthalle. Die Markthalle, ein Jugendstilbau mit einer Konstruktion aus Stahlbetonträgern und einer von einem Glasdach überspannten Halle, wurde im Januar 1914 eingeweiht. Sie steht inzwischen unter Denkmalschutz. Bei einem geführten Rundgang erfahren wir Wissenswertes über die Geschichte des historischen Gebäudes.

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Termin: Mi., 16.03.2016 Abfahrt: 10:11 Uhr, Bahnhof Albstadt (Bitte 10 Minuten früher kommen) Rückkehr: ca. 19:47 Uhr Bahnfahrt Gebühr: EUR 45,50, (inkl. Bahnfahrt, Eintritt und Führung im Landes- museum, Führung durch die Markthalle, Reiseleitung)

Besuch - Tagesf Wolfgan

Fahrt zum SWR nach Baden-Baden

Teilnahme an der Aufzeichnung zu „Meister des Alltags“ mit Florian Weber - Tagesfahrt Eleonore Zeyer Der SWR in Baden-Baden lädt uns zu einer Führung ein und ermöglicht uns so einen Blick hinter die Kulissen. Beim direkten Austausch mit Radio- und Fernsehmachern erfahren wir wo und wie Programm gemacht wird, welcher -technischer inkl. FahrtAufwand mit demhinter Mostzügle SWR ProduktioEleonore nen stecktZeyer und wie die Redaktionen organisiertdem sind. Mit Bus fahren wir nach Bad Waldsee 2 zum Auf der über NachHymermuseum. einem Mittagessen (nicht im6.000 Preis m großen Dauerausstellung tauchen wir bei inbegr.) nehmen wir an der Aufzeichnung der einer Führung ein in die Kulturgeschichte und Sendung „Meister des Alltags“ mit Florian Technik des mobilen Reisens. Aus dem BlickWeber des teil. Reisenden werden sowohl der kulwinkel turhistorische Hintergrund als auch die tech 100002 nologische Entwicklung des mobilen Reisens betrachtet. Termin: Mi., 23.03.2016 Abfahrt: 08:00 Uhr, Busbahnhof Albstadt So steht nicht die Darstellung der HymerRückkehr: ca. 21:00 Uhr Firmengeschichte im Vordergrund, sondern die Menschen, die Welt mit Wohnwagen Gebühr: EURdie 35,00, (inkl. Busfahrt, oder Wohnmobil erkunden. Wie und wohin Reiseleitung) will der Mensch unabhängig von festen Anmeldeschluss: 08.03.2016 Unterkünften reisen? Welche Sehnsüchte ziehen ihn in die Welt? Was waren und sind die Traumrouten und Ziele? Nach den spannenden Einblicken im Museum fahren wir nur wenige Minuten weiter zum „Mostbauer“, wo wir uns zunächst in der Besenwirtschaft mit dem „Mostzüglevesper“, stärken. Götz Dietrich Knosp Bei einer witzig-unterhaltsamen Fahrt mit dem Mostzügle besuchenwir wir „Mostbäuerins Am Bahnhof betrachten die Baustelle der Bauerngarten“, mitStuttgart Kräutern,21. Gemüse und Tunnelarbeiten für Dafür oder Blumen und die Aroniaplantage. Wir „erfahdagegen? Bilden Sie sich Ihre Meinung zum ren“ mit dem Dann Mostzügle im wahrsten Tiefbahnhof. spazieren wir zum Sinne Naturkundemuseum am Löwentor. Im Museum erwartet uns die im Mai 2015 eröffnete Quartär-Ausstellung „Die Mammuts kommen“.

Fahrt nach Bad Waldsee ins Hymermuseum

Unsere R Ebingen Donauta „Öchsle“ Ankunft Besuch i Dieses m Besuche lungsstü ungewöh entstand ganz eig tation. In wir mehr knopfma industrie Nachdem Museum haben be Reise ins hausen. 1899 in D Schmals bergisch die Perso 1985 die bahn zu Teil noch entlang d höfe der Wir habe hausen n Warthau Schloss W dem Mitt Mit dem Heimat, Aufentha nutzen w

von Neandertaler und modernem Mensch... An das Eiszeitenalter werden wir chronologisch herangeführt und beginnen mit der Entstehung der Erde. Auf unserem Weg durch die Erdgeschichte Baden-Württembergs begegnet uns der größte jemals lebende Deutsche, der sog. „schwäbische Lindwurm“. Im zweiten Teil der Führung nähern wir uns dem Herz Stuttgarts: Stiftskirche, Markthalle, Altes Schloss, KarlMikafa Reisemobil De Luxe splatz und Schillerplatz. Wo stand die Hohe Karlsschule, aus der Schiller nach Baden floh? Sind die Arbeiten am Landtag abgeschlossen? Wer möchte, nimmt sich Zeit für kleine Einkäufe oder einen Kaffee in der Königsstraße bevor des Wortes mehr über die Streuobstwiesen, wir uns am Bahnhof zur Rückfahrt einfinden. die Bienenweide und die Weidegansherde. UndFührungen zu guter Letzt besuchen die SchauAlle werden durch wir Audiosystem brennerei bevor wir die Heimreise antreten. unterstützt. �

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Termin: Mi., 13.05.15 Termin: Sa., 23.04.2016 Abfahrt: 9.00 Uhr, Busbahnhof Albstadt Abfahrt: Rückkehr: 8:12 Uhr, Bahnhof Albstadt (Bitte ca. 19:00 Uhr Gebühr: EUR 10 Minuten früherEintritt kommen) 58,00 (inkl. und Rückkehr: ca. 17:47 Uhr Führung Hymermuseum, Gebühr: Mostzüglefahrt, EUR 29,00, (inkl.Vesper) Bahnfahrt, Anmeldeschluss: Eintritt ins Museum, Reiseleitung) 05.05.15

Anmeldeschluss: 15.04.2016

Stuttgart im Klimawandel - der Stadtkessel damals und heute

Anmeldeschluss: 08.03.2016

Car VorCruiser 10.000 Jahren endete die letzte Eiszeit.

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In einigen tausend Jahren werden wir wieder am Gletscherrand leben. Wir leben in einer Warmzeit zwischen zwei Eiszeiten. Im Stuttgarter Museum stehen frühe Menschen lebensecht auf einer Kalkterrasse vor der üppig bewachsenen Flussaue des Neckars mit Waldelefanten und Wasserbüffeln. In der darauffolgenden Szene stapfen schon wieder Mammuts durch Württemberg. Hier finden wir ein in Oberschwaben ausgegrabenes Jagdlager vor. Die Ausstellung nähert sich dem Alltag

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Volkshochschule Albstadt

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Forum Unterwegs mit der Volkshochschule Albstadt

Volldampf die Sauschwänzlebahn

Geschichte und Technikgeschichte der Wutachtalbahn Wolfgang Gross In diesem Frühjahr führt uns die VolldampfFahrt zur Wutachtalbahn. Dazu fahren wir mit dem Naturpark-Express durch das herrliche Donautal von Sigmaringen nach Tuttlingen und von dort mit der HzL nach Blumberg-Zollhaus. Von dort bringt uns die Wutachtalbahn - auch bekannt als „Sauschwänzle-Bahn“ - nach Weizen. Unterwegs erfahren wir vom ehrenamtlichen Bahnpersonal viel Wissenswertes über die Strecke und die Schwierigkeiten beim Bau. Vor allem das Rätsel über den Spitznamen der Bahn wird gelöst werden. Aber auch von den Problemen, die der Betrieb einer Museumsbahn mit sich bringt, werden Sie eventuell hören. Nach einem Foto- und Erfrischungshalt in Weizen geht es etwa eine halbe Stunde später zurück nach Blumberg-Zollhaus. Dort haben Sie fast anderthalb Stunden Zeit, sich das Eisenbahnmuseum und/oder das Reiterstellwerk anzusehen. (Im Fahrpreis inbegriffen.) Die Rückfahrt findet wieder mit dem Naturpark-Express statt, der uns in einem Rutsch nach Sigmaringen bringt, von wo wir auf der Zollernbahn zurück nach Albstadt fahren.

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Termin: So., 08.05.2016 Treffpunkt: Bahnhof A.-Ebingen Abfahrt: 7.47 Uhr Bahnhof A.-Ebingen (Bitte 10 Minuten früher kommen) Gebühr: EUR 45,00, (inkl. Zugfahrt, Eintritt, Begleitung durch die VHS) Mitzubringen: Vesper, Getränke

Anmeldeschluss: 30.04.2016

Schwäbische Waldbahn, Foto: Klaus Fader

Tübingen und seine Dichter

Stadtrundgang auf den Spuren berühmter Dichter aus Schwaben Götz Dietrich Knosp Wir reisen mit der Bahn durchs Tal der Steinlach nach Tübingen. Gleich hinter dem Bahnhof in Tübingen empfängt uns Ludwig Uhland in Überlebensgröße. Berühmt wurde er als Dichter, dabei kämpfte er auch für Freiheit und Einheit in Deutschland. Sein Geburtshaus steht noch, sein ehemaliges Wohnhaus wurde durch eine einzelne verlorene Fliegerbombe im Krieg zerstört. Wir kommen an den Neckar, wo die vielleicht bedeutendste Stätte der deutschen Literaturgeschichte steht: der Hölderlinturm, Tübinger Wahrzeichen und Wohnstatt von Deutschlands größtem Dichter des 19. Jahrhunderts. In unmittelbarer Nachbarschaft befindet sich die alte Universität und das Tübinger Stift, ehemaliger geistiger Mittelpunkt Württembergs. Hier gaben sich Hölderlin, Mörike, Hegel, Keppler oder Schelling die Klinke in die Hand. Um die Ecke weilte auch Goethe für einige Tage und Schiller kam mit dem Verleger Cotta ins Geschäft. Deutsche Klassik auf engstem Raum! Natürlich erfahren wir auch mehr von Hermann Hesse, der 1946 den Literaturnobelpreis erhielt. Er lernte hier Buchhändler und erzählt uns von den Treffen dreier Freunde: Hölderlin, Mörike und Waiblinger. Nach dem Stadtrundgang ist Zeit für die Mittagspause. Wir haben Gelegenheit, zum Essen einzukehren und dabei noch etwas zu schwelgen von der alten Zeit.

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Tübingen Partie am Neckar

Am späten Nachmittag ist noch Zeit. Bei schönem Wetter lockt eine Stocherkahnfahrt vorbei an der Neckarfront. Oder Sie machen sich auf zum Stadtfriedhof und suchen die Gräber von Hölderlin, Uhland, Silcher und

anderen Berühmtheiten: Des 1904 in Ebingen geborenen Kurt Georg Kiesinger oder des 2013 verstorbenen Walter Jens. Alle Führungen werden durch ein Audiosystem unterstützt, das Herr Götz D. Knosp als Studienreiseleiter bei Studiosus Reisen verwendet.

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Termin: Mi., 11.05.2016 Abfahrt: 9:28 Uhr, Bahnhof Albstadt (Bitte 10 Minuten früher kommen) Rückkehr: ca. 17:47 Uhr Gebühr: EUR 28,00, (inkl. Bahnfahrt, Eintritt ins Museum, Reiseleitung)

Anmeldeschluss: 03.05.2016

Mit der Museumsbahn in den idyllischen Welzheimer Wald

auf den Spuren der Römer und überraschende Entdeckungen im „EINS + ALLES - Erfahrungspark der Sinne“ Albrecht Dorow Bitte einsteigen. Türen schließen. Vorsicht bei der Abfahrt! Die historischen Dampfund Dieselzüge auf der über hundert Jahre alten denkmalgeschützten Bahnstrecke der Schwäbischen Waldbahn bringen uns durchs Wieslauftal von Schorndorf über Rudersberg hinauf nach Welzheim in die Römerzeit. Die römischen Soldaten vor rund 1800 Jahren mussten den Weg aus dem Remstal hinauf zu den Kastellen am Limes noch zu Fuß zurücklegen. Mitten durch die heutige Stadt verlief die Reichsgrenze, der Limes. In zwei Kastellen waren mindestens 700 Mann Besatzung vor Ort. Als sich die Römer um 200 nach Christus zurückzogen, haben sie spannende historische Spuren hinterlassen, die die Stadt bis heute prägen. Im Archäologischen Park wollen

1 wir das Ostkastell entdecken. Am Nachmittag warten viele überraschende Entdeckungen im „EINS + ALLES - Erfahrungspark der Sinne“ auf uns. EINS+ALLES wird von der CHRISTOPHERUS Lebens- und Arbeitsgemeinschaft Laufenmühle e.V. als Werkstatt für behinderte Menschen betrieben. Die Idee ist, dass auf der Ebene der Sinneserfahrung - jenseits also von Vernunft und Rationalität - alle Menschen gleich sind und Behinderung in den Hintergrund rückt. Hier erwartet uns eine Oase der Ruhe und ein herrliches Paradies für aktive Naturfreunde mitten im idyllischen Welzheimer Wald. Erfahrungsfeld der Sinne - Was ist das? Finden Sie es heraus an vielen Stationen im Innen- und Außenbereich, z.B. TierOase, Feuerzelt, Klangreich, Naturwerkstatt und Wald der Balance. Überall dürfen Sie riechen, hören, tasten, balancieren, experimentieren und staunen, wozu Ihre Sinne in der Lage sind. Spielen Sie, lachen Sie, lassen Sie sich verzaubern! Auf spannende Entdeckungen folgt die Entspannung im Café-Restaurant „molina“ und in der Kaffeerösterei „el molinillo“.

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Unterwegs mit der Volkshochschule Albstadt Volldampf - die Öchsle-Schmalspurbahn - Besuch des Knopf-Museums in Warthausen Wolfgang Gross Unsere Reise führt zunächst vom Bahnhof Ebingen mit dem Zug durchs Schmeien- und Donautal nach Warthausen. Da uns die „Öchsle“ erst eine Stunde nach unserer Ankunft erwartet bleibt noch Zeit für einen Besuch im Knopf-Museum. Dieses multimediale Museum bezieht die Besucher in die Präsentation der Ausstellungsstücke mit ein und wartet mit einem ungewöhnlichen Schatz an Knöpfen auf. So entstand um das Accessoire „Knopf“ eine ganz eigene Welt der modernsten Präsentation. In der Knopfmacherwerkstatt erfahren wir mehr über die alte Tradition des Glasknopfmacherhandwerks und über die heutige industrielle Fertigung. Nachdem wir unsere Plätze in der Öchsle-Museumsschmalsurbahn eingenommen haben begeben wir uns auf eine gemütliche Reise ins 19 Kilometer entfernte Ochsenhausen.

Termin: So., 12.06.2016 Abfahrt: 09:28 Uhr am Bahnhof Albstadt-Ebingen (Bitte 10 Minuten früher kommen) Rückkehr: ca. 21:33 Uhr Gebühr: EUR 39,00, (für Bahnfahrt, Eintritt, Führung und Begleitung durch die VHS) Mitzubringen: Vesper, Getränke Höchstteilnehmerzahl: 24

Wir haben nach unserer Ankunft in Ochsenhausen nur wenig Zeit bis zur Rückfahrt nach Warthausen, wo wir einen Spaziergang zum Schloss Warthausen unternehmen oder uns dem Mittagessen widmen.

Anmeldeschluß: 27.05.2016

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Fahrt zum SWR nach Baden-Baden

Teilnahme an der Aufzeichnung zu „Ich trage einen großen Namen“ mit Wieland Backes Eleonore Zeyer Der SWR in Baden-Baden lädt uns zu einer Führung ein und ermöglicht uns so einen Blick hinter die Kulissen. Beim direkten Austausch mit Radio- und Fernsehmachern erfahren wir wo und wie Programm gemacht wird, welcher technischer Aufwand hinter SWR Produktionen steckt und wie die Redaktionen organisiert sind. Nach Kaffee und Kuchen (nicht im Preis inbegr.) nehmen wir an der Aufzeichnung der Sendung „Ich trage einen großen Namen“ mit Wieland Backes teil.

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Termin: Di., 07.06.2016 Abfahrt: 11:00 Uhr, Busbahnhof Albstadt Rückkehr: ca. 24:00 Uhr Gebühr: EUR 35,00, (inkl. Busfahrt, Reiseleitung)

Anmeldeschluss: 23.05.2016

Mit dem Zug geht’s zunächst Richtung Heimat, wobei wir einen ca. dreistündigen Aufenthalt in Biberach für eine Stadtführung nutzen wollen.

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Termin: So., 19.06.2016 Treffpunkt: Bahnhof A.-Ebingen Abfahrt: 7:47 Uhr Bahnhof A.-Ebingen (Bitte 10 Minuten früher kommen) Rückkehr: 19:29 Uhr Gebühr: EUR 42,00, (inkl. Zugfahrten, Eintritt Knopfmuseum, Stadtfüh- rung Biberach, Begleitung durch die VHS) Mitzubringen: Vesper, Getränke Höchstteilnehmerzahl: 18

Anmeldeschluss: 10.06.2016

Exklusive Genießertour nach Hohenlohe

Den Geschmack der Region erleben und genießen Wolfgang Gross und Christa Wieland Kommen Sie mit auf eine außergewöhnliche Genießertour durch Hohenlohe. Auf unserer Fahrt durch den Landkreis Schwäbisch Hall und den Hohenlohekreis am Samstag besuchen wir Betriebe und Höfe, die Spezialitäten erzeugen, herstellen und anbieten. Zunächst steuern wir als erste Station die Gewürzmanufaktur in der Solargemeinde Wolpertshausen (eigene Energieerzeugung 130%) an, wo Gewürze aus Indien, Serbien, Sansibar, Hohenlohe, der Herzegowina und anderen

Ländern angeboten und zur Schau gestellt werden. Begleitet wird unsere Genießertour von Slowfood Regionsbetreuers Bernulf Schlauch. Nach einem Mittagessen (im Preis inkl.) fahren wir zum romantischen Hotel-Restaurant Schloss Döttingen, idyllisch gelegen zwischen Schwäbisch Hall und Künzelsau im Kochertal in der Region Hohenlohe, wo wir unsere Zimmer beziehen. Weiter geht es zum Milchschafhof von Ingrid und Karl Jauernik in Weißlensburg, die nach einer Betriebsführung Gaben von Haus und Hof zur Verkostung auftischen. Wie ein Naturrauchhaus funktioniert, erfahren Sie auf dem Lindelberg in der Metzgerei von Friedrich Hack. Danach geht es in den Heuholzer Holzfasskeller mit seinen bis zu 50 Jahre alten Fässern mit 6.000 bis 7.000 Liter Volumen, in denen der Riesling trocken oder der Trollinger Lemberger reift. Abgerundet wird die Kellereiführung mit einer 6er Weinprobe und einem Vesper mit Spezialitäten aus der innovativen Metzgerei Hack. Am Sonntag beginnt unsere Tour mit einer Sektverkostung vom Holunderzauber bei Bernulf Schlauch in Bächlingen-Langenburg und führt uns anschließend nach Beimbach zur Kräuterpädagogin Jessica BuschmaierGundel, die Farben, Düfte und Geschmack von Wildpflanzen und Wildfrüchten in Sirup, Gelees und Essig einfängt. Nach einem typisch Hohenloher Mittagessen im Gasthaus „Neuhaus“ (im Preis inkl.) besuchen wir das 1. Earthship Haus Deutschlands – „EarthshipTempelhof“. Ein Earthship ist ein Haus, welches völlig unabhängig von Strom-, Wassernetz und Heizöl in jeder Klimazone eine perfekte Wohnatmosphäre schafft und ein Leben mit außergewöhnlich geringem Einfluss in die umgebende Natur ermöglicht. Weiter geht die Fahrt nach Schwäbisch Hall wo wir mit dem „Salzsieder“ an einer beeindruckenden Führung durch die Stadt und am Schausieden teilnehmen werden. Nach diesem, an Eindrücken erfüllten Tag, lassen wir diesen in der traditionsreichen Löwenbräu Gaststätte ausklingen, bevor wir uns wieder auf den Weg nach Albstadt machen.

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Volkshochschule Albstadt

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Termin: Sa., 16.07.2016 - Abfahrt: 7:00 Uhr Treffpunkt: Busbahnhof Ebingen Rückkehr: So., 17.07.2016 ca. 21:00 Uhr Gebühr: EUR 240,00, (inkl. Übern./ Frühstück im DZ, Busfahrt, Eintritte, Stadtführung Schwäbisch Hall, 2 x Mittagessen inkl. 1 Getränk, Begleitung durch die VHS, EZ-Zuschlag 20 EUR) Mitzubringen: Vesper, Getränke Höchstteilnehmerzahl: 30

Anmeldeschluß: 10. Juni 2016

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akzente: Tages- und Halbtagesfahrten der vhs Balingen

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Anmeldungen bitte direkt an die vhs Balingen, Tel. (07433) 9080-0 oder per Mail an: [email protected].

vhs-akzente Allgemeine Informationen Soweit nichts anderes angegeben ist: • findet die Fahrt mit einem modernen Reisebus statt, •werden Sie durch das akzente-Team begleitet, •fährt der Bus vom unteren Parkplatz der Stadthalle Balingen ab.

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Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Ihr akzente-Team der vhs Balingen

Treffpunkt: 8.45 Uhr Haupteingang der Firma Joma Polytec, Bodelshausen, Höfelstr. 17 14.15 Uhr Haupteingang Firma Jotec, Hechingen, Lotzenäcker 25 Anmeldeschluss: Dienstag, 23.02.16

Mittwoch, 24. Februar 2016

Donnerstag, 21. April 2016

Rottenburg: Diözesanmuseum & Neubau des bischöflichen Ordinariats

Weber Haus Rheinau-Linx und Straßburg

Das Diözesanmuseum Rottenburg porträtiert mit einer Sonderausstellung eine bedeutende Persönlichkeit des südwestdeutschen Kulturlebens im 19. Jahrhundert: den großen Theologen und Kunstsammler Johann Baptist Hirscher (1788-1865). Unter dem Motto „Glaube - Kunst - Hingabe“ präsentiert die Ausstellung zu seinem 150. Todesjahr herausragende Kunstwerke des Mittelalters aus seiner Sammlung und thematisiert Hirschers Engagement für gesellschaftliche Humanität und für christliche Lebenswerte. Wir besuchen die Ausstellung im Rahmen einer Führung. Auch die katholische Kirche will verwaltet sein: 39 Millionen Euro kostete das neue Bischöfliche Ordinariat in Rottenburg, in dem nahezu 350 kirchliche Mitarbeiter/innen ihren neuen Arbeitsplatz haben. Bei einem Rundgang wird der 2013 fertiggestellte Gebäudekomplex vorgestellt.

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Abfahrt vom unteren Parkplatz der Stadthalle; min 25 Teilnehmer bis max 40 Teilnehmer Gebühr E 33,- für Fahrt, Eintritt und Führung Anmeldeschluss: Mittwoch, 10.02.16 Dienstag, 08. März 2016

Medical Valley Hechingen: Fa. Joma-Polytec in Bodelshausen und Fa. Jotec in Hechingen

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in Hechingen. Das Unternehmen entwickelt, produziert und vertreibt Medizinprodukte für aortale und periphere Gefäßerkrankungen. Das Produktportfolio beinhaltet konventionelle Gefäßprothesen sowie interventionelle Implantate für die Gefäß- und Herzchirurgie sowie Radiologie und Kardiologie.

Der Raum Hechingen steht für Medizintechnik. Aus einer Standortinitiative heraus entwickelte sich im Laufe der letzten 10 Jahre das „Kompetenznetzwerk Medical Valley Hechingen“. Hier agieren die „Global-Player“ wie Gambro und Maquet ebenso wie zahlreiche mittelständische Unternehmen. Wir besuchen die Fa. Joma-Politec in Bodelshausen, die mit innovativer Kunststofftechnik in den Bereichen Automotive und Healthcare am Markt ist und gut 400 Mitarbeiter beschäftigt. Bei einem Betriebsbesuch lernen wir das Unternehmen kennen. Nach der Mittagspause ist der Treffpunkt am Haupteingang der Fa. JOTEC, Lotzenäcker 25

Als einer der erfolgreichsten Fertighaushersteller hat die Fa. WEBERHAUS wir seit 1960 über 34.000 Häuser gebaut. Eine Führung durch die Werkshallen zeigt, was man bei WEBERHAUS unter Qualität, Präzision und nachhaltigem Handeln versteht und wie der individuelle Traum vom eigenen Haus in den Hallenvorgefertigt wird. In der angegliederten „World of Living“, Europas erstem Bau-, Wohn- und Erlebnispark, erwartet uns eine spannende Verbindung von Information, Spaß, Abenteuer und Inspiration. Neben einer Zeitreise durch 20.000 Jahre Wohnen bietet die Schau naürlich auch die aktuellen Musterhäuser. Nachmittags führt uns die Fahrt nach Straßburg, wo wir die Stadt im „Batorama“ vom Wasser aus kennenlernen.

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Abfahrt 7.00 Uhr vom unteren Parkplatz der Stadthalle; Rückkehr ca. 20.15 Uhr Gebühr E 56,- für Fahrt , Eintritt und Führung Anmeldeschluss: Donnerstag, 07.04.16 Dienstag, 03. Mai 2016

Kloster Schussenried und Bad Buchau: 4.000 Jahre Pfahlbauten

„4.000 Jahre Pfahlbauten“ stehen im Mittelpunkt der großen Landesausstellung im Kloster Schussenried und im Federseemuseum Bad Buchau. Im ersten Teil in Schussenried wird auf 1500 qm die steinzeitliche Epoche der Pfahlbauten (6000 -2200 v. Chr.) lebendig. Die sensationellen Erhaltungsbedingungen für organische Materialien haben Architekturteile, Holzwerkzeuge, Fischernetze, Musikinstrumente, Textilien, verkohlte Essensreste und so skurrile Dinge wie Kaugummis hinterlassen. Die 400 qm große Ausstellungsfläche im Federseemuseum Bad Buchau macht den Zeitsprung in die Bronzezeit (2200-800 v. Chr.). In dieser Zeit passieren gravierende Umwälzungen: Die Erfindung der Bronze und die damit verbundene Professionalisierung des Fernhandels, die Domestizierung des Pferdes, die Verbesserung von Rad und Wagen. Zudem brachten die Fernkontakte neue Ideen und

Glaubensvorstellungen mit. Diese weitreichenden Umwälzungen lassen sich auch an den Pfahlbauten selbst festmachen: wehrhafte Palisadenringe und Holzmauern lassen auf ein erhöhtes Schutzbedürfnis der Bewohner schließen.

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Abfahrt 8.00 Uhr vom unteren Parkplatz der Stadthalle; Rückkehr ca. 19.15 Uhr Gebühr E 58,- für Fahrt, Eintritt und Führung Anmeldeschluss: Dienstag, 19.04.16 Donnerstag, 12. Mai 2016

Farbpigmente in Aichstetten und Glasmacherkunst in Schmidsfelden bei Leutkirch

Zinnoberrot, Smalte, Bleizinngelb, Veronesererde, Lapis Lazuli, Beinschwarz und Krapplack sind nur einige der seltenen Pigmente, die in der Allgäuer Farbmühle in Aichstetten gewonnen werden. Restauratoren, Künstler, Geigenbauer und Handwerker gehören zum internationalen Kundenstamm der Firma Kremer Pigmente, der ersten Adresse für den Bezug historischer Pigmente und Malmittel in der westlichen Welt. Im Rahmen einer Führung erfahren wir allerlei Wissenswertes rund um Pigmente. Nach der Mittagspause, die wir in Leutkirch verbringen, werden wir im Glasmacherdorf Schmidsfelden erwartet. Im komplett erhaltenen Dörfchen erleben wir Schritt für Schritt, wie ein Glas entsteht und welches Geschick dem Glasmacher dafür abverlangt wird.

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Abfahrt 7.30 Uhr vom unteren Parkplatz der Stadthalle; Rückkehr ca. 21.00 Uhr Gebühr E 58,- für Fahrt, Eintritt und Führung Anmeldeschluss: Donnerstag, 28.04.16 Mittwoch, 01. Juni 2016

Vor Ort: Plettenberg

Seit 1908 wird auf dem Plettenberg Kalkstein zur Zementproduktion gewonnen. Im Jahre 1939 wurde in Dotternhausen das Portlandzementwerk Rudolf Rohrbach KG erbaut, das den Steinbruch übernahm und den Kalksteinabbau wieder aufnahm. Die heutige Holcim (Süddeutschland) GmbH, bis 2002 Rohrbach-Zement GmbH & Co. KG, betreibt diesen Steinbruch auch heute noch für die Zementproduktion. Täglich 3000 Tonnen Kalkstein aus dem anstehenden Weißen Jura werden hier aus dem Berg gesprengt, zerkleinert und mit der 2,3 Kilometer langen Materialseilbahn abtransportiert. In der Führung auf dem Plettenberg wird auf die Charakteristik des Berges, die Rekultivierung, die Belange des Naturschutzes und landschaftsplanerische Aspekte eingegangen.

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Treffpunkt: 15.45 Uhr an der Plettenberghütte (Schafhaus). Verwaltungsgebühr E 5,Anmeldeschluss: Mittwoch, 18.05.16

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Mittwoch, 15. Juni 2016 und Donnerstag, 30. Juni 2016

Im Garten Deutschlands - Frühlingsfahrt in die Südpfalz

Zwischen Rhein und Pfälzer Wald liegt einer der schönsten Landstriche Süddeutschlands. Wir besuchen auf dieser Frühlingsfahrt zunächst Schloss Ludwigshöhe. König Ludwig v. Bayern ließ sich hier nach italienischen Vorbildern eine prächtige Villa bauen, die ihm einen herrlichen Blick auf die „schönste Quadratmeile seines Reichs“ bot. Im schönen Neustadt/W. erwartet uns ein vielfältiges Stadtbild aus Fachwerkhäusern, gotischer Kirche, Renaissancepalais und barocker Repräsentation. Zudem führt uns die Stadt hinein in die Geschichte der einst so wichtigen Pfalzgrafen am Rhein. Auf Schloss Hambach und seine Geschichte können wir stolz sein: Hier forderten 1832 Tausende Bürger Freiheitsrechte! Bei der Führung durch die Dokumentation erfahren Sie mehr an Details und Hintergründen dieses Hambacher Fests. Zum Abschluss halten wir in noch in St. Martin, gerühmt als eines der schönsten Dörfer der Pfalz. Und Sie erfahren auf dieser Fahrt, was es mit den geheimnisvollen Elwetritschen auf sich hat....

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Abfahrt 7.00 Uhr vom unteren Parkplatz der Stadthalle; Rückkehr ca. 21.00 Uhr Gebühr E 59,- für Fahrt, Eintritt und Führung Anmeldeschluss: Donnerstag, 02.06.16 für 11007 und Donnerstag, 16.06.16 für 11008 Donnerstag, 14. Juli 2016

Briefverteilzentrum Reutlingen

Bundesweit müssen bei der Deutschen Post DHL täglich etwa 65 Millionen Schriftstücke sortiert werden, an Spitzentagen - insbesondere in der Weihnachtszeit - gern auch mal das Doppelte. Damit jeder einzelne Brief auch seinen Weg findet, betreibt das Unternehmen allein in Baden-Württemberg zwölf Briefzentren, eines davon in Reutlingen. Dort sind rund 260 Mitarbeiter im Dreischichtbetrieb beschäftigt, um die auf Papier festgehaltenen persönlichen Botschaften zu leiten und zu lenken. Das Briefzentrum Reutlingen bearbeitet sämtliche für den Postleitzahlbereich 72 ankommenden und in diesem Bereich eingelieferten Sendungen. Die hochmodernen Maschinen sind auf eine Kapazität von bis zu 2,25 Millionen Briefe am Tag ausgelegt - von der Postkarte über den Standard- bis hin zum Groß- und Maxibrief.

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Abfahrt 16.30 Uhr vom unteren Parkplatz der Stadthalle; Rückkehr ca. 21.00 Uhr Gebühr E 31,- für die Fahrt Anmeldeschluss: Donnerstag, 30.06.2016

Montag, 18. Juli 2016

Donnerstag, 21. Juli 2016

Hinter den Kulissen: Freiwillige Feuerwehr Balingen

Die Kriminalpolizei berät

Die Freiwillige Feuerwehr Balingen besteht seit dem Jahr 1850. Rund 80 aktive Wehrmänner leisten in der Abteilung Balingen ihren Dienst, ob in der Freizeit, während der Arbeitszeit oder mitten in der Nacht. Der Fuhrpark der Abteilung Balingen ist mit 11 Fahrzeugen und vier Wechselcontainern, die bei etwa 140 Einsätzen im Jahr genutzt werden, gut ausgestattet. Die Abteilung Balingen fungiert als sog. Stützpunktwehr, die nicht nur zu Einsätzen in der Kernstadt ausrückt, sondern auch bei Notfällen in den Balinger Teilorten Unterstützung leistet. Bei einer Führung durch das Feuerwehrgerätehaus lernen Sie die technische Ausstattung kennen und erhalten Informationen zum Thema Brandschutz. Bitte nicht auf dem Gelände der Feuerwehr parken!!!!

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Treffpunkt: 13.45 Uhr, Eingang Feuerwehrgerätehaus, Widerholdstraße 5, Balingen Verwaltungsgebühr E 5,Anmeldeschluss: Montag, 04.07.2016 Mittwoch, 20. Juli 2016

Hinter den Kulissen: Die Kläranlage in Balingen

Über 10 Mio. Kubikmeter Abwasser werden jährlich in der Kläranlage Balingen gereinigt. Ergänzend zu den gängigen mechanischen und biologischen Reinigungsverfahren sind zwei weitere Reinigungsstufen installiert worden, die den umfassenden Abbau der in den Abwässern vorhandenen Nährstoffe ermöglichen. Eine moderne Feinrechenanlage entfernt auch kleinste Feststoffe und Hygieneartikel, die schließlich ausgewaschen und über eine Presse der Entsorgung zugeführt werden. Durch eine Sandwascheinrichtung lassen sich zudem die aus dem Sandfang entstehenden Rückstände auf ein Minimum reduzieren. Ebenfalls erheblich verringern lassen sich die Klärschlammmengen durch eine spezielle Faulschlammentgasungsanlage. Der Betrieb von Blockheizkraftwerken ermöglicht es, das in der Kläranlage entstehende Klärgas in nutzbare Wärme und elektrische Energie umzuwandeln. Allein die Blockheizkraftwerke decken bereits 60 - 90 % des Gesamtverbrauchs an elektrischer Energie. Durch den Einbau einer Wasserkraftturbine im Kläranlagenauslauf und durch den Einbezug der Photovoltaiktechnik wird eine äußerst positive Energiebilanz möglich.

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Treffpunkt: 13.45 Uhr, Eingang Kläranlage, Mühlhalde 3 Verwaltungsgebühr E 5,Anmeldeschluss: Mittwoch, 06.07.2016

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Die Zahl der Wohnungseinbrüche ist in den vergangenen Jahren deutlich angestiegen. Wie man sich wirksam gegen die unerwünschten Eindringlinge wehren kann, wird Ihnen bei unserem Besuch in der kriminalpolizeilichen Beratungsstelle in Balingen vorgetragen und mit geeigneten Schauobjekten vorgeführt. Mit welchen Tricks sog. Seniorenbetrüger unterwegs sind und wie man sich im Urlaub gegen Diebstahl schützen kann, erfahren Sie ebenfalls.

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Treffpunkt: 13.45 Uhr, Kriminalpolizeiliche Beratungsstelle, Charlottenstr. 4 Verwaltungsgebühr E 5,Anmeldeschluss: Donnerstag, 07.07.16 Freitag, 22. Juli 2016

Hinter den Kulissen: Au-Stadion und Kletterzentrum VERTICAL in Balingen Sportlich brauchen Sie nicht zu sein, aber neugierig! Wir stellen Ihnen zwei moderne Sportstätten in Balingen vor. Im Oktober 2014 wurde die neue Tribüne im Balinger Au-Stadion ihrer Bestimmung übergeben. Rund 600 Sitzplätze stehen seither zur Verfügung. Erneuert wurde auch die Stadionbeleuchtung, mit der das Rasenspielfeld in der Maximalstufe gleichmäßig mit 400 Lux beleuchtet werden kann. Moderne Umkleidebereiche, und ein Business-Club nebst Verkaufskiosk komplettieren das Raumprogramm, für dessen Realisierung die Stadt Balingen 5,8 Mio. E investiert hat. Privat betrieben wird das Kletterzentrum VERTICAL im Gewerbegebiet Bangraben. Mit 2.500 qm Kletterfläche und einer 16 Meter hohen Kletterhalle bietet die Anlage nahezu unbegrenzte Möglichkeiten, dem Klettersport zu frönen. In beiden Einrichtungen erwarten uns Führungen, in der umfassende Informationen vermittelt und Fragen gerne beantwortet werden.

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Treffpunkt: 13.45 Uhr am Haupteingang des Au-Stadion Verwaltungsgebühr E 5,Anmeldeschluss: Freitag, 08.07.16

n e g n i l a B g n Anmeldu 0-0 908

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vhs Forum

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Exkursionen der vhs Hechingen Anmeldungen bitte direkt an vhs Hechingen Tel. 07471-5188

Burg Hohenzollern – einmal anders Ungewöhnliche Perspektiven gewährt dieser abendliche Besuch der Burg Hohenzollern, einer der bedeutendsten touristischen Attraktionen der Region! Der/die Burgführer/in wird die Teilnehmer auch durch Bereiche der Burg führen, die man im Rahmen regulärer Führungen nicht zu sehen bekommt. Spannend wird es dabei, wenn sich die Tore und Türen zu geheimnisumwitterten Bereichen öffnen und (je nach Wetterlage) ein Blick vom höchsten Punkt - dem Fahnenturm - möglich wird ... Ebenso wird uns der/die Burgführer/in in die Schatzkammer und durch die Burg-Kasematten führen. Eine Führung also, die auch den Einheimischen unter uns noch etwas Neues zu bieten hat! Die Anfahrt sollte bis spätestens 17.30 Uhr sein. Den Weg nach „oben“ können Sie dann in Angriff nehmen. Sie können wählen zwischen dem Fußweg (Laufzeit ca. 20 bis 30 Minuten) und dem kostenpflichtigen Pendelbus, damit wir uns pünktlich um 18.00 Uhr mit dem/der Burgführer/in an der Kanone, im Innenhof, treffen können. Nach der Burgführung ist eine Abfahrt mit dem Bus leider nicht mehr möglich, daher laufen wir zu Fuß zum Parkplatz zurück. Sinnvoll ist es, aufgrund der Dunkelheit, eine Taschenlampe mitzunehmen. Ort: Treffpunkt Parkplatz Hohenzollern (Bushaltestelle) Gebühr: EUR 15,00 (4,00 UE)

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HCH1111-101

Termin:

Fr., 22.04.2016, 17.30 - 20.30 Uhr

Anmeldungen sind bis zum 15.04.2016 erforderlich

Die Wallfahrtskirche Maria Zell

Einen ganz besonderen Einblick in die Geschichte von Maria Zell bietet diese vorabendliche Führung. Hätten Sie gewusst, dass die Kirche bereits 1255 geschichtlich erwähnt wurde und bereits zu dieser Zeit die Orte Stetten, Boll und die abgelegenen Siedlungen Semdach und Weiler, sowie ein Teil von Zimmern von dort aus kirchlich betreut wurde? Herr Beck führt uns durch die Kirche und über den Friedhof der Wallfahrtskirche und wird uns allerlei Interessantes zur Geschichte der Kirche berichten. Geschichte und Überlieferung werden nicht zu kurz kommen. Auch wird die unmittelbare Verbindung mit der Burg Hohenzollern angesprochen. Lassen Sie sich in längst vergangene Zeiten entführen, über die uns Hr. Beck einiges zu erzählen hat. Zur Unterstützung ihrer Arbeit freut sich der Förderverein Maria Zell über eine Spende.

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Forum Wirtschaft Leitung: Termin: Ort: Gebühr:

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Peter Beck Förderverein Maria Zell Fr., 10.06.2016, 17.00 - 18.30 Uhr Parkplatz unterhalb Maria Zell, Hechingen-Boll - gebührenfrei - (2,00 UE)

HCH1111-105

Anmeldungen sind bis zum 03.06.2016 erforderlich

Villa Rustica – einmal anders

Ungewöhnliche Perspektiven gewährt dieser abendliche Besuch der Villa Rustica, einer der touristischen Attraktionen der Region! Herr Schollian wird die Teilnehmer auch durch alle Bereiche der Villa führen und wir tauchen ab in das Ende des ersten Jahrhunderts n. Chr. Eine Führung also, die auch den Einheimischen unter uns noch etwas Neues zu bieten hat! Treffpunkt ist der große Parkplatz bei der Auffahrt zum Römischen Freilichtmuseum um 16.30 Uhr. Den Weg nach „oben“ nehmen wir dann gemeinsam in Angriff, damit wir uns pünktlich um 17.00 Uhr mit Herrn Schollian an dem Eingangstor zur Villa Rustica treffen können. Leitung: Gerd Schollian Ort: Parkplatz Römisches Freilicht museum Hechingen-Stein Gebühr: EUR 10,00 (3,33 UE)

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HCH1111-107

Termin:

Fr., 17.06.2016, 16.30 - 19.00 Uhr

Anmeldungen sind bis zum 10.06.2016 erforderlich

Business Model Canvas

- Grundlagen-Workshop Für Existenzgründer, Startups, Jungunternehmer sowie Mitarbeiter von Unternehmen, die sich in der Startphase befinden. Kurt Brandel So entwickeln Sie aus Ihrer Geschäftsidee ein überzeugendes Geschäftsmodell: Erfolgreiche Gründer und Unternehmer brauchen heute mehr als eine tolle Geschäftsidee und einen detaillierten Businessplan: Erfolgsentscheidend sind ein überzeugendes Geschäftsmodell und die konsequente Orientierung an den Kundenbedürfnissen. In diesem Praxis-Workshop lernen Sie den „Business Model Canvas“ - Geschäftsmodell-Rahmen) von Alexander Osterwalder und damit die weltweit gefragteste Methode kennen, um Geschäftsideen in erfolgversprechende Geschäftsmodelle zu verwandeln und bestehende Geschäftsmodelle zu optimieren. Auf nur einem Blatt Papier werden die 9 wichtigsten Bestandteile eines Geschäftsmodells übersichtlich dargestellt, beschrieben und zueinander in Beziehung gesetzt. Diese Darstellung hilft, die Schlüsselfaktoren für den Erfolg einer Geschäftsidee bzw. eines Produktes oder einer Dienstleistung zu verstehen. Potenzielle Risiken können schnell erkannt und Lösungsstrategien abgeleitet werden, um den Geschäftserfolg zu sichern. In einer Mischung aus Impulsvortrag und Kleingruppenarbeit erhalten Sie in diesem Workshop das nötige Grundwissen zur Struktur und Modellierung des Business Model Canvas. Im Mittelpunkt stehen die 9 Canvas-Bausteine, die Sie für Ihre Geschäftsidee oder Ihr bestehendes Geschäftsmodell Schritt für Schritt selbst erarbeiten. Ergänzend dazu bekommen Sie - unter anderem mit dem „Value Proposition Canvas“ Werkzeuge und Methoden an die Hand, um Ihr Geschäftsmodell exakt an den Bedürfnissen Ihrer Kunden ausrichten zu können.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 30.04.16, 9.00 - 17.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 65,00

Erziehung wagen

Meine Eltern trennen sich - was ist mit mir? - Vortrag -

Herbert Göckel Dipl. Sozialarbeiter, Psychotherapeut (HP) Beratungsstelle für Eltern, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene des Landratsamtes Zollernalbkreis Trennung und Scheidung ist für alle Beteiligten, sowohl für die Eltern als auch für die Kinder, mit Belastungen verbunden. Gerade in einer Zeit, in der die Kinder besonders Führung, Sicherheit und die Begleitung ihrer Eltern brauchen, besteht die Gefahr, dass die Eltern die Bedürfnisse der Kinder aus den Augen verlieren. In diesem Vortrag wird der Blick auf die Kinder gerichtet. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Eltern, auch nach einer Trennung, gut für ihre Kinder sorgen können. Angesprochen werden neben den Eltern auch andere Erziehende wie z.B. Großeltern, Erzieher/innen und Lehrer/innen.

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Termin: Ort:

Mi., 24.02.16, 19.30 - 21.00 Uhr Jugendcafé Hölzle, Langwatte 58, A.-Ebingen Eintritt frei!

Eine Veranstaltung des Albstädter Kooperationsforums „Erziehung wagen”

„Ohne Konflikte geht es nicht“

- Die Bedeutung von Freiheit und Grenzen in der Pubertät - Vortrag Stephan Heesen, Dipl. Sozialpädagoge (FH); Leiter der ökumenischen psychologischen Beratungsstelle Albstadt-Ebingen „Pubertät ist die Zeit, in denen Eltern schwierig werden“ Jugendliche fordern ihre Eltern heraus, stellen häufig vieles in Frage, was bisher in der Familie Gültigkeit hatte. Eltern berichten, dass Sie ratlos sind, während die Jugendlichen sich unverstanden fühlen. Wie bekommen Eltern einen emotionalen Zugang zu Ihren Jugendlichen und können gleichzeitig notwendige Grenzen setzen? An diesem Abend steht die Beziehung von Eltern mit Ihren Teenagern im Mittelpunkt. Neben einem einleitenden Vortrag ist viel Raum für Nachfragen und gemeinsames Suchen (und Finden) von möglichen Antworten.

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Forum

Qualifizierungskurs für Kinderbetreuung in Tagespflege

vhs Forum

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- Kurs IV Jugendförderverein ZAK e.V.

Ulrich Türk, Sozialpädagoge (FH) Dieses Kursangebot dient der Reflexion der Erfahrung im Erziehungsalltag und dem Erfahrungsaustausch der Tagespflegepersonen. Die Teilnehmerinnen arbeiten verstärkt gruppenorientiert. Themenbereiche und Lerninhalte der vorangegangenen Kurse werden ergänzt und erweitert. Voraussetzung: Teilnahme an Kurs I, II und III.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.00 - 21.15 Uhr Mi., 13.01.16 18 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 95,00

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Termin: Ort:

Do., 21.04.16, 20.00 - 21.30 Uhr Jugendcafé Hölzle, Langwatte 58, A.-Ebingen Eintritt frei!

Islamistische Organisationen in Deutschland und ihre Strategien zur Anwerbung Jugendlicher - Vortrag -

Ethem Ebrem, Landeszentrale für polit. Bildung Baden-Württemberg „Team meX. Mit Zivilcourage gegen Extremismus“

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Der Vortrag „Islamistische Organisationen und ihre Strategien zur Anwerbung von Jugendlichen“ beschäftigt sich zu Beginn mit dem Islam ganz allgemein und Muslimen weltweit. Er geht dann über zum Islamismus und seinen unterschiedlichen Kategorien sowie islamistischen Organisationen in Deutschland. Im weiteren Verlauf behandelt der Vortrag deren Anwerbestrategien in Bezug auf Jugendliche in Deutschland und beleuchtet auf der anderen Seite die Teilidentitäten muslimischer Jugendliche in Deutschland und ihrer Ausdrucksformen. Im Anschluss an den Vortrag findet eine gemeinsame, offene Diskussion statt.

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Termin: Ort:

Do., 14.04.16, 19.30 - 21.00 Uhr Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Eintritt frei!

Die Veranstalter der Kurse „Erziehung wagen“ sind in diesem Semester: - Kinder und Jugendbüro - Beratungsstelle für Eltern, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene des Landratsamtes Zollernalbkreis -Ökumenische psychologische Beratungsstelle Albstadt-Ebingen - VHS Albstadt

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Forum

vhs Forum

- für Babys geboren im November und Dezember 2015 und Januar 2016 

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Beginn:

Mi., 06.04.16

- für Babys geboren im Dezember 2015, Januar und Februar 2016 Ein Kurs im Landesprogramm „Stärke“ In Zusammenarbeit mit dem DRK - Kreisverband Zollernalb e.V.

STÄRKE - PEKiP

- für Babys geboren im September, Oktober und November 2015

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Beginn:

Mo., 02.05.16

- für Babys geboren im Februar und März 2016 

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Beginn:

Di., 07.06.16

Sabine Stäudle-Hirschler, Dipl.Soz.Päd.,PEKiP-Gruppenleiterin Das Prager Eltern-Kind-Programm ist ein Angebot der Elternbildung im Sinne einer Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr des Kindes. Die Eltern mit ihren ca. 12 Wochen alten Babys treffen sich in kleinen Gruppen. Die ausgebildete Gruppenleiterin vermittelt entwicklungspsychologische Grundlagen und pädagogische Hilfestellungen für das erste Lebensjahr. In der Gruppe findet ein intensiver Erfahrungsaustausch über Erlebnisse mit dem Kind statt, so dass mit diesem situations- und erfahrungsbezogenem Ansatz eine konkrete und praktische Qualifizierung der Eltern möglich wird. Spiel- und Bewegungsanregungen stehen im Mittelpunkt der Gruppenarbeit und sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen. Die Bewegungsspiele stellen eine aktivierende Lernform dar, in der das Baby mit seinen Kompetenzen und Bedürfnissen das Spielangebot bestimmt. Der Aufbau einer positiven Beziehung zwischen Eltern und Kind durch gemeinsames Erleben von Bewegung, Spiel und Freude wird unterstützt. Die Kinder erleben erste soziale Beziehungen zu Gleichaltrigen im Beisein ihrer Mutter oder Vaters. In dem Kurs besteht zusätzlich die Möglichkeit eine Fachkraft über Kleinkindernährung einzuladen.

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Termin: dienstags, 9.30 - 11.00 Uhr Beginn: Di., 08.03.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: dünne wasserdichte Unterlage, Handtuch, Getränk Höchstteilnehmerzahl: 8

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg in die laufenden Kurse jederzeit möglich. Bei auftretenden Fragen kann die Dozentin auch persönlich angerufen werden Tel. 07432/200388.

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Musikgarten mit Dorothee Wohlfarth

in Kooperation mit der Evang. Kirchengemeinde Tailfingen Der Musikgarten ist eine Einführung in die Welt der Töne, Klänge und Rhythmen. Sprache ist Klang und Rhythmus, der Musikgarten knüpft an diese natürliche Voraussetzungen an, schult und sensibilisiert die Wahrnehmung und verhilft den Kindern zu einem entspannten Umgang beim Erlernen der Sprache und später, in der Schule, beim Begreifen ihrer Umsetzung in Schrift. Diese Frühestförderung begleitet die Kinder in dieser wichtigen Zeit vor dem Eintritt in den Kindergarten. Das Erleben und Mitmachen im Musikgarten setzt keine Vorkenntnisse voraus.

In Rücksprache mit der Dozentin (Tel. 07432/171612) kann im Lauf des Kurses ein Schnuppertermin vereinbart werden. Danach ist ein Einstieg möglich.

(Bei finanziellem Unterstützungsbedarf können auf Antrag die Kosten für diesen Kurs übernommen werden. Bitte informieren Sie sich bei der vhs Albstadt oder bei der Stärkestelle Tel. 07433/921403 beim Landratsamt Balingen.)

Musikgarten mit Eltern/ Großeltern - für Kinder von 9 bis 19 Monaten (geboren von Juli 2014 bis Mai 2015) Dorothee Wohlfarth Erleben Sie mit Ihrem Kind, wie im Musikgarten gesungen, gehört und gespielt wird. Erfahren Sie, wie offen und neugierig Kleinkinder auf das Gruppenerlebnis reagieren, wie Freude für die Schönheit und Wirkung von Musik geweckt werden kann und wie Sie als Eltern längst vergessene Kinderlieder wieder hören und dabei mitsingen können.

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Termin: donnerstags, 9.30 - 10.15 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Ev.Gemeindehaus Moltkestraße, Tailfingen Gebühr: EUR 70,00 Mitzubringen: Hausschuhe oder Antirutschsocken

Nach dem Musikgarten empfehlen wir einen Kurs zur musikalischen Früherziehung bei der Musik- und Kunstschule Albstadt

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Forum

vhs-Kolleg Balingen Allgemeinbildung Gesellschaftliche, technische und wissenschaftliche Entwicklungen schreiten ungeheuer schnell voran, eine solide, grundlegende Allgemeinbildung ist deshalb sehr wichtig. Allgemeinbildung zu vermitteln gehört zu den traditionellen Aufgaben der Volkshochschule. Um am vhs-Kolleg teilzunehmen, benötigen Sie trotz der anspruchsvollen Inhalte keine spezielle Vorbildung. Das Kolleg steht allen offen, die reges Interesse an der Sache mitbringen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Es schafft Überblick und Orientierung in verschiedenen Wissensgebieten, frischt Schulwissen auf und informiert über neue Entwicklungen der Wissenschaft.

Dozenten Matthias Hofmann M. A. Historiker und Orientalist, Analyst für MENA beim Zentrum der operativen Kommunikation der Bundeswehr Prof. Dr. Ahmed A. Karim, Dipl.-Psych. ist Neurowissenschaftler und Psychotherapeut, Dozent an der Universitätsklinik Tübingen und an der SRH Fernhochschule Riedlingen

Prof. Joachim Sommer studierte Physik und Geschichte; lehrt Wissenschaftsgeschichte und Wissenschaftstheorie in der Erwachsenenbildung

Dr. Volker Spierling ist Philosoph und Buchautor. Er studierte Pädagogik, Psychologie, Soziologie und promovierte in Philosophie. Er hat verschiedene Lehraufträge und leitet philosophische Seminare mit Laien

Martina Terp-Schunter M. A. promoviert im Fach Archäologie an der Eberhard-Karls-Universität. Sie ist freiberuflich als Ausstellungsbegleiterin u. a. im Museum für Alte Kulturen in Tübingen und dem Landesmuseum Württemberg in Stuttgart sowie als Reiseleiterin tätig

Kulturgeschichte: Die Geschichte Mitteleuropas

Im Mittelpunkt steht die Geschichte Mitteleuropas von Kaiser Konstantin dem Großen bis zu den Karolingern. Auf Basis der Schriftquellen und archäologischen Fundstücke lassen wir das Frühmittelalter von Italien bis Skandinavien und England wieder auferstehen. Dabei wird deutlich, welch große Rolle die frühmittelalterlichen Völkerschaften wie Langobarden, Alamannen, Franken und Angelsachsen sowie die Könige für die Entwicklung Europas spielten. Themengebiete: Konstantin d. Gr., Völkerwanderung, die Langobarden, die Merowinger, die Karolinger und das Frühmittelalter im Norden Europas.

 10011 Martina Terp-Schunter M. A. 5 x ab Di., 16.02., 18.00-19.30 Stadthalle, Konferenzraum 1; EUR 59,-

Faszination Sozialpsychologie: Antiaggressionstraining I

Ungünstigen Umgang mit Wut und Aggressionen können uns vielfältige Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen bereiten bis hin zu kriminellen Handlungen. Emotionale Selbstregulation und die Fähigkeit, Konflikte ohne Aggressionen zu lösen, bilden hierbei zentrale soziale Kompetenzen, die man durch entsprechendes Training ausbauen kann. Wie kann ich beruflich und privat mit eigenen Aggressionen am besten umgehen? Wie kann ich Streitsituationen deeskalieren und optimal lösen? Wie kann ich als Vorgesetzter zwei zerstrittene Kollegen miteinander versöhnen? Wie kann Aggressionen zwischen Menschen mit und ohne Migrationshintergrund behoben werden? Wie kann ich mit destruktiver Kritik oder Grenzverletzungen am besten umgehen?

BL10012 Prof. Dr. Ahmed A. Karim Di., 12.04., 26.04., 18.00-20.30 Stadthalle, Konferenzraum 1; EUR 49,-

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Philosophie - Der große niederländische Denker Spinoza - eine kleine Einführung

Baruch de Spinoza ist 1632 in Amsterdam geboren und 1677 in Den Haag gestorben. Er zählt zu den ganz großen Philosophen der beginnenden Neuzeit, die den Geist der wissenschaftlichen Aufklärung repräsentieren. Als zurückgezogen und bescheiden lebender Brillenschleifer bewahrte er sich souverän die Unabhängigkeit des Denkens. Im Zentrum seines metaphysischen Hauptwerks „Ethik“ stehen der Gottesbegriff und die Glückseligkeit des Menschen. Der äußerst präzise Handwerker und ganz exakt argumentierende Philosoph gilt als Vorkämpfer des Pantheismus, der Lehre, dass Gott gleichbedeutend ist mit der Natur (Deus sive natura). Sein kontemplatives, an der Geometrie orientiertes Werk wurde von religiöser Seite als atheistisch verworfen und auf das Heftigste bekämpft, dagegen von Herder, Goethe und dem deutschen Idealismus begeistert aufgenommen.

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BL10013 Dr. Volker Spierling

2 x ab Di., 07.06., 18.00-21.00 Stadthalle, Konferenzraum 3; EUR 42,-

WissensBissen

Vorträge, Lesungen, Bilderschauen zu aktuellen Themen ... 1/2 Stunde Vortrag, im Anschluss Mittagessen und Gespräche in gemütlichem Ambiente. Vom Urknall zum Zerfall? - Unser Weltbild heute Kurzvortrag in der Mittagspause Die Vorstellungen Newtons von einem „absoluten Raum“ und einer „absoluten Zeit“ entsprachen der menschlichen Anschauung und hatten die Physik zu einer erfolgreichen Wissenschaft gemacht. Die fundamentale Kritik Einsteins an diesen Begriffen (Relativitätstheorie) zeigte, dass Materie, Raum und Zeit nicht unabhängig voneinander existieren, sondern in einer innigen gegenseitigen Abhängigkeit stehen. Auf dieser Grundlage entwickelte sich im 20. Jhdt. das Bild von einem

Kosmos, der in ständiger Evolution begriffen ist: Aus einem „Urknall“ genannten Anfangszustand heraus dehnt sich der Raum immer mehr aus (Hubble-Expansion), ein Prozess, der von der Wechselwirkung von Strahlung und Materie bestimmt wird, und zu dessen Verständnis unser Anschauungsvermögen deutlich überfordert ist. Trotzdem können wir uns ein „Bild“ davon machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

vhs Forum

Anmeldung bitte direkt an die vhs Balingen, Tel. 07433-9080-0

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BL10016 Prof. Joachim Sommer Mo., 14.03., 12.15-13.45 Stadthalle, Konferenzraum 1; EUR 8,-; Mittagessen nach Wahl findet im Hirschgulden statt (in der Kursgebühr nicht enthalten). Anmeldung erforderlich! 

Auf der Flucht -

Die aktuelle Flüchtlingssituation in der Welt, ihre Ursachen, die Wege und die Flüchtlinge selbst Kurzvortrag in der Mittagspause Auf Grund der sich dramatisch veränderten politischen Situation im Nahenosten, die Bürgerkriege in Irak und Syrien sowie die Entstehung des Islamischen Staates, haben sich 2014 eine große Zahl von Menschen der Region entschieden bzw. sind gezwungen worden ihre angestammte Heimat zu verlassen. Ihre Flucht gleicht oftmals einer Odyssee bis sie letztendlich vielleicht eine neue oder eine vorrübergehende Heimat finden können. Auch in Zentral-Afrika begeben sich zurzeit viele Menschen auf den Weg nach Europa, um dort eine Arbeit und ein Auskommen zu suchen, da es in ihren jeweiligen Heimatländern keine Arbeit für sie gibt.

BL10017 Matthias Hofmann M. A. Di., 05.04., 12.00-13.45 Stadthalle, Konferenzraum 3; EUR 8,-; Mittagessen nach Wahl findet im Hirschgulden statt (in der Kursgebühr nicht enthalten). Anmeldung erforderlich! 

Faszination Psychologie und Gehirnforschung

Kurzvortrag in der Mittagspause Das menschliche Gehirn ist die komplexeste Struktur im Universum, die wir kennen. Es besteht aus über 100 Milliarden Nervenzellen, die miteinander kommunizieren. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir etwas lernen oder etwas vergessen? Was passiert bei psychischen Störungen wie Depressionen, Schizophrenie oder Zwangsstörungen? Können wir Gehirn-Computer-Schnittstellen bauen? Wie entwickelt sich unser Gehirn im Laufe unseres Lebens und was können wir tun, damit wir auch im hohen Alter geistig fit bleiben? In diesem multimedialen Vortrag erklärt Ihnen Prof. Karim leicht verständlich aktuelle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und zeigt wichtige Implikationen für eine gesunde psychische Entwicklung bis ins hohe Alter.

 BL10018 Prof. Dr. Ahmed A. Karim Di., 10.05., 12.15-13.45 Stadthalle, Konferenzraum 1; EUR 8,-; Mittagessen nach Wahl findet im Hirschgulden statt (in der Kursgebühr nicht enthalten). Anmeldung erforderlich!

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vhs Forum

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Forum

Psychologie Raus aus der Streitspirale, Mediation - echt stark! Anke Bitzer, Mediatorin und Clemens Goeke, Mediator Jeder kennt Spannungen und Konflikte im privaten und beruflichen Alltag. Wenn wir diese nicht unter den Teppich kehren, liegt in ihnen oft sehr wertvolles Entwicklungspotential. Im Kurs wollen wir Ihnen Konfliktlösungswege zeigen. In der Mediation gibt es keine Gewinner und Verlierer, sondern Sie lernen einen geführten Gesprächsverlauf kennen, der Sie motiviert, gemeinsam eine einvernehmliche Lösung zu finden. Dieses ist nur möglich durch ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Interesse für die Themen und Gesichtspunkte beider Konfliktparteien. Da wir Konflikte als Entwicklungsherausforderungen betrachten, ist es unser Wunsch, Sie zu sensibilisieren für vertiefte menschliche Begegnungen. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Übungsweg.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr Mi., 06.04.16 3 mal Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 44,40

Länderkunde Geopuls-Länderkundevortrag: Italienische Traumlandschaften

ÄOLISCHE oder LIPARISCHE INSELN

die sieben Inseln des Windgottes - Vortrag Dr. Rolf Beck, Geograph Der Geograph und begeisterte Sizilienkenner Dr. Rolf Beck bietet mit diesem Vortrag in digitaler Bildtechnik eine geographisch-naturkundliche und -kulturelle Einführung in die einmalig schöne vulkanische Inselwelt vor der Nordküste Siziliens. Jede der sieben Inseln verfügt über ein eigenes Gesicht. Vielfalt ist angesagt, sowohl in Bezug auf Kultur und Lebensart, als auch auf die faszinierende vulkanische Natur. Der sehr aktive Stromboli ist noch im Aufbau begriffen, während andere Vulkane und Inseln langsam wieder vom Meer verschluckt werden. Der Vortrag ist nebenbei auch als Einführung zu unserer vhs-Studienreise gedacht (s. bei Studienreisen).

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„Da muss die Menschheit noch viel leiden...“ - Der Erste Weltkrieg und wie er in der Heimat wahrgenommen wurde Dorothea Reuter, Stadtarchivarin Der Erste Weltkrieg gilt als die größte Katastrophe des beginnenden 20. Jahrhunderts. Er stürzte Europa in unbeschreibliches Chaos, der Stellungskrieg auf den Schlachtfeldern kostete fast einer Generation junger Männer das Leben. Aber wie ging es den Menschen in der Heimat? Wie nahmen sie den Krieg wahr? Was bewegte sie? Gab es nur Schatten oder auch ein bisschen Licht? Dorothea Reuter berichtet über diese Zeit in der heutigen Stadt Albstadt. Zeitungsberichte, Verordnungen, Feldbriefe und sonstige Akten waren ihre Quellen. Sie beschreiben beispielsweise die wachsende Mangelwirtschaft. Lebensmittel, Ver- und Gebrauchsgüter wurden immer knapper und die obrigkeitlichen Verordnungen immer absurder. Neben der Sorge um die Soldaten an den Fronten trat die Sorge um das tägliche Überleben. Wie gingen die Menschen damit um? Durchaus humoristisch, dies sei bereits verraten. Begleitet wird der Vortrag durch die Präsentation zeitgenössischer Fotografien.

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Schwestern und Patienten im Ebinger Lazarett um 1916

Wandern am Donnerstag Rainer Steidle Einmal im Monat wollen wir uns zu einer geführten heimat- und naturkundlichen Wanderung rund um Ebingen treffen. Die reine Gehzeit wird sich in Maßen halten (ca. 2-3 Std.) und wir achten auf die großen und kleinen Besonderheiten an Wegesrand. Zur Anund Abfahrt werden wir auch den öffentlichen Nahverkehr nutzen. Wir treffen uns jeweils am 1. Donnerstag eines Monat vor dem Ebinger Bahnhof. Die Ziele und die Abfahrtszeiten werden in der Presse bekannt gegeben. Die Wanderungen werden von Rainer Steidle geführt. Sie sind kostenlos, aber evtl. wird im Anschluss noch eingekehrt. Die Wanderungen finden ganzjährig und auch bei jedem Wetter statt.

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Treffpunkt: Bahnhof, A.-Ebingen am 1. Donnerstag im Monat. Wechselnde Abfahrtszeiten werden in der Presse bekannt gegeben. Ort: Treffpunkt: Bahnhof, A.-Ebingen Evtl. Kosten: Fahrkarte für öffentliche Verkehrsmittel.

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Termin: Ort:

Mi., 13.04.16, 19.30 Uhr Maschenmuseum, Wasenstraße 10 (Eingang Café Stüble), A.-Tailfingen Eintritt frei!

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Termin: Ort: Gebühr:

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Heimatkunde

Do., 17.03.16, 19.30 Uhr Kräuterkasten, Im Hof 19, A.-Ebingen EUR 6,00, / ermäßigt EUR 4,00 (Karten nur an der Abendkasse) Glockenabhnahme Tailfingen 1918

Rainer Steidle

Verbraucherfragen Blinde Verbraucherschützer

Wie die bäuerliche Landwirtschaft in der Agrarindustrie versinkt Albrecht W. Maier Gifte und Gene allgegenwärtig. Was sind die Folgen für den Verbraucher? Sie erfahren in diesem Vortrag/ Seminar nicht nur Hintergrundwissen, sondern Sie erfahren auch mit welchen Entwicklungen Sie in naher Zukunft rechnen müssen.

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Termin: Ort: Gebühr:

Mi., 16.03.16, 19.00 - 21.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 6,00, / ermäßigt EUR 4,00

Elektromobilität

Sind Elektroautos sinnvoll, alltagstauglich und empfehlenswert? Heinz Sommer, Dipl.Ing. Spielen Sie mit dem Gedanken sich ein Elektroauto zu kaufen und benötigen Sie vorher weitergehende Informationen? - Wie funktioniert das Laden? - Welche unterschiedlichen Konzepte und Schnelllademöglichkeiten gibt es? - Welche Vorteile und Nachteile haben Hybridautos? - Welche Fortschritte kann man in Zukunft erwarten? Welche Probleme gibt es? - Wie sieht es mit dem Brennstoffzellenauto aus? - Warum werden E-Autos so selten verkauft? - Was gibt es im Angebot? - Wie sieht es mit den Kosten für Anschaffung und im Betrieb aus? In diesem Vortrag/ Seminar erfahren Sie alles um eine gute Entscheidung beim E-Autokauf zu treffen.

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Termin: Ort: Gebühr:

Mo., 11.04.16, 18.30 - 20.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 6,00, (EUR 4,00 erm.)

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Raumgestaltung/ Wohngefühl

Forum Freizeit/Hobby

- Wochenendkurs -

Motorsägenkurs

Monika Merly, Dipl.-Ing. (FH) Innenarchitektur

Helmut Keller Ausbildungszentrum Keller

Es ist zunehmend wichtig, den Wohnalltag in einem angenehmen, stimmigen Umfeld zu erleben. Positive Auswirkungen hieraus auf die Psyche eines Menschen sind unbestreitbar nachgewiesen. In diesem Kurs werden Kenntnisse über Grundlagen des Wohnens vermittelt: beginnend bei der Grundrisslehre und den Beziehungen der Räume untereinander, wird auf die einzelnen Wohnräume und deren Ausstattung eingegangen. Hierbei werden Materialwahl und Farbwirkungen, bis hin zur Beleuchtung, Möblierung, Dekoration und Einsatz von Pflanzen besprochen. Die Teilnehmer sind aufgefordert einen Grundrissplan ihrer Wohnung (Haus), eventuell Fotos, mitzubringen. Anhand dieser Pläne werden die individuellen Probleme und deren Lösung erarbeitet.

Immer mehr Menschen entscheiden sich für den Rohstoff Holz als Heizmaterial. Die Verwendung von Holz zur Wärmeerzeugung ist weitgehend CO2-neutral, der Treibhauseffekt wird nicht verstärkt und so die Umwelt geschont. Der nachwachsende Rohstoff Holz steht aus nachhaltig bewirtschafteten heimischen Wäldern als erneuerbarer Energieträger zur Verfügung.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 19.03.2016, 09:00 - 15:00 Uhr (mit Mittagspause) Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 20,00

Welcher Wohn - Farbtyp bin ich? - Wochenendkurs -

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Mit Holz zu arbeiten macht darüber hinaus Spaß und ist durchaus auch ein beruflicher Ausgleich. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten zum praktischen Arbeiten mit der Motorsäge. Motorsägen werden gestellt. Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre und die eigene persönliche Schutzausrüstung. Sie erhalten die erforderliche Bescheinigung, nach Vorgaben der SVLFG.

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Termin: Fr., 08.04.2016, 9:00 - 17:00 Uhr Theorie und Werkstattphase bei der Fa. Gebhard und Gehring Sa., 09.04.2016 8:00 - 17:00 Uhr Praxistag im Wald Ort: Fa. Gebhard Gehring, Sigmaringer Str. 66 - 82, 72458 Albstadt Gebühr: EUR 140,00 Mitzubringen: eigene persönliche Schutzausrüstung

Monika Merly, Dipl.-Ing. (FH) Innenarchitektur In diesem Kurs finden Sie heraus, welches Farbklima für Ihre eigenen vier Wände am besten ist. Welches Ihre persönlichen Wohlfühl-Farben sind. Folgen wir blindlings modischen Vorstellungen und Vorgaben, handeln wir möglicherweise gegen unser Naturell. Und spüren ausgerechnet dort Unbehagen, wo wir Entspannung suchen und uns einfach gut fühlen möchten: zu Hause. Wird die Farbgebung in der Wohnung dem eigenen Charakter angepasst, werden Sie sich in Ihrer „zweiten Haut“ besser fühlen. Welche Farbstimmung passt zu Ihren persönlichen Bereichen? Außerdem werden Tipps für die Beleuchtung, für den Ausgleich architektonischer Mängel und Ideen für die passende Dekoration gegeben.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 11.06.2016, 09:00 - 15:00 Uhr (mit Mittagspause) Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 20,00, (Materialkosten von EUR 3,00 werden im Kurs erhoben)

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Forum

vhs Forum

Bridge für Anfänger

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Heinz-Peter Dietrich Bridge ist Spiel- und Denksport. Dieses Kartenspiel ist spannend, logisch und faszinierend. Wollten Sie schon immer Ihr Gedächtnis auf eine unterhaltsame Art in Gemeinschaft trainieren? Dann ist Bridge für Sie der ideale Freizeitsport. Lehrbuch des DBV kann beim Kursleiter erworben werden (EUR 12,00)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

freitags, 17.30 - 19.00 Uhr Fr., 08.04.16 10 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 74,00

Kurs findet in den Pfingstferien statt!

Praktisches Wissen für den naturnahen Gärtner und die es werden wollen Albrecht W. Maier In diesem Seminar lernen Sie die komplexen Zusammenhänge eines Bodenlebens und die Wirtschafts- und Arbeitsweise eines natürlichen Gärtnerns. Dazu erfahren Sie, wie Chemiekonzerne in unserem Leben an Einfluss gewinnen und welche Folgen damit verbunden sind. Das Seminar besteht aus 4 Teilen: Teil 1 beschäftigt sich mit der Bodenentstehung, den Bodenarten und Bodenprofilen. Was ist ein belebter Boden und welche Lebewesen kommen darin vor. Teil 2 beinhaltet die Bodenanalyse und setzt sich mit Begriffen wie Bodenfruchtbarkeit und Bodenmüdigkeit auseinander. Welche Faktoren sind für eine gute Ernte Voraussetzung? Teil 3 vermittelt Ihnen die verschiedenen Düngearten und Düngeformen und Sie erfahren mehr über Acker- und Gartengifte. Teil 4 setzt sich mit der genetischen Vielfalt und mit der konventionellen und transgenen Züchtung von Saatgut auseinander.

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Termin: Ort: Gebühr:

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Sa., 09.04.16, 9.00 - 17.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 32,10

Mir könnat älles... außer hündisch

Schnitzeljagd für Mensch und Hund

Isabell Couval, Behördlich geprüfte und zugelassene Hundetrainerin und Verhaltensberaterin nach §11 TierSchG

Isabell Couval, Behördlich geprüfte und zugelassene Hundetrainerin und Verhaltensberaterin nach §11 TierSchG

Die Kommunikation zwischen Mensch und Hund ist manchmal nicht einfach, denn wir sprechen nicht dieselbe Muttersprache. Es kommt zu Missverständnissen, die im täglichen Zusammenleben oder beim Training beiden Seiten Rätsel aufgeben „was will mein Frauchen nur von mir“ oder „warum macht dieser Hund jetzt nicht, was ich zu ihm sage“? Ich möchte Ihnen einen kleinen Sprach-CrashKurs geben, gerne in schwäbischem Dialekt ;) damit Sie für die kommenden „Gespräche“ mit Ihrem Hund bestens gerüstet sind. Dabei beleuchten wir auch die Lektionen „der Mensch und die Körpersprache“, „just in time - das richtige Timing“ und „go,go,go der Schlüssel zur Motivation“

Auf einer unbekannten Strecke gibt es verschiedene Stationen, die entweder vom Hund, vom Mensch-Hunde-Team oder von der ganzen Gruppe gemeistert werden müssen, z.B. beide müssen durch einen Hula-Hoop-Reifen. Wichtig: der Spaß steht hier im Vordergrund und natürlich lässt sich auch das ein oder andere Leckerli verdienen. Die Hunde sind während dessen die ganze Zeit an der Leine und es kann so viel Abstand zu den anderen Teilnehmern gehalten werden, dass alle entspannt bleiben können. Die Runde ist ca. 5 km lang und verläuft hauptsächlich auf Waldwegen, aber auch teilweise querfeldein.

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Termin: Ort: Gebühr:

Do., 17.03.16, 19.00 - 20.30 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 6,00, / ermäßigt EUR 4,00

Für diesen Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

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Termin: Sa., 09.04.16, 10.00 - 14.00 Uhr Ort: Richtung „Sandgrube“ 1.Parkplatz rechts Gebühr: EUR 45,00 Mitzubringen: Halsband oder Geschirr (empfohlen) + Leine ca. 1-2 Meter lang, die auch unter Zug gut zu halten ist, ein paar Leckerlies, festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung

Anzeige Druckzentrum Südwest

2 Kultur und Gestalten Lyrik - Workshop „Ottos Mops trotzt“ und vieles andere mehr - Lyrik mit Word für Senioren-

„ottos mops trotzt“ (e. jandl); „wie weiss ist wissen die weisen“ (e. gomringer) Konkrete und visuelle Formen von Lyrik Kreative Lyrik untersuchen und selbst erfinden/verfassen. Ein wichtiges Merkmal von Lyrik ist, dass sie durch besondere Anordnungen der Sprache ihre Wörter auffällig und so deren Rezeption intensiver, nachhaltiger und bewusster macht. Einige dieser besonderen, auffälligen und verbildlichten Anordnungen von Sprache sind manifestiert in den „Piktogrammen“ der „Konkreten Poesie“. Andere sind in der „Visuellen Poesie“ entstanden, erfunden und tradiert worden. Wir lernen einige typische Dichter dieser Gattungen und ihre Arbeitsweise an Beispielen kennen (Jandl, Gomringer, Fried, Mon u. a.). Ziel ist es, eigene Gedichte in der Spur der Vorgestellten neu zu erfinden. zu entwickeln und zu visualisieren (z. B. Blöcke, Spiralen, Spalten usw. - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt). Als Werkzeug dient uns hierbei MS - Word. Voraussetzung: Gute Anwenderkenntnisse in Office/WORD 2010

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Termin: Sa., 05.03.16, 8.00 - 12.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 26,70, Materialkosten von ca. EUR 3,00 werden im Kurs erhoben Mitzubringen: Block, Eigene Entwürfe so vorhanden, 1. Idee; 2. Verwirklichung am Rechner

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Kultur und Gestalten

Manfred Brosche

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Fahrt zur Messe „Art Karlsruhe 2016“ Bettina Zundel, M.A. Diese Kunst-Messe hat sich in den vergangenen Jahren zu einem absoluten Publikumsmagnet und Highlight für einen Gesamtüberblick der Kunst im Südwesten entwickelt. Gezeigt werden verschiedene nationale sowie internationale Kunstwerke der Klassischen Moderne und Gegenwartskunst, arrangiert sind großzügige Skulpturenplätze. Zahlreiche One-Artist-Shows geben Einblick in das Schaffen eines Kunstambiente. Jedes Metier wird hier beleuchtet, ob Malerei oder Bildhauerei, ob Zeichnung oder druckgrafische Arbeiten, Multiples oder Fotografie. Zur Vertiefung der Thematik wird eine Führung angeboten zu neueren spannenden Positionen der Kunst. Sie haben aber auch freie Zeit für die Besichtigung von Kunstwerken der Galerien und Plastiken der Skulpturenplätze. So finden sich beispielsweise Werke Pablo Picassos bei der Präsentation neben Arbeiten von Andy Warhol, Günther Uecker oder Gerhard Richter. Sie bekommen hier einen umfassenden Einblick in künstlerische Strömungen und erhalten aktuelle Informationen zu Entwicklungen und angesagten Künstlerpersönlichkeiten.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 20.02.16, 9.00 - 20.30 Uhr Treffpunkt: A.-Ebg. Busbahnhof EUR 75,00 (incl. Busfahrt, Eintritt, Führung, Reiseleitung)

Grundlagen des Zeichnens „Gläsernes Zeichnen“

Jürgen Bialleck, Dipl.-Designer (FH) Was wir sehen und welche Gegenstände wir hier zeichnen wollen, hängt ausschließlich von den drei Grundformen Quadrat, Dreieck und Kreis ab, die die Grundlagen aller Zeichengegenstände bilden.

Alltägliches durchdringen wir erklärend zeichnerisch („gläsern sehen“). Mit den Grundformen erarbeiten wir die Zusammensetzung der Objekte räumlich-grafisch bei Gegenständen, die vom Menschen hergestellt wurden, als auch die natürlichen Formenvarianten. Zum Einsatz kommen hierbei Raster, Struktur, Perspektive, Licht und Schatten, Oberflächen, Material und Farbe. Die zeichnerischen Techniken trainieren Auge und Hand und sind eine hilfreiche Voraussetzung für weitere Zeichnungen/Gemälde und andere Gestaltungsarten.

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Termin: montags, 19.00 - 21.15 Uhr Beginn: Mo., 07.03.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 72,90 Mitzubringen: Vorhandenes Zeichenmaterial (Papier, Bleistifte etc.) kann selbstverständlich mitgebracht werden; Sonstiges wird am 1. Kursabend besprochen.

Grundlagen des Zeichnens „Gläsernes Zeichnen“

Jürgen Bialleck, Dipl.-Designer (FH) 

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Termin: montags, 19.00 - 21.15 Uhr Beginn: Mo., 30.05.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 72,90 Mitzubringen: Vorhandenes Zeichenmaterial (Papier, Bleistifte etc.) kann selbstverständlich mitgebracht werden; Sonstiges wird am 1. Kursabend besprochen.

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2 Kultur und Gestalten

(ab 60 Jahren)

Malerei in allen Varianten - Teil 1

Malerei in allen Varianten - Teil 2

Mirjana Weigold, Kunstmalerin

Mirjana Weigold, Kunstmalerin

Christine Hauder

Seit jeher ist es ein Urbedürfnis der Menschheit, dem Seelenleben Ausdruck und Gestalt zu verleihen. In der Malerei sollen der Kreativität keine Grenzen gesetzt werden und die Formen und Farben sollen dem Gefühl die Hand führen. Unter entsprechender Anleitung bestimmt daher jede Person, ob der rein bildhaften Darstellung oder dem gegenständlichen Bemalen der Vorrang gegeben werden soll. Gegenständliches Bemalen wäre z.B. selbsthergestellte Töpferware, Gläser, Porzellan usw. künstlerisch zu gestalten. Bei der bildhaften Darstellung kann zwischen Maltechniken und Malrichtungen aller Arten gewählt werden. Die notwendigen Grundkenntnisse für all dieses Schaffen werden in 10 Kurstagen (Kurs Teil 1 + Kurs Teil 2) in verständlicher Form vermittelt. Jede/r kann mitmachen!

Kultur und Gestalten

Spaß mit Malen für Senioren

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Möchten Sie persönliche, wertvolle Erfahrungen sammeln? Wenn Sie Lust auf ein kreatives Beisammensein haben, dann sind Sie bei uns richtig. Wir erschaffen gemeinsam, mit viel Spaß und Kreativität, tolle Bilder.

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Termin: mittwochs, 14.00 - 15.30 Uhr Beginn: Mi., 09.03.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 48,60, (Material kann auch im Kurs erworben werden ca. EUR 6,00-10,00) Mitzubringen: Vorhandenes Zeichenmaterial kann mitgebracht werden.

Aquarell - Acrylmalen Ursula Wedel - Hoppe, Dipl. Modedesignerin (FH) Jeder kann mitmachen! Entdecken sie die Faszination von Farben, Formen und Linien. Wir beginnen mit einfachen Übungen, testen unseren Umgang mit Pinsel, Farbe, Wasser und Papier. Wir machen Farbstudien und erfahren etwas über Misch- und Maltechniken. Wir schulen unsere Beobachtungsgabe und erhalten am Ende mit etwas Fantasie einmalige originelle Kreationen. (Acryl Grundfarben stehen für die Mischtechniken kostenlos zur Verfügung.)

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Termin: samstags und mittwochs, 14.00 16.15 Uhr Beginn: 09.04.16 Dauer: 5 mal Ort: Kunstmuseum, Minimal Raum, 2. OG, Kirchengraben 11, Albstadt-Ebingen Gebühr: EUR 60,80, (Materialkosten werden im Kurs erhoben) Mitzubringen: Getränk, vorhandenes Zeichenmaterial kann mitgebracht werden.

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Termin: samstags, 14.00 - 16.15 Uhr Beginn: Sa., 04.06.16 Dauer: 5 mal Ort: Kunstmuseum, Minimal Raum, 2. OG, Kirchengraben 11, Albstadt-Ebingen Gebühr: EUR 60,80, (Materialkosten werden im Kurs erhoben) Mitzubringen: Getränk, vorhandenes Zeichenmaterial kann mitgebracht werden

Töpfern

- für Anfänger und Fortgeschrittene Gabriela Krauß Wir gestalten aus Ton eine Aufbaukeramik mit einfachen Hilfsmitteln und nach eigenen Ideen. Es stehen Ihnen die Möglichkeiten zur freien, schöpferischen Gestaltung offen.

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Termin: dienstags, 19.00 - 21.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 8 mal (14-tägig) Ort: Schalksburgschule, Werkraum, Schalksburgstr. 200, Albstadt-Ebingen, Nebeneingang benutzen Gebühr: EUR 66,20, Materialkosten für Ton und Glasuren werden im Kurs erhoben. Mitzubringen: Schürze, Holzbrett, Messer, Handtuch (Küchentuch) Höchstteilnehmerzahl: 13

Termine: Fr., 11.03.16, 14.00 - 17.00 Uhr Sa., 12.03.16, 14.00 - 17.00 Uhr Fr., 18.03.16, 14.00 - 17.00 Uhr Dauer: 3 mal Ort: Kunstmuseum, Kirchengraben 11, Albstadt-Ebingen Gebühr: EUR 48,60 Mitzubringen: Malgründe (Keilrahmen, Malpappe), Farben, Pinsel, Mallappen, Wassergefäß, Skizzenblock, Bleistift. Material kann auch im Kurs erworben werden.

Malerei in allen Varianten - Workshop -

Mirjana Weigold, Kunstmalerin Bei Kaffee und Gebäck können sich alle Interessenten informieren und sich bei Bedarf an den verschiedenen Maltechniken ausprobieren. Die entsprechenden Mittel stehen zur Verfügung.

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Termin: Ort: Gebühr:

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Sa., 05.03.16, 14.00 - 17.00 Uhr Kunstmuseum, Minimal Raum, 2. OG, Kirchengraben 11, Albstadt-Ebingen EUR 21,20, (incl. EUR 5,00 für Getränke + Gebäck)

www.kunstraum-albstadt.de

Albstadt-Ebingen - Mühlesteigstrasse 71 - Tel. 0173-70 49 174

2 Kultur und Gestalten Spitzenklöppeln

Spitzenklöppeln

Wenn Sie Handarbeit lieben und Sinn für gestalterische Strukturen haben, werden Sie diese alte Handfertigkeit zum Herstellen von besonders feiner Spitzen und Deckchen schätzen lernen.

Die Klöppelarbeit entsteht durch Kreuzen und Drehen von Fäden zu mehr oder weniger dichten Mustern, den sogenannten Gründen. Gegen Ende des Kurses können Sie bereits selbstständig Spitzen und Einsätze anfertigen.

Besprechungsabend wegen Material und Ausrüstung! Kursstart: Do., 03.03.2016

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Gitarre für Anfänger Florian Conzelmann Grundlagen des Gitarrenspiels (Teile der Gitarre, Haltung, Handhabung). Erlernen von einfachen Lieder ohne Notenkenntnisse!

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Termin: Ort:

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 23.02.16 12 mal Schloßberg-Realschule, Medien- raum, EG, Anbau, A.-Ebingen EUR 74,40

Do., 25.02.16, 19.00 - 20.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen Ohne Gebühr!

- ein altes Kunsthandwerk Annerose Louman

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Do., 03.03.16 8 mal Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen EUR 60,00

Kultur und Gestalten

- ein altes Kunsthandwerk - Infoabend Annerose Louman

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Lagerfeuer-Gitarre Florian Conzelmann Im Vordergrund steht das Spielen und Lernen von typischen „Lagerfeuer-Songs”. Es wird neben Grundakkorden und fortgeschrittenen Akkorden auch das Rhytmusspiel erlernt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Vorraussetzung: Grundkenntnisse im Gitarrenspiel.

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KULTURPROGRAMM 2016

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr Di., 23.02.16 6 mal, 14-tägigi Schloßberg-Realschule, Medien- raum, EG, Anbau, A.-Ebingen EUR 37,20

Goldschmiedearbeiten

- Goldschmieden und Herstellen von Schmuck nach eigenen Entwürfen - Wochenendkurs Susanne Amsel Mit Silber und Edelsteinen können Sie hier ihre Schmuckideen umsetzen. Ringe, Anhänger und Ohrschmuck entstehen hier unter fachkundiger Leitung. Geschenk oder nicht, ein selbstgefertigter Schmuck ist immer etwas Besonderes. Bei der Gestaltung von Schmuck nach eigenen Entwürfen werden Grundtechniken des Goldschmiedens an Hand von Ring, Brosche und Anhänger vermittelt.

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Termine: Dauer: Ort: Gebühr:

Sa., 12.03.16, 10.00 - 18.00 Uhr So., 13.03.16, 10.00 - 13.00 Uhr (mit Mittagspause) 2 Grund- und Hauptschule Truchtelfingen, Werkraum EUR 82,00, Materialkosten für Silber und Edelsteine von ca. EUR 50,00 werden im Kurs erhoben.



JANUAR

FEBRUAR

MÄRZ

APRIL

15.01.16 16.01.16 21.01.16 29.01.16 17.02.16 19.02.16 25.02.16 26.02.16 03.03.16 08.03.16 20.03.16 22.03.16 04.04.16 08.04.16 13.04.16 26.04.16

SWR3 LIVE-LYRIX SWR3 LIVE-LYRIX Biedermann und die Brandstifter Alexander Wienand Trio Die Leiden des jungen Werther Gscheidles: „Om Himmels Willa“ Pippi Langstrumpf South Quartet Alfons – Wiedersehen macht Freunde Internationaler Frauentag Ebinger Kammerorchester Emmas Glück Glück – Le Bonheur Patrick Messina Der kleine Rabe Socke Die Glückskuh

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Ausführliche Informationen im aktuellen Kulturjournal, unter www.albstadt.de sowie bei der Tourist-Information im Albstädter Rathaus, Tel. 07431 160-1204

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Kultur und Gestalten

2 Kultur und Gestalten

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In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Albstadt-Ebingen

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„Die kleine Mundharmonika“

Mundharmonika

- Eine Lesereise

Chris Kramer

Chris Kramer

Der Workshop richtet sich an absolute Anfänger/Innen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich! Alles was man braucht, ist eine 10 Loch Richter Mundharmonika in C-Dur und die Freude an der Mundharmonika. Keine „Echo“, „Unser Lieblinge“ oder andere „zweireihige“ Mundharmonikas mitbringen. Falls keine entsprechende Mundharmonika vorhanden ist, kann ab EUR 14,00 eine professionelle Mundharmonika beim Kursleiter erworben werden. In den vier Stunden ist das Ziel den Teilnehmern/Innen das saubere Spielen einzelner Töne zu vermitteln, so dass man am Ende des Tages einige Lieder bereits mit der Gruppe und auch allein spielen kann. Haltung, Lippenstellung, die richtige Atmung und erste Soundeffekte sorgen dafür, dass sich bereits nach wenigen Stunden erste Erfolgserlebnisse einstellen. Der Kursleiter hat vier Lehrbücher verfasst, über 17 Jahre Erfahrung mit Workshops und gilt als einer der besten Spieler seiner Zunft. Durch die individuelle Einzelbetreuung aller Teilnehmer/Innen verspricht Chris Kramer, das bestmögliche aus jedem einzelnen heraus zu holen. Ein entspannter Workshop an dem sich so mancher wundern wird, was eigentlich in ihm steckt, liegt vor Ihnen/Euch.

- Workshop für Anfänger

Die Geschichte: Die kleine Mundharmonika wird von den anderen Instrumenten ausgelacht, weil sie nicht alle Töne spielen kann und nur so klein ist. Sie wird aus der Familie der Instrumente verstoßen. Sie weint und rennt so lange, bis sie das Meer erreicht. Sie kommt an einen Hafen und erfährt von einer Zukunft in der neuen Welt: Amerika! Bei ihrer Ankunft in Amerika wird sie von den Gospel singenden, schwarzen Sklaven freundlich aufgenommen und erlebt, dass man mit etwas Geschick doch alle Töne aus ihr herausbekommt. Es beginnt für die kleine Mundharmonika ein neues Leben, das sie durch viele Musikstile sowie Abenteuer führt. Chris Kramer, Mundharmonikavirtouse, Blues-Entertainer und Geschichtenerzähler aus dem „Ruhrgebeat“ ist der Schöpfer dieser wunderbaren Geschichte. „Die kleine Mundharmonika“ ist eine Reise durch die Musikgeschichte voller Botschaften über das menschliche Miteinander, Toleranz und Respekt. Eine Geschichte nicht nur für Kinder, sondern für die ganze Familie. Kramer liest, er singt, spielt lädt zum Träumen ein und animiert zum gemeinsamen Musizieren. Einen Sack prall gefüllt mit allerlei „Mitmachinstrumenten“ hat er genauso im Gepäck wie seine Botschaften: „In Dir steckt mehr, viel mehr als Du glaubst!“ also, „Geh Deinen Weg!“

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Termin: Do., 14.04.16, 15.00 - 16.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 6,00, (ermäßigt EUR 4,00)

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Termin: Ort: Gebühr:

Do., 14.04.16, 18.00 - 22.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 45,00

15. 01. Heinz Erhardt: sein Leben, seine Gedichte 22. 01. Michal Müller: Konzert für Zither und Stimme 29. 01. Improtheater Plan B: „Wir machen eine Szene“ 19. 02. Kabarett: „Wir können alles“ mit Uwe Spinder 08. 03. „Ceol na Mara“ Geschichten und Musik aus Irland Im Schloss Lautlingen gemeinsam mit dem Kulturamt 18. 03. Kabarett: „Secondhand Mann“ mit Carsten Höfer 15. 04. „Getrennt“ Theater unter der Laterne G. Gatzweiler, C. Holbein 06. 05. Kabarett „Kopfkino“ Martin Zingsheim 03. 06. Musik-Kabarett „Mutanfälle“ Trio Kolbe 23. 01. Zaubereien mit Bello und Bella mit C. Frank 20. 02. Theater „Schneewittchen“ S. Ramisch 30. 04. Theater „Rumpelstilzchen“ P. Bucci Teatro

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04. 06. „Bremer Stadtmusikanten“ L. Vanhoutte, M. Kunze

Gesundheit im Gespräch

In Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Heilungschancen bei Lungenkrebs? - Vortrag -

VHS macht gesünder! Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stress bewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer lebenslangen Lernens. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie alles was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Fachbereichs-Leitung

Planung, Beratung und Information: Joachim Wichmann Tel. 074 31/1 34 35-12 eMail: [email protected]

Fachbereichs-Sekretariat

Ute Etemad Tel. 074 31/1 34 35-23 eMail: [email protected] Ingrid Palfi Tel. 074 31/1 34 35-23 eMail: [email protected] Fax: 074 31/1 34 35-22

Wie können wir Lungenkrebs vorbeugen ? Ist Lungenkrebs gleich Lungenkrebs oder gibt es verschiedene Arten ? Welche neue Möglichkeiten der Therapie gibt es ? Diese und viele andere Fragen soll der Vortrag von Herrn Dr. Freddy Henne klären. Er ist Facharzt für Innere Medizin sowie Hämatologe und Onkologe . Seit 1996 ist er in Hechingen niedergelassen und behandelt als Krebsspezialist viele Krebspatienten in seiner Praxis. Referent:

Dr. med. Freddy Henne, Hämatologie und Onkologie, Palliativmedizin, Hechingen Moderation:

Dr. med. Ullrich Mohr, Facharzt für Allgemeinmedizin, Bisingen, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Zollernalb 

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Termin: Ort: Gebühr:

Do., 10.03.16, 20.00 - 21.30 Uhr Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 4,00, (Karten nur an der Abendkasse

Gesundheit sodass eine notwendige Therapie wenig dringlich erscheint. Diabetes mellitus ist durch verschiedene Behandlungswege so gut behandelbar, dass Sie weitgehend ein normales Leben führen können. Eine erfolgreiche Behandlung erfordert ein ganzheitliches Vorgehen, die Behandlungsvorschläge des Arztes sollten immer auf die persönlichen Erfordernisse angepasst sein. Vor allem aber sollten die Behandlungsvorschläge für Sie im Alltag umsetzbar sein. Beim Vortrag erhalten Sie Informationen über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und praktische Tipps für den Alltag mit Diabetes mellitus.

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Termin: Ort:

Do., 21.04.16, 17.30 - 19.00 Uhr Zollernalbklinikum, Konferenzraum 1. UG Friedrichstr. 39, 72458 Albstadt Eintritt frei!

Gesundheitsbildung

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In Zusammenarbeit mit Seniorendomizil Haus Lukas, compassio GmbH & Co. KG

Pflege zuhause sicherstellen - Vortrag -

Alexander Grunewald Einrichtungsleiter Gemeinsam mit den leitenden Pflegekräften des Haus Lukas wollen wir Ihnen aufzeigen, was bei der Pflege zu Hause beachtet werden muss hinsichtlich Ernährung, Mobilisation, Grundpflege und herausfordernden Verhaltensweisen bei Demenz.

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Termin: Ort:

Mo., 23.05.16, 18.30 - 20.30 Uhr Haus Lukas, Bleuelwiesen 5 Eintritt frei!

Eine Anmeldung ist erforderlich!

In Zusammenarbeit mit dem Zollernalb Klinikum gGmbH

Die Behandlung des Typ 2 Diabetes

- Ein Konzert mit vielen Instrumenten - Vortrag Ute Brenner Diabetesberaterin DDG, Wundassistentin DDG am Zollernalb Klinikum Gesundheit vermisst man oft erst dann, wenn sie nicht mehr da ist. Daher liegt es in den Händen der Menschen mit Diabetes mellitus ab wann und in welchem Ausmaß sie bereit sind, dafür etwas zu tun. Wenn der Körper keine spürbaren Zeichen, wie z. B. Schmerz, aussendet, glaubt der Mensch mit Diabetes mellitus er sei gesund,

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Gesundheit

Teenie-Tag im Zollernalb Klinikum für Mädchen von 11 bis 16 Jahren ... wie funktionieren Verhütungsring, Pille, Implanon und co. Dr. med. Stefanie Zingerle

Gesundheitsbildung

Was passiert eigentlich beim Frauenarzt bzw. der Frauenärztin? Und warum und wann sollte man dahin gehen?

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Was geschieht in einer Verhütungsberatung der Frauenärzte/-ärztinnen? Wie funktioniert der Verhütungsring? Wie kann ich mich vor, durch Geschlechtsverkehr übertragbare Krankheiten, schützen? Was ist die Krebsimpfung für Mädchen und warum ist diese so wichtig? Wenn Ihr Euch über diese und andere Themen einfach mal locker und unkompliziert informieren möchtet, dann seid Ihr herzlich eingeladen zum Teenie-Tag der Frauenklinik des Zollernalb Klinikum in Balingen.

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Termin: Ort:

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Termin: Ort:

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Mo., 07.03.16, 10.30 - 12.00 Uhr Zollernalb Klinikum Balingen Ohne Gebühr!

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Termin: Ort:

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Mo., 07.03.16, 8.30 - 10.00 Uhr Zollernalb Klinikum Balingen Ohne Gebühr!

Mo., 18.04.16, 8.30 - 10.00 Uhr Zollernalb Klinikum Balingen Ohne Gebühr!

Nur mit ANMELDUNG bei der vhs. Diese Veranstaltung richtet sich insbes. an Schulklassen.

Einige Kurse im Gesundheitsbereich werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich

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Termin: Ort:

Mo., 18.04.16, 10.30 - 12.00 Uhr Zollernalb Klinikum Balingen Ohne Gebühr!

vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Förderung.

Bescheinigungen:

Wie werde ich Dozent an der Volkshochschule?

Bescheinigungen für das laufende Semester und rückwirkend für ein Semester sind kostenlos. Für Bescheinigungen weiter zurückliegender Kurse erheben wir eine Gebühr von EUR 3,00. Gegen Barzahlung können diese in der VHS-Geschäftsstelle abgeholt werden.

Wenn Sie irgend etwas besonders gut wissen oder können und dieses weitergeben wollen, dann melden Sie sich einfach.

Praxis für Physiotherapie

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Erwachsene / Kinder

Herr Wichmann oder Frau Bitzer Telefon 0 74 31 - 1 34 35-0

Dipl. PT Rolando Grözinger Jurastraße 20 72461Albstadt-T Tel. (0 74 32) 9 41 44 92 E-Mail:[email protected]

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Bezuschussung von Kursen durch die Krankenkassen

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Gesundheit

Drei Wege zur Entspannung In unserem überladenen Alltag ist Tiefen entspannung eine wunderbare Methode, um sich zu erholen. Wer braucht nicht einmal eine Auszeit von der ganzen Hektik, die uns ständig umgibt und versucht, uns in Beschlag zu nehmen? Nach einer kurzen Tiefen ent spannung fühlt man sich meist frisch und ausgeruht und hat wieder Kraft und Motiva tion für den restlichen Tag. Es gibt verschiedene Übungen, um in eine Tiefenentspannung zu gelangen.

Drei sehr effektive Methoden sind:

(Margrethausen)

Dina Carlucci-Schlagenhauf, Heilpraktikerin/Entspannungstherapeutin Dem Stress die Stirn bieten... Autogenes Training ist eine einfach zu erlernende Entspannungstechnik, die so trainiert werden kann, dass sie jederzeit zu Hause, am Arbeitsplatz oder an jedem anderen Ort eingesetzt werden kann. Autogenes Training hat sich als erfolgreiches Instrument erwiesen bei: - Behandlung von Schlafstörungen - Reduzierung von Kopfschmerzen - Konzentrationssteigerung bei geistigen Arbeiten - Stressbewältigung - Prüfungsangst - Verbesserung der innerlichen Ausgeglichenheit - Geburtsvorbereitung (Angst- und Schmerz minderung) - Reduzierung und Normalisierung von Puls und Bluthochdruck - Muskelverspannungen

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Termin: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Do., 02.06.16 Dauer: 4 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen und Decke

Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation (PMR) (Margrethausen)

Dina Carlucci-Schlagenhauf, Heilpraktikerin/Entspannungstherapeutin Loslassen.... Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Die Progressive Muskelrelaxation baut nicht nur Stress ab, sondern sensibilisiert das Gehirn, so dass neu auftretende Stresssituationen schneller erkannt und vermieden werden können. PMR ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist: Entspannen durch vorheriges Anspannen. D.h. verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Durch diesen Kontrast der Muskelanspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr. Diese Entspannungsmethode kann unter fast allen Bedingungen eingesetzt werden, z.B. abends vor dem Einschlafen, während einer Besprechung, in Prüfungssituationen usw.

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Termin: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Do., 07.04.16 Dauer: 4 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen und Decke

Autogenes Training Einführungskurs Ronald Frank, Heilpädagoge

Mitten im hektischen Alltag lernen Sie, sich zu fokussieren und ruhig zu bleiben. Anhaltender Stress und dauernde Unruhe belasten Körper und Seele. Viele Menschen leiden darunter und schlafen schlecht, körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Muskelverspannungen machen sich bemerkbar. Mit autogenem Training können Sie nachhaltig entspannen und auf „Erholung“ umschalten. Es hilft nicht nur, Stress rasch und wirksam abzubauen, beugt vielen körperlichen Erkrankungen vor und lindert Ängste und leichte Depressionen.

Entspannung durch Hypnose und Meditation (Margrethausen) Dina Carlucci-Schlagenhauf, Heilpraktikerin/Entspannungstherapeutin Zur Ruhe kommen... Meditation: In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Wir sind es gewohnt, ständig zu denken, ähnlich wie ein See, dessen Wellen immer in Bewegung sind. Manchmal erscheint es uns fast unmöglich, in uns hineinzuspüren. Erst wenn die Wellen zur Ruhe kommen, können wir tiefer hineinschauen. Meditation kann ein Weg dazu sein. Entspannungshypnose: Durch diese Methode erreichen Sie in kurzer Zeit einen tiefen Entspannungszustand, da in Trance unser Bewusstsein in der Lage ist, Entspannungsinhalte zu empfangen, die tiefe innere Ruhe erlauben. Während der Entspannungshypnose kommt die Atmung zur Ruhe, die Muskulatur entspannt sich und der Puls wird langsamer. Stresshormone werden abgebaut und Endorphine ausgeschüttet. Diese Entspannungsmethode ist sehr gut geeignet, um auf körperlicher und geistigseelischer Ebene zu regenerieren.

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Gesundheitsbildung

Entspannung durch Autogenes Training

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Termin: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Do., 30.06.16 Dauer: 4 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen, Decke

Die Kursteilnehmer erfahren, worauf es beim Autogenen Training ankommt und lernen die Grundübungen.

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Termin: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mi., 06.04.16 Dauer: 5 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Wolldecke

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3 Entspannung Entspannungstraining nach Jacobson -Progressive Muskelentspannung-

Gesundheitsbildung

Ronald Frank, Heilpädagoge

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Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit.

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Termin: mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 4 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Kissen

HAPPY HOUR - entspannter Feierabend Giséla Eberhardt, Heilpraktikerin für Psychotherapie Die besondere Kombination von progressivem und autogenem Entspannungstraining zusammen mit der beruhigenden Kraft des Lavendels und sanften Klängen der Himalaya-Klangschalen ist ein einzigartiges und wohltuendes Erlebnis für Körper und Seele. Genießen Sie ein ausgleichendes und stimmungshebendes Duft- und Klangbad bis zur vollkommenen Entspannung und kommen Sie so gut gelaunt und erholt in Ihren wohlverdienten Feierabend!

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Termin: dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Di., 14.06.16 Dauer: 7 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 51,80 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen, Decke

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Gesundheit Tiefe Entspannung durch richtiges Atmen Ronald Frank, Heilpädagoge Die Atmung ist unser wichtigstes und gleichzeitig auch das einfachste Werkzeug, um innere Anspannung, Angst und Nervosität sowie körperliche Beschwerden zu reduzieren und körperlich und geistig mehr Ruhe und zu erleben. Das seelisch-körperliche Befinden steht in engem Zusammenhang mit dem Atem. Mit der Atementspannung und verschiedenen Übungen lernen Sie eine einfache und wirkungsvolle Methode, um für Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden zu sorgen.

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Termin: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 4 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen, Decke

Massage Paarmassage - Sprache der Berührung und Kommunikation - Kompaktkurs -Rücken-IntensivJennifer Bühner Berührung ist eine Sprache, eine Art der Kommunikation, die manchmal mehr sagen kann als 1000 Worte. Und gerade für die Partnerschaft kann es eine Bereicherung sein, wenn man sich durch Massage gegenseitig hilft zu entspannen oder für einander da zu sein. Dieser Kurs möchte Ihnen sowohl praktische als auch theoretische Basics für die Massage des Rückens und Nackens vermitteln. Sie erlernen die praktische Grifftechnik aus der klassischen Massage und deren Wirkung auf den den Körper.

Die Anmeldung ist nur paarweise möglich! 

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Termin: Sa., 04.06.16, 17.00 - 20.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 17,30, pro Person Mitzubringen: Schreibzeug, eine Decke, zwei große Duschhandtücher, ein kleines Handtuch, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung.

Fußmassage & Fußreflexzonen - Machen Sie müde Beine wieder munter! - Wochenendkurs für Paare Kompaktkurs Jennifer Bühner Was täten wir nicht ohne unsere Füße, die uns treu und ergeben durch das Leben und den Alltag tragen? Oft sind diese nach einem langem Tag genauso erschöpft wie Sie, aber mit einer Fußmassage können Sie sich und Ihre Füße wieder munter machen. Sie erlernen zunächst die praktische Grifftechnik aus der schwedisch-klassischen Fußmassage. Danach werden ausgewählte Fußreflexzonen vorgestellt und deren Massage eingeübt.

Die Anmeldung ist nur paarweise möglich! 

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Termin: Sa., 11.06.16, 17.00 - 20.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 17,30, pro Person Mitzubringen: Schreibzeug, eine Decke, zwei Handtücher, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung

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Gesundheit

Meditation - ein Weg zu Ruhe und Einsicht Einführung in die Praxis für Anfänger/innen Der Kurs eignet sich für alle, die einen praktischen Übungsweg zu Ruhe und Präsenz suchen. Wir nehmen uns Zeit für die Übung der Achtsamkeit - um nach Innen zu spüren und unseren Atem, unseren Körper, unsere Gefühle und unsere Gedanken kennenzulernen. Jenseits des „Gedankenlärms“ können wir Stille und Zufriedenheit erfahren. Im Einzelnen sind folgende Anleitungen und Übungen vorgesehen: - Körperhaltung bei der Sitzmeditation - Atemmeditation als Weg zur Ruhe und zum Gegenwärtigsein - Freude, Geduld und Freiheit von Erwartungen als wichtige Grundlagen für die Praxis - Übungsfelder der Achtsamkeitspraxis (Körper, Gefühle, Gedanken) - Umgang mit störenden Gedanken und Gefühlen - Einfache Yogaübungen zur Entspannung und Schulung des Körperbewusstseins Hermann Baldauf befindet sich seit ca. 25 Jahren auf dem buddhistischen Übungsweg. Er lernte in Klöstern in Thailand, Indien und Sri Lanka sowie bei der buddhistischen Nonne Ayya Khema im Allgäu.

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Termin: Sa., 05.03.16, 9.00 - 14.00 Uhr Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 24,70 Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ein Sitzkissen oder eine Holzbank

Entspannen und loslassen durch Meditation Ronald Frank, Heilpädagoge Gegen körperlichen und emotionalen Stress hilft regelmäßige Entspannung. Mit der Kraft der Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken zu fokussieren und auch in hektischen Zeiten abzuschalten. Meditieren hat sehr positive Auswirkungen auf Geist und Körper. Wer die Kunst der Meditation beherrscht, kommt besser mit Stress zurecht, ist glücklicher und seltener von Krankheiten betroffen.

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Gesundheitsbildung

Hermann Baldauf

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Entspannung - in der Ruhe liegt die Kraft

Entspannung und Ruhe lernen durch Achtsamkeit

Ronald Frank, Heilpädagoge

Leben im Hier und Jetzt

Im Entspannungskurs werden Sie die folgenden Entspannungstechniken kennen lernen und selbst erfahren: Entspannung über Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Übungen zur Kurzentspannung. Zusätzlich erhalten Sie nützliche Informationen zum Thema Stress, Entspannung und zur Ruhe kommen sowie Tipps zur Stressbewältigung im Alltag

Ronald Frank, Heilpädagoge

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Termin: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mi., 02.03.16 Dauer: 4 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen, Decke

Um Entspannung und Ruhe durch Achtsamkeit in den Alltag übernehmen zu können, gibt es ein Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und Vergangenheit, Sorgen und Ängste um die Zukunft ruhen zu lassen. Übungen zu Körperwahrnehmung, Gelassenheit und Ausgeglichenheit sind Bestandteil des Kurses. Der Kurs eignet sich für Menschen, die sich oft gestresst und unruhig fühlen und einen anderen Umgang damit erlernen möchten.

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Termin: mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr Beginn: Mi., 02.03.16 Dauer: 4 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 29,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen, Decke

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Termin: mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr Beginn: Mi., 06.04.16 Dauer: 5 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, eine warme Decke, warme Socken

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Gesundheit Yoga

NLP NLP - Gelungen kommunizieren und Herausforderungen souverän meistern - Wochenendkurs (Margrethausen)

Gesundheitsbildung

Wolfhard Zeeb, NLP Lehrtrainer (DVNLP und IN)

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In diesem Basiskurs lernen Sie erfolgreiche Methoden des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) kennen, die sie sofort anwenden können, um in Zukunft Herausforderungen gelassen zu bewältigen und erfolgreich und wertschätzend mit Ihren Mitmenschen zu kommunizieren. - Sie trainieren und verfeinern Ihre Wahrnehmung für die sprachlichen und körpersprachlichen Signale Ihrer Mitmenschen - Sie lernen klarer und effektiver zu kommunizieren - Sie entdecken neue Möglichkeiten, um schwierige Situationen in Beruf und Privatleben besser gewachsen zu sein „Learning by Doing“ mit viel Spaß am Ausprobieren kennzeichnet die Kursatmosphäre, in der aber auch Platz ist für die Entstehungsgeschichte und Wirkungsweise des NLP.

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Termin: Sa., 23.04.16, 9.00 - 17.00 Uhr Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 34,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schreibzeug

NLP - Volltreffer

- erfolgreicher Kommunizieren und punktgenau die persönlichen Ziele erreichen - Wochenendkurs ( Margrethausen) Wolfhard Zeeb, NLP Lehrtrainer (DVNLP und IN) Der Fortbildungstag hat zwei Schwerpunktthemen und verspricht spannende Erkenntnisse und praktische Methoden: - Wie Sie schnell eine gute Gesprächsatmosphäre schaffen und schwierige Gespräche gekonnt meistern, - Wie Sie Ihre Ziele klar definieren und dadurch punktgenau umsetzen können.

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Der berufliche Alltag von Mitarbeiter/innen ist gekennzeichnet von einem hohen Maß an Kommunikation in alle Richtungen: Kunden und Klienten, Beschwerden-Management, behördeninterne Besprechungen, fachliche Gremien. Wer hier klar, effektiv und erfolgreich kommuniziert, spart Zeit und Energie. Das zweite Thema dieser Weiterbildung ist dem Thema „Ziele“ gewidmet: Nur wer seine Ziele genau kennt und präzise definiert, wird sie auch treffsicher erreichen. Das führt zu Erfolg im Beruf und Zufriedenheit im Privatleben - zwei entscheidende Faktoren, wenn es darum geht, Stress und Burnout nachhaltig zu vermeiden.

Die Teilnehmer/innen werden in diesem kurzweiligen Seminar neue und sehr wirkungsvolle Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) kennenlernen, die sie schnell lernen und dadurch sofort praktisch anwenden können.

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Termin: Sa., 02.07.16, 9.00 - 17.00 Uhr Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 34,60 Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schreibzeug

Sympathisch und überzeugend ab der ersten Sekunde Mit detaillierten Informationen zum NLP und zur Grundausbildung NLP-Practitioner - Infovortrag Wolfhard Zeeb, NLP Lehrtrainer (DVNLP und IN) 

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Termin: Ort:

Di., 14.06.16, 18.00 - 19.30 Uhr Kloster Margrethausen, Raum 4, (1.OG), A.-Margrethausen Eintritt frei!

Mit Yoga in den Tag - Hatha-Yoga - Vormittagskurs -

Hildegard Groh, Yogalehrerin In jeder Situation ruhig und gelassen sein. Belastbar sein. Zufrieden sein, mit dem, was wir sind, mit dem, was wir tun und was wir haben. Selbstvertrauen und ebenso Vertrauen zum Mitmenschen haben. Wir üben, uns von unserem Atem unterstützen zu lassen. Konzentrations- und Entspannungsübungen lassen uns zur Ruhe kommen. Durch Körperübungen, die sehr langsam mit Achtsamkeit in der Bewegung und Verbundenheit mit dem Atem ausgeführt werden, erleben wir Harmonie zwischen Geist, Seele und Körper.

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Termin: donnerstags, 7.15 - 8.45 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 9 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 66,60 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken

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Termin: donnerstags, 7.15 - 8.45 Uhr Beginn: Do., 02.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 59,20 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken

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Termin: donnerstags, 9.00 - 10.30 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 9 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 66,60 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken

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Termin: donnerstags, 9.00 - 10.30 Uhr Beginn: Do., 02.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 59,20 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken

Yoga für Senioren am Nachmittag - Kleingruppenkurs -

Hildegard Groh, Yogalehrerin 

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Termin: mittwochs, 14.30 - 16.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 11 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 103,40 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken Höchstteilnehmerzahl: 8

Yoga für Senioren am Nachmittag - Kleingruppenkurs -

Hildegard Groh, Yogalehrerin 

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Termin: mittwochs, 14.30 - 16.00 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 75,20 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken Höchstteilnehmerzahl: 8

Hatha-Yoga (Lautlingen)

Hildegard Groh, Yogalehrerin 

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Termin: donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 9 mal Ort: Schwesternhaus, Am Schloß 6, A.-Lautlingen Gebühr: EUR 75,60 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und 1 bis 2 Wolldecken

Yoga kennt kein Alter Kleingruppenkurs - Vitalität und Lebensfreude ab der zweiten Lebenshälfte - für Anfänger und Fortgeschrittene (Margrethausen) Gabriele Gatzweiler, Yogalehrerin (BDY/EYU) Erhalten oder steigern Sie ihre Vitalität und Lebensfreude durch achtsame Ausführung der Bewegungen im Fluss des Atems (Flow Yoga). Im Flow Yoga können körperliche und seelische Verspannungen gelöst werden, Schlafstörungen und Wechseljahrsbeschwerden werden abgemildert, gleichzeitig wird die Muskulatur geschmeidiger und gekräftigt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab der zweiten Lebenshälfte, aber auch an diejenigen, die sich nicht mehr körperlich auspowern wollen. Wenn Sie Freude an der Bewegung haben und sich offen und neugierig auf neue Erfahrungen einlassen wollen, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Das Üben in einer kleinen Gruppe ermöglicht ein individuelles Begleiten und schnelles Hineinwachsen in die Yogapraxis.

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Termin: freitags, 10.00 - 11.30 Uhr Beginn: Fr., 26.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 141,00 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und falls vorhanden ein Meditationskissen oder ein anderes, festes Kissen. Höchstteilnehmerzahl: 8

Gesundheit Yoga tut gut

- für Anfänger und Fortgeschrittene ( Margrethausen) Gabriele Gatzweiler, Yogalehrerin (BDY/EYU) Hatha-Yoga ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die den Menschen mit ihren Übungen körperlich, seelisch und geistig wohl tut. Die Übungsweise in diesem Kurs ist dem westlichen Menschen angepasst, der oft durch stundenlanges Sitzen, einseitige Bewegungen sowie Stress mit körperlichen Blockaden reagiert. Durch Ausführung der Bewegung im Fluss des Atems (Yogaflow) können diese aufgelöst werden. Die Bewegungsabläufe sind zugleich dynamisch und kraftvoll, wie auch sanft und meditativ. Hatha-Yoga kann Verspannungen und Schlafstörungen beseitigen; die Muskulatur wird gestärkt und geschmeidiger, Beschwerden der Wechseljahre wird vorgebeugt, oder die Bewegungen, Meditationen und Atemtechniken lindern sie.

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Gesundheitsbildung

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Termin: dienstags, 17.30 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 118,40 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und falls vorhanden ein Meditationskissen oder ein anderes, festes Kissen.

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Hatha-Yoga (Lautlingen)

Hildegard Groh, Yogalehrerin 

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Termin: donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr Beginn: Do., 02.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Schwesternhaus, Am Schloß 6, A.-Lautlingen Gebühr: EUR 67,20 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und 1 bis 2 Wolldecken

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3 Yoga tut gut

- für Anfänger und Fortgeschrittene ( Margrethausen) - Kleingruppenkurs Gabriele Gatzweiler, Yogalehrerin (BDY/EYU)

Gesundheitsbildung

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Termin: dienstags, 19.15 - 20.45 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 150,40 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und falls vorhanden ein Meditationskissen oder ein anderes, festes Kissen. Höchstteilnemerzahl: 8

Hatha-Yoga Elisabeth Schieber, Yogalehrerin Ziel unseres Übens ist: - Bewusste Wahrnehmung des Atems - Die Bewegung unseres Körpers erfahren - Spannungszustände abbauen - Steigerung der Entspannungsfähigkeit - Verbesserung der Durchblutung - Ruhe und Lebensfreude erfahren Yoga als ganzheitlicher Übungsweg hilft allen Menschen zu neuer Vitalität, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.

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Termin: montags, 17.00 - 18.30 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 88,80 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen

Gesundheit Hatha-Yoga Elisabeth Schieber, Yogalehrerin 

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Termin: montags, 17.00 - 18.30 Uhr Beginn: Mo., 06.06.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 44,40 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen

Hatha-Yoga Elisabeth Schieber, Yogalehrerin 

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Termin: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 88,80 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen

Hatha-Yoga Elisabeth Schieber, Yogalehrerin 

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Termin: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 06.06.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 44,40 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes Kissen

(Tiefenentspannung)

Carmen Bläsche, Yogalehrerin Die meisten Menschen legen sich schlafen ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Durch Yoga Nidra (Dauer ca. 25 Min.) ist es möglich mentale, emotionale und physische Entspannung zu erhalten. Die Yogaübungen davor stimmen den Körper gut darauf ein. Für jeden geeignet - ohne Vorkenntnisse.

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Termin: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Mi., 02.03.16 Dauer: 6 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 44,40 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken, 1 - 2 Kissen (Kopf/unter die Knie)

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Termin: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Mi., 27.04.16 Dauer: 7 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 51,80 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken, 1 - 2 Kissen (Kopf/unter die Knie)

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Hatha-Yoga für Schwangere

Termin: mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr Beginn: Mi., 02.03.16 Dauer: 6 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 44,40 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken, 1 - 2 Kissen (Kopf/unter die Knie)

Gisela Beisheim, Yogalehrerin SKA

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Yoga steigert die Lebenskraft und hilft Dir neuen Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Wir praktizieren klassische und angepasste Yogahaltungen, mobilisierende Übungen, Atemarbeit, Entspannung und Meditation. In den verschiedenen Yoga Übungen erfährst Du Kraft, Stabilität, Ausgleich und Harmonie. Dies wirkt sich wohltuend auf Dich und Dein Kind in Körper, Geist und Seele aus.

Termin: mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr Beginn: Mi., 27.04.16 Dauer: 7 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 51,80 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken, 1 - 2 Kissen (Kopf/unter die Knie)

- Einheit und Harmonie für Mutter und Kind

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Termin: mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 5 mal Ort: Kloster Margrethausen, Raum 1, (1.OG), A.-Margrethausen Gebühr: EUR 24,70 Mitzubringen: rutschfeste Matte, Decke, Kissen, Rolle, bequeme Kleidung

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Hatha-Yoga mit Yoga Nidra

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3 Hatha-Yoga

Rhythmic Yogadance

Paul Malsam, Yogalehrer (BYV)

Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen Theorie“ (Swami Sivananda). Yoga ein Jahrtausend altes Übungssystem für Körper, Geist und Seele, das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Hingabe. Eine sanfte Meditationstechnik verbunden mit dynamischen und kraftvollen Bewegungsabläufen im Fluss des Atems, die unsere Energie frei zum fließen bringt. Durch Hatha-Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Flexibilität unserer Gelenke. Es werden herausfordernde Yoga-Sequenzen geübt, um uns hinterher komplett zu entspannen, die harmonische Balance herzustellen und um ausgeglichener und bewusster unseren Alltag zu gestalten.

Fließende Yogareihen in Kombination mit meditativer, aber auch rhythmischer und flotter Musik! Einfache Choreographien, die Yoga und Tanz verbinden, ergeben eine energetische Mischung, die den Körper zum Schwingen bringt. Tanzen Sie ins Frühjahr und schütteln Sie die Winterträgheit ab mit Yogadance.

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Termin: donnerstags, 19.15 - 20.45 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Schwesternhaus, Am Schloß 6, A.-Lautlingen Gebühr: EUR 84,00 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und 1 bis 2 Wolldecken

Hatha-Yoga Gisela Beisheim, Yogalehrerin SKA Yoga bietet eine wundervolle Technik, die Deine allgemeine Regenerationsfähigkeit, Kraft und Lebensfreude steigert. Wir praktizieren klassische und angepasste Yogahaltungen, Atemarbeit, Entspannung und Meditation. die verschiedenen Yoga-Übungen wirken systematisch auf den ganzen Körper, bauen Stress ab und helfen Deinem Geist, Gelassenheit und Ruhe zu erfahren.

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Termin: donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: rutschfeste Matte, Decke, Kissen, Rolle, bequeme Kleidung

Anmeldun4g 35-0

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- Wochenendkurs -

Trauen Sie sich, auch wenn Sie Yoga-Anfängerin sind - es geht um Freude an Musik und Bewegung.

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Termin: Sa., 05.03.16, 9.30 - 11.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 10,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Teetasse

Nada - Yoga - Wochenendkurs -

Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU Das Wort „nada“ kommt aus dem Sanskrit und stammt von der Wortwurzel „nad“ ab. Das bedeutet „Klang“ oder auch „Strömen“. Bei diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Kraft des Klangs. Inhalte sind u.a.: - Nada trataka - Meditation auf den Klang - Lauschen der inneren und äußeren Klänge - Einsatz von Klangschalen - Tönen von Vokalen und Mantra singen - Fließende Yogareihe in Kombination mit meditativer Musik

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Gesundheitsbildung

(Lautlingen)

Gesundheit

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Termin: Sa., 16.04.16, 15.00 - 17.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 10,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, evtl. eine Decke/Tuch für die Meditation, Teetasse

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Qi-Gong

- Vormittagskurs Jutta Geiger-Wenzler, E.DanceTrainerin/ Shiatsu Praktikerin Übungen zu den 5 Elementen. Akupressur und Meridianverläufe.

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Termin: mittwochs, 10.05 - 11.05 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 11 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 54,30 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken (ABS-Socken), Decke, Sitzkissen, kleines Handtuch

Qi-Gong

- Vormittagskurs Jutta Geiger-Wenzler, E.DanceTrainerin/ Shiatsu Praktikerin Erlernen und vertiefen der Meridian Dehnübungen.

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Kundalini-Yoga Uwe Herting Das Kundalini-Yoga bietet eine wundervolle Technik, die die allgemeine Regenerationsfähigkeit, Kraft und Lebensfreude steigert. Wir praktizieren dynamische Yogaübungen mit Atemarbeit, Entspannung und Meditation nach Yogi Bhajan. Die Yogaübungen wirken auf den ganzen Körper, bauen Stress ab und helfen dem Geist Gelassenheit und Ruhe zu finden.

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Termin: mittwochs, 10.05 - 11.05 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 8 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 39,50 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken (ABS-Socken), Decke, Sitzkissen, kleines Handtuch

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Termin: donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Beginn: Do., 17.03.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, Getränk, bequeme Kleidung

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Gesundheit

Pilates und Faszientraining Vormittagskurse Pilates und Faszientraining

- Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit Jutta Geiger-Wenzler, E.DanceTrainerin/ ShiatsuPraktikerin

Gesundheitsbildung

Fließende Bewegungen trainieren Muskeln und Faszien in Deinem ganzen Körper. Spüre Deinen Atem, spüre den Flow, spüre Deinen Körper.

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Termin: montags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 11 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 54,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ABS-Socken, kleines und großes Handtuch

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Faszientraining Karin Heinzelmann, Kursleiterin für Faszientraining Die Faszien, das sind faserige Bindegewebsstrukturen, haben enormen Einfluss auf Muskulatur, Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben. Mit gezieltem Training durch elastisches Federn und Schwingen, Selbstmassage mit der Faszienrolle und Dehnübungen können diese Verklebungen gelöst werden.

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Termin: dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 5 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 25,00 Mitzubringen: großes Handtuch oder Decke

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Faszientraining Karin Heinzelmann, Kursleiterin für Faszientraining 

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Termin: mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 5 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 25,00 Mitzubringen: großes Handtuch oder Decke

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Termin: mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr Beginn: Mi., 13.04.16 Dauer: 5 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 25,00 Mitzubringen: großes Handtuch oder Decke

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Termin: montags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mo., 30.05.16 Dauer: 8 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 39,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ABS-Socken, kleines und großes Handtuch

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Abendkurse

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Termin: dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Di., 12.04.16 Dauer: 5 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 25,00 Mitzubringen:großes Handtuch oder Decke

Pilates und Faszientraining für Fortgeschrittene Angelika Steinmaier, Pilatestrainerin, Gesundheitspädagogin Dieses effektive Ganzkörpertraining stärkt und strafft ihren gesamten Körper. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter, gestraffter und gedehnter Körper mit jeder Menge Power und Ausstrahlung.

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Termin: montags, 17.15 - 18.15 Uhr Beginn: Mo., 29.02.16 Dauer: 11 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 54,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

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Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Martina Ringle, Fachübungsleiterin „C“ Gymnastik, DTB-Pilates-Trainerin Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Termin: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 11 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 54,50 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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Ich beweg mich - Pilates

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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mittwochs, 16.50 - 17.50 Uhr Mi., 02.03.16 13 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 64,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 18.30 - 19.30 Uhr Mo., 13.06.16 13 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 64,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 18.30 - 19.30 Uhr Mo., 29.02.16 11 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 54,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 17.15 - 18.15 Uhr Mo., 13.06.16 13 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 64,50

mittwochs, 16.50 - 17.50 Uhr Mi., 15.06.16 13 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 64,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 16.45 - 17.45 Uhr Do., 03.03.16 11 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 54,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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donnerstags, 17.55 - 18.55 Uhr Do., 16.06.16 12 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 59,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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donnerstags, 17.55 - 18.55 Uhr Do., 03.03.16 11 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 54,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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donnerstags, 16.45 - 17.45 Uhr Do., 16.06.16 12 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 59,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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Gesundheit

donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr Do., 03.03.16 11 mal Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen EUR 54,50

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik Schreibtischarbeiter, Autofahrer, Hausfrauen und Hausmänner sowie alle Dauersitzer belasten ihre Wirbelsäule einseitig. Durch gezielte krankengymnastisch orientierte Übungen wollen wir Verkrampfungen der Muskulatur entgegenarbeiten und die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten. Durch Kräftigungsübungen der Rücken- und Bauchmuskulatur sollen bestehende Beschwerden vermindert und weiteren vorgebeugt werden. Sie werden sehen, es macht Spaß! Bitte mitbringen: Decke oder Matte und kleines Kissen oder Handtuch.

Bitte beachten Sie: Bei akuten Beschwerden ist eine Teilnahme an den Kursen Wirbelsäulengymnastik nur nach Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen.

Rückenwellness

- kräftigen - dehnen - entspannen Gerlinde Rose, Sportlehrerin u. Rückenschullehrerin Sie sind übergewichtig und möchten nicht gerne in einen „normalen“ Gymnastikkurs gehen? Dann sind Sie hier gerade richtig und tun sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Fitnesstraining und Rücken-Problemzonengymnastik kombiniert. Geeignet für jedes Alter.

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Termin: montags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung)

3

Bitte beachten Sie außerdem: Bei Vorliegen einer ärzlichen Präventionsempfehlung bezuschussen einige Kassen unsere Wirbelsäulenkurse.

Rückenwellness

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Gerlinde Rose, Sportlehrerin u. Rückenschullehrerin

- kräftigen - dehnen - entspannen

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Termin: donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 16.06.16 Dauer: 12 mal Ort: Notariat, Gartenstraße 41, Gymnastikraum, A.-Ebingen Gebühr: EUR 59,50

Vormittagskurse

Gesundheitsbildung

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Anmeldun4g 35-0

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302021

Termin: montags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mo., 30.05.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung)

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3 Wirbelsäulengymnastik

Ina Laube, Sportlehrerin

Ina Laube, Sportlehrerin

Rückenfreundlich und mit Schwung in den Tag starten, dann aber los! Mit stabilisierenden, kräftigenden Übungen und abwechslungsreichen Geräten können Sie hier ihrer Wirbelsäule Gutes tun ...

Gesundheitsbildung

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302022

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags, 10.15 - 11.15 Uhr Mo., 22.02.16 12 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 59,50

Wirbelsäule trainieren Rücken stärken Susanne Hofele, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit, Prävention, DTB-Rückentrainerin, Drums Alive® -Instructor In netter Runde wird durch gezielte Kräftigungsübungen, abwechslungsreich durch Softbälle, Tubes, Flexibars usw. gestaltet, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen. Nach einem Entspannungsteil sind Sie wieder fit für den Alltag.

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302023

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr Mi., 24.02.16 18 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 89,00

Wirbelsäulengymnastik

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302025

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 8.15 - 9.15 Uhr Do., 25.02.16 12 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 59,50

Schongymnastik und Wirbelsäulengymnastik ab 50 Jahre Andrea Beck, Sporttherapeutin Beginnen Sie den Tag mit bewegungsfreundlichen Übungen, die Ihre Wirbelsäule stabilisieren und Ihren gesamten Körper kräftigen und lockern, denn es ist nie zu spät, an die Gesundheit zu denken. Fangen Sie jetzt an!

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 10.45 - 11.45 Uhr Do., 25.02.16 15 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 74,00

Gymnastik Rückenschule Bewegungstraining - für Männer und Frauen ab 50 -

(Onstmettingen)

Heidi Gulde, Rückenschullehrerin

Andrea Beck, Sporttherapeutin

Die angebotenen Übungen erhalten und fördern die Beweglichkeit und dienen der Aufkräftigung und Stabilisation der Muskeln. Körperwahrnehmung, Dehnübungen sowie Entspannungstechniken helfen den Rücken zu entlasten.

Jeder zweite kennt heute schon Rückenschmerzen. Dazu zählen auch schon viele Kinder und Jugendliche. Um diesen Schmerzen vorzubeugen werden in diesem Kurs funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Außerdem gibt‘s Tipps zum rückenschonenden Alltagsverhalten. Aber trotz allem soll die Gymnastik auch noch Spaß machen und deshalb wird die Stunde durch Tänze und kleine Spiele bereichert. Den Abschluss bildet immer eine gezielte Entspannung um gelassen aus der Stunde in den Tag und die kommende Woche zu gehen.

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Termin: mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Evang. Gemeindehaus Onstmet- tingen, Heinrich-Heine-Str. 39, A.-Onstmettingen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Isomatte

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Wirbelsäulengymnastik

mit Herz- Kreislauftraining

Ein herz- und kreislaufstärkendes Training mit anschließenden rückenfreundlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

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Gesundheit

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Termin: freitags, 12.30 - 13.30 Uhr Beginn: Fr., 26.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: Handtuch Kurs findet in den Ferien statt.

Abendkurse Ein starker Rücken kann entzücken Heidi Gulde, Rückenschullehrerin Die meisten Rückenprobleme und Haltungsschäden gehen nicht auf krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule zurück, sondern haben ihre Ursache in Bewegungsarmut und einer untrainierten und schwachen Rückenmuskulatur. Mit gezielten Übungen die Muskulatur aufkräftigen, zu dehnen und den Körper wahrzunehmen, ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rücken- und Gelenkschmerzen.

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Termin: montags, 18.30 - 19.30 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Ev.Gemeindehaus Spitalhof, Musikraum, 2. OG Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: Handtuch Kurs findet in den Ferien statt.

Rückenwellness -

kräftigen - dehnen - entspannen Gerlinde Rose, Sportlehrerin u. Rückenschullehrerin Das Grundprinzip in der Wirbelsäulengymnastik ist verkürzte Muskeln zu dehnen, geschwächte Muskeln zu kräftigen. Das tun wir, nachdem wir uns aufgewärmt und unsere Gelenke mobilisiert haben. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten z. B. Theraband, Redondoball, ... aber auch ausschließlich auf der Matte. Die Stunde wird abgerundet mit einer Zeit der Entspannung, um durchatmen, loslassen und innere Spannungen, die häufig zu Rückenschmerzen führen, abbauen zu können.

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Termin: montags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 18.00 - 19.00 Uhr Mo., 30.05.16 10 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 49,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags, 19.15 - 20.15 Uhr Mo., 22.02.16 10 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 49,50

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags, 19.15 - 20.15 Uhr Mo., 30.05.16 10 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 49,50

Beckenboden und Rückenwellness -

kräftigen - dehnen - entspannen Gerlinde Rose, Sportlehrerin u.Rückenschullehrerin 

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Termin: montags, 20.30 - 21.30 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung)

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Termin: montags, 20.30 - 21.30 Uhr Beginn: Mo., 30.05.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung) Bei gutem Wetter: Walking/Nordic Walking im Freien.

Gymnastik - Rückenschule - Bewegungstraining - für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen -

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- für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen -

Heidi Gulde, Rückenschullehrerin

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Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining. Bei motivierender Musik trainieren wir mit verschiedenen Kleingeräten effektiv alle Muskelgruppen. Wir erhalten mehr Kraft und Ausdauer, eine bessere Körperspannung und Haltung, die Gelenke werden beweglicher, der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angeregt. Wir lernen ebenso bewusst die Muskulatur loszulassen und somit Verspannungen vorzubeugen. Mit einer besseren Körperwahrnehmung und einem guten Körpergefühl gehen wir nach Hause.

Termin: donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 16 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 79,00 Mitzubringen: Handtuch

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Termin: dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 79,00 Mitzubringen: Handtuch Kurs findet in den Ferien statt.

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Termin: dienstags, 19.40 - 20.40 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 79,00 Mitzubringen: Handtuch

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Rückenfit - Fit im Alltag

Heidi Gulde, Rückenschullehrerin

Kurs findet in den Ferien statt.

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Gesundheit

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Termin: dienstags, 20.45 - 21.45 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 79,00 Mitzubringen:Handtuch Kurs findet in den Ferien statt.

Kurs findet in den Ferien statt.

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Termin: donnerstags, 19.40 - 20.40 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 16 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 79,00 Mitzubringen: Handtuch

Gesundheitsbildung

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Kurs findet in den Ferien statt.

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining für Frauen Inge Henke, Physiotherapeutin, Atemtherapeutin Entspannungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen individuell angepasst, steigern das Wohlbefinden und lindern chronische Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Dozentin bietet eine kompetente umfassende Gymnastik an, auf die sich auch Menschen mit chronischen Erkrankungen und nach Operationen freuen können: „Ich spüre mich, meine Möglichkeiten und Grenzen. Ich fühle mich zu Hause in meinem Körper“.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 17.45 - 19.15 Uhr Do., 25.02.16 14 mal Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen EUR 104,00

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3 Fitnessangebote

Gesundheitsbildung

Bewegungsmangel und einseitige Bela stungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken die sem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinations fähig keit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden EntspannungsÜbungen den Abschluss.

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Gesundheit Life Kinetik - Gehirntraining mit Bewegung für Anfänger Claudia Duhnke, Life Kinetik Trainerin Life Kinetik heißt ein neues Trainingsprogramm, das Kreativität, Konzentration und die Fähigkeit zum Multitasking verbessern soll. Tatsächlich lässt sich unser Gehirn ähnlich trainieren wie ein Muskel. Anders aber als klassischer Denksport setzt Life Kinetik auf die Verbindung von geistigen Aufgaben und körperliche Aktivität. Hinter den Bewegungsabläufen steckt durchaus System. Die unterschiedlichen Bewegungselemente werden jeweils in verschiedenen Regionen des Denkapparates koordiniert. Deshalb arbeiten bei Life Kinetik mehrere Gehirnareale zusammen. Mit dem Life Kinetik Training wird das Gehirn ständig neu herausgefordert. Dadurch entstehen neue Verbindungen (Synapsen) im Gehirn. Je mehr Verbindungen angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Life Kinetik ist damit die Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen: Kinder werden konzentrierter und verbessern ihre schulischen und motorischen Leistungen ebenso wie Erwachsene ihre Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit.

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Termin: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 01.03.16 Dauer: 10 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 120,00

Life Kinetik - Gehirntraining mit Bewegung für Fortgeschrittene Claudia Duhnke, Life Kinetik Trainerin 

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Termin: montags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Mo., 29.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 120,00

Volkshochschule Albstadt

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Ich beweg’ mich - Lauf Basics

Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Friedrich Haußer Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Der Kurs ist Teil der bundesweiten „Ich beweg‘ mich“- Laufaktion. Zusätzlich können Sie auch an einem gemeinsamen Abschlusslauf (z.B. Stadtlauf ) teilnehmen. Die individuelle Verbesserung und die Freude am gemeinsamen Laufen stehen im Vordergrund. Gut für - alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.

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Termin: mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr Beginn: Mi., 16.03.16 Dauer: 10 mal Ort: Treffpunkt: Parkplatz Nank Gebühr: EUR 40,00 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Laufschuhe

In Zusammenarbeit mit der vhs Balingen Die schönsten Nordic-Walking-Strecken im Zollernalbkreis

Sommertour Hörnle

Karin Heinzelmann, DTB-Kursleiterin Nordic-Walking Diese schöne Tour führt uns auf die Albhochfläche, entlang an der Albtrauf-Kante mit herrlichen Ausblicken bis zum Schwarzwald, zum Aussichtspunkt Hörnle. Über die blühenden Wiesen des Naturschutzgebiets Hülenbuch geht es zurück zum Ausgangspunkt.

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Termin: Do., 16.06.16, 18.00 - 20.00 Uhr Ort: Treffpunkt:: Berghütte Tieringen Gebühr: EUR 18,00 Mitzubringen:bequeme Laufkleidung, Nordic Walking Stöcke

Sommertour Gräbelesberg Karin Heinzelmann, DTB-Kursleiterin Nordic-Walking Unser anspruchsvoller Weg führt uns über die Hossinger Leiter und die Alb-Hochfläche zum Gräbelesberg, von dem wir die herrliche Aussicht genießen. Nach einem steilen Abstieg erreichen wir wieder unseren Ausgangspunkt.

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Termin: Do., 30.06.16, 18.00 - 20.30 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz bei der Trauf ganghütte, Albstadt-Laufen Gebühr: EUR 10,00 Mitzubringen: bequeme Laufkleidung, Nordic Walking Stöcke

Sommertour Zollerblick/ Zollersteighof Karin Heinzelmann, DTB-Kursleiterin Nordic-Walking Unsere erste Station bei dieser Tour ist das Zeller Horn, bekannt als der schönste Aussichtspunkt zur Burg Hohenzollern. Weiter geht es entlang des Albtraufs über den Raichberg und dem Hangenden Stein mit Ausblicken bis zum Stuttgarter Fernsehturm und zurück über Wiesen und Wälder zum Startpunkt.

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Termin: Do., 14.07.16, 18.00 - 20.00 Uhr Ort: Treffpunkt:: Parkplatz beim Zollersteighof Gebühr: EUR 18,00 Mitzubringen: bequeme Laufkleidung, Nordic Walking Stöcke

Vormittagskurse Fit ab 45 Iris Stumfol, Präventionsleiterin Dieses gesundheitsorientierte, effektive und abwechslungsreiche Bewegungstraining aus verschiedenen Fitnesstrends sorgt für einen gesunden Körper. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte kräftigen wir Bauch, Beine, Po sowie die gesamte Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur und regen das System und die Fettverbrennung an. Gezielte Strechingübungen und Selbstmassage mit der Pilatesrolle sorgen für Entspannung und verbessert die Flexibilität de Körpers.

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Termin: dienstags, 8.55 - 9.55 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 12 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 59,50 Mitzubringen: Handtuch

Wohlfühlgymnastik am Morgen (A.-Laufen)

Sibylle Eydner Ein leichtes Aufwärmtraining, Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit abschließender Dehnung und Entspannung. Auch für untrainierte Teilnehmer geeignet.

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Gesundheit Bodytoning

Pilates meets Faszien for Best-Ager Ilka Wörz, Gesundheits- und Fitnesstrainerin - B-Lizenz, DTB-Kursleiterin Pilates, DTB-Rückentrainerin, WBRSRehatrainerin Bodytoning ist das Trainieren mit dem eigenen Körper oder kleinen Handgeräten. Die Prinzipien von Pilates begegnen uns in dieser Trainingsform immer wieder. Eine gute Zentrierung der Rumpfmuskulatur macht ein effektives Ganzkörpertraining möglich und stärkt und strafft ihren gesamten Körper. Das Motto im Training lautet: „Qualität vor Quantität“.

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302124

Termin: freitags, 10.10 - 11.10 Uhr Beginn: Fr., 08.04.16 Dauer: 8 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 39,50 Mitzubringen: feste Sportschuhe. Handtuch, Getränk

Gesundheitsbildung

3

3

Anmeldun4g 35-0

3 74 31/1 0 

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Termin: mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Turn- und Festhalle, A.-Laufen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: feste Turnschuhe

Präventionstraining: Kraftvoll fit ab 60 + Rolf Roth, Landestrainer Kraft und Fitness, Rücken Osteoporose - Beckenbodentrainer Ein sportlicher Mix aus Ausdauer, Kräftigung und leichten Elementen aus dem Pilatestraining wird der Inhalt dieser Stunde sein. Ziel ist die Erhaltung von Koordination und Kondition. Die Stunde wird mit leichten Dehn- und Entspannungsübungen beendet. Der Spaß wird an diesem Morgen natürlich auch nicht zu kurz kommen.

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Termin: mittwochs, 9.30 - 10.30 Uhr Beginn: Mi., 06.04.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

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3 Abendkurse Halt Dich fit - Fitnessgymnastik für Männer

Gesundheitsbildung

Walter Donderer, Sportlehrer

3

Dieser Kurs soll dem wachsenden Bedürfnis nachkommen, in schonender Art und Weise den Bewegungsapparat zu trainieren und ihn so weniger anfällig gegen die so genannten Alltagsbeschwerden zu machen. Mit Hilfe des bewusst einfach gehaltenen Übungsangebotes kann jeder Teilnehmer, auch außerhalb der Stunde, zu seinem eigenen Wohlbefinden beitragen und einen entscheidenden Anteil seiner Gesundheit aktiv beeinflussen. Jede Stunde gliedert sich in einen gymnastischen und einen spielerischen Teil.

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302130

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 20.15 - 21.15 Uhr Do., 25.02.16 14 mal Mazmannhalle, Gymnasiumstraße 9, A.-Ebingen EUR 69,00

Fit ab 50 Karin Alberta, Sport- und Gymnastiklehrerin Mit einem abwechslungsreichen Herz- und Kreislauf stärkendem Programm starten wir in die Stunde. Danach wird mit gezielten Übungen der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Beckenbodentraining sowie leichte Pilatesübungen gehören genauso ins Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.

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Termin: montags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 13 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 64,50 Mitzubringen: Handtuch

After-Work-Fitness Susanne Hofele, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit, Prävention, DTB-Rückentrainerin, Drums Alive® -Instructor Ausgleich zum stressigen Arbeitstag in einer ausgewogenen Mischung von Ausdauertraining - Muskelkräftigung - Entspannung in angenehmer Atmosphäre mit ansprechender Musik.

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302132

Termin: montags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Mazmannhalle, Gymnasiumstraße 9, A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: geeignete Unterlage

Gesundheit 

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Termin: montags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Mazmannhalle, Gymnasiumstraße 9, A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: geeignete Unterlage

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302134

Termin: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: geeignete Unterlage

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Termin: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 18 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 89,00 Mitzubringen: geeignete Unterlage

deepWORK - ein anstrengendes Workout Esther Bix, Fitnesstrainerin Es handelt sich dabei um ein athletisches, einzigartiges und anstrengendes Workout. Beim deepWORK wechseln sich Ausdauersequenzen mit funktionalen Kraftübungen ab - eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichtes. Das Training ist für Einsteiger ebenfalls geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Wir trainieren barfuß und ohne Geräte.

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302137

Termin: dienstags, 19.10 - 20.10 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 15 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: Handtuch, Getränk

Fitness quer Beet - so macht Bewegung Spaß

Bodyworkout Esther Bix, Fitnesstrainerin Ein kombiniertes Ganzkörpertraining, das sowohl Ausdauereinheiten zur Steigerung der Kondition als auch Kräftigungseinheiten für den gesamten Körper beinhaltet. Das Trainingsprogramm ändert sich im 2-Wochen-Rhytmus. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten sind die Stunden abwechslungsreich und motivierend.

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Termin: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 15 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Anmeldun4g 35-0 13

4 31/ 7 0 

Ilka Wörz, Gesundheits- und Fitnesstrainerin - B-Lizenz, Rücken-OsteoporoseBeckenbodentrainerin und DTB-Kursleiterin Pilates Ein sportlicher und abwechslungsreicher Mix aus leichter Ausdauer, funktioneller Gymnastik mit Aerobic, Hanteln, Steps, Tubes, FlexiBar, sowie Elemente aus Pilates, wobei Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur gekräftigt werden. Ziel ist die Erhaltung der Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Stunde wird durch Dehn- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung abgerundet. Spaß und Freude mit Musik soll Sie in dieser Stunde begleiten.

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Termin: mittwochs, 17.25 - 18.25 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: feste Sportschuhe. Handtuch, Getränk

Fit ab 55 + Karin Alberta, Sport- und Gymnastiklehrerinund Birgit Beck, Übungsleiterin Mit einem abwechslungsreichen Herz- und Kreislauf stärkendem Programm starten wir in die Stunde. Danach wird mit gezielten Übungen der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Beckenbodentraining sowie leichte Pilatesübungen gehören genauso ins Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr Mi., 24.02.16 13 mal Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen EUR 64,50

Bodyfitness Iris Stumfol, Präventionsleiterin Mit einem abwechslungsreichen - aber effektiven Übungsprogramm - aus verschiedenen Fitnesstrends wie Pilates und Faszientraining, Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken, Intervalltraining und Step-Aerobic, steigern wir unsere körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden.

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302140

Termin: mittwochs, 18.10 - 19.10 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 12 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 59,50 Mitzubringen: Handtuch Kurs findet in den Osterferien statt

Bodyfitness Sommerkurs

Iris Stumfol, Präventionsleiterin 

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Termin: mittwochs, 18.10 - 19.10 Uhr Beginn: Mi., 24.08.16 Dauer: 4 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 19,80 Mitzubringen: Handtuch

Verspannungen. Mit einem ausgewogenen Training und Eigenmassage mit Tennisbällen und Pilatesrolle können wir verklebte Faszien lösen. Um die Pilates Methode besser umzusetzen und zur Steigerung der Intensität, wechseln wir unser Trainingsprogramm im 14-Tage-Rhythmus.

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Bauch - Beine - Po Bauch - Beine - Po

- ein Kurs, der auch für junge Mütter mit Kleinkindern geeignet ist, da Kinderbetreuung angeboten wird Lucija Roth, Trainerin B-Lizenz

Termin: mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 12 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 59,50 Mitzubringen: Handtuch

Ein Ausdauertraining mit Mix aus Step-Aerobic und Aerobic sowie Workout für die Problemzonen. Dabei wird die Fettverbrennung und das Herz-Kreislauf-System angeregt und der Körper von Kopf bis Fuß gekräftigt.

Kurs findet in den Osterferien statt

Termin: freitags, 9.00 - 10.00 Uhr Beginn: Fr., 26.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 59,50 Mitzubringen: Handtuch, feste Sportschuhe, Getränk

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Termin: mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr Beginn: Mi., 24.08.16 Dauer: 4 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 19,80 Mitzubringen: Handtuch

Kick fit Dagmar Renz, Übungsleiterin B - Das maximale Fitnessprogramm für Frauen UND Männer, Anfänger und Fortgeschrittene, Jung und Alt. - Mit Elementen aus TaiBo, Boxen, Kantaera und Aerobic - „KickFit“ trainiert Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Koordination, Selbstbewusstsein und Reaktionsvermögen.

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Termin: mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Neue Oststadthalle, Flandernstraße, A.-Ebingen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Faszientraining Dagmar Renz, Übungsleiterin B

mit Pilates und funktioneller Gymnastik

Unser Bindegewebe enthält Nervenenden, die Informationen über Schmerzen vermitteln. Durch unser Training stellen wir die Elastizität des Gewebes wieder her und sogar chronisch-schmerzende Verklebungen verschwinden.

Iris Stumfol, Präventionsleiterin

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Bewegte, dynamische Pilates-Flows und klassische Mattenprogramme werden mit Übungen aus der funktionellen Gymnastik verbunden, um die Faszien elastisch zu halten und beweglicher zu werden. Denn jeder Muskel und jede Muskelgruppe sind von Faszien umgeben. Durch falsches oder zu wenig Belasten der Faszien kommt es zu Verklebungen und

Termin: mittwochs, 18.45 - 19.30 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Neue Oststadthalle, Flandernstraße, A.-Ebingen Gebühr: EUR 55,50 Mitzubringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Faszien in Bewegung

Gesundheit

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Gesundheitsbildung

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Bauch - Beine - Po Power Stunde Markus Weßner, Group Trainer & Step B Lizenz, BBP-Workout Instructor In der GET SEXY - Powerstunde werden aus den Problemzonen garantiert Lieblingszonen. So bekommen Bauch, Beine und Po endlich die gewünschten Formen. Man gibt eine Stunde lang alles - und bekommt dafür mehr Kraft und Ausdauer zurück. Das intensive Training besteht aus Pump, Step und Bodystyling. Hier ist Schwitzen erlaubt!

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Termin: montags, 20.00 - 21.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 13 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 64,50 Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Bauch - Beine - Po Mix Birgit Beck, Übungsleiterin Gezielte Straffungsübungen für die Problemzonen. Schwerpunkte sind Bauch, Beine, Po, ergänzt durch Taille, Brust-, Rücken- und Armmuskulatur. Ein Programm, das die Figur in Form bringt.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

freitags, 18.30 - 19.45 Uhr Fr., 26.02.16 13 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 80,20

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Step-Aerobic In Zusammenarbeit mit dem TSV Laufen

Step-Aerobic & Workout (Albstadt-Laufen)

Maren Schlegel, Gruppentrainerin B-Lizenz und Giuliana Désirée Micke

Gesundheitsbildung

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

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Termin: donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 16 mal Ort: Turn- und Festhalle, A.-Laufen � 302153 Gebühr: EUR 79,00 Termin: montags, 19.00 – 20.00 Uhr Mitzubringen: Sportschuhe, Handtuch Beginn: Mo.,feste 23.02.15 Dauer: Ort:

Gebühr: �

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Termin: Beginn: Dauer: Ort:

montags, 19.00 – 20.00 Uhr Mo., 13.04.15 6 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 30,00

Wie werde ich Dozent an der 302155 Volkshochschule?

Gebühr: �

5 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 25,00

Termin: montags, 19.00 – 20.00 Uhr Beginn: Mo., 08.06.15 Dauer: Wenn 6 mal Sie irgend etwas besonders Ort: gut wissen vhs-Gesundheitszentrum, oder können und dieses Riedstraße 27, A.-Ebingen weitergeben wollen, dann melden (ehem. Blickle) SieFa. sich einfach. Gebühr: EUR 30,00

Sprechen Sie mit uns. �

Gebühr:

Gebühr:

Alexandra Krause

Karin Heinzelmann, Aquafitnessleiterin Das Training im Wasser fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch die physikalischen Wirkungen des Wassers werden die Gelenke entlastet, das Körpergewicht verringert und die Durchblutung verbessert. Sana-Klinik, Bewegungsbad, A.-Truchtelfingen ®

Zumba Gold für Anfänger jeden Alters � 302160 - Vormittagskurs

Termin: montags, 14.45 – 15.30 Uhr Beatrix Stingel, Übungsleiterin, B-Lizenz Beginn: Mo., 23.02.15 ® Dauer: 10 mal Zumba Gold ist ein Training für Teilnehmer Gebühr: EUR 72,00, inklusiv 35,00 für denen das herkömmliche ZumbaEUR zu schnell Eintritt ins Bad der Sana-Klinik und zu anstrengend ist. Leichte Schrittfolgen (EUR 3,50 pro Termin) ermöglichen auch Älteren den Einstieg.

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� 302161 Termin: dienstags, 10.30 - 11.30 Uhr Termin: 14.45 – 15.30 Uhr Beginn: montags, Di., 31.05.16 Beginn: Mo., 18.05.15 Dauer: 5 mal Dauer: 8 mal Ort: Bildungszentrum, Gebühr: EUR 57,60, inklusivSaal, EUR1.OG., 28,00 für A.-Ebingen Eintritt ins Bad der Sana-Klinik Gebühr: (EUR EUR 25,00 3,50 pro Termin) Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk � 302162

Termin: Beginn: Dauer: Gebühr:

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freitags, 10.10 – 10.55 Uhr Fr., 27.02.15 10 mal EUR 72,00, inklusiv EUR 35,00 für Eintritt ins Bad der Sana-Klinik (EUR 3,50 pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Gebühr:

Zumba, die Fitness-Neuheit aus Kolumbien enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merenque, Samba und Cumbia. Es verbessert die Koordination sowie die Ausdauer. Alle Muskeln werden gestärkt. Zum Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness ist geeignet für jedermann.

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� 302164 Termin: montags, 18.00 - 19.00 Uhr Termin: freitags, 15.00 – 16.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Beginn: Fr.,mal 27.02.15 Dauer: 13 Dauer: 10 mal Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Gebühr: EUR 84,50, 27, inklusiv EUR 35,00 für Riedstraße A.-Ebingen Eintritt ins Bad der Sana-Klinik (ehem. Fa. Blickle) (EUR 3,50 pro Termin) Gebühr: EUR 64,50 Mitzubringen: Handtuch und Getränk � 302165

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Termin: freitags, 15.00 – 16.00 Uhr  302152

Beginn: Fr., 19.06.15 Termin: montags, 19.00 - 20.00 Uhr Dauer: 6 mal Gebühr: Mo., EUR 50,60, inklusiv EUR 21,00 für Beginn: 22.02.16 Eintritt Dauer: 13 mal ins Bad der Sana-Klinik (EUR 3,50 pro Termin) Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen � 302166 (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 64,50 Termin: freitags, 16.00 – 17.00 Uhr Mitzubringen: Handtuch und Getränk Beginn: Fr., 27.02.15 Dauer: 10 mal Gebühr: EUR 84,50, inklusiv EUR 35,00 für Eintritt ins Bad®der Sana-Klinik (EUR 3,50 pro Termin)

Zumba-Fitness Linda Novotny  302153 � 302167

freitags, 10.10 – 10.55 Uhr Fr., 19.06.15 6 mal EUR 43,20, inklusiv EUR 21,00 für Eintritt ins Bad der Sana-Klinik (EUR 3,50 pro Termin)

Anmeldun4g 35-0 13

Frau20.15 Bitzer dienstags, – 21.15 Uhr Telefon 0 74 31 - 1 34 35-0 Di., 24.02.15 5 mal Sporthalle Lutherschule, A.-Tailfingen EUR 25,00

dienstags, 20.15 – 21.15 Uhr Di., 14.04.15 6 mal Sporthalle Lutherschule, A.-Tailfingen EUR 30,00

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Termin: Beginn: Dauer: Ort:

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Zumba-Fitness®

Aquafitness

Ort:

Gesundheit

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Termin: freitags, 16.00 – 17.00 Uhr Termin: Beginn: dienstags, Fr., 19.06.1520.15 - 21.15 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 6 mal Dauer: 10 mal Gebühr: EUR 50,60, inklusiv EUR 21,00 für Ort: Sporthalle , Eintritt ins Lutherschule Bad der Sana-Klinik A.-Tailfingen (EUR 3,50 pro Termin) Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: Handtuch und Getränk

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Termin: Beginn: Dauer: Ort:

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Aquafitness

302156 Herr Wichmann oder

Termin: Beginn: Dauer: Ort:

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Gesundheit

Gesund-

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Gebühr:

dienstags, 20.15 – 21.15 Uhr Di., 09.06.15 6 mal Sporthalle Lutherschule, A.-Tailfingen EUR 30,00

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3 Latino-Fitness

Aquafitness

- Vormittagskurs

Kurs für Aerobic- Einsteiger/innen, die Spaß an Latino- Rhythmen u. Bewegungen wie Hip Hop, Salsa, Merengue, Bachata, Regeton, Afro, Rumba, Timba, Samba, Axé oder Chachacha haben und außerdem etwas für ihre Figur tun möchten. Latino-Fitness ist ein Tanz - Fitness- Programm mit Aerobic Elementen und effektives HerzKreislauf Training mit Schrittkombinationen und coole Choreographien . Ergänzt durch die weiche Führung von Oberkörper und Hüfte, die optimale Ausdauerbelastung ist Latino-Fitness ideal zur Fettverbrennung und weckt gleichzeitig Lebensfreude und Lebensgefühl. • Probiert‘s einfach aus, ihr werdet begeistert sein.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 9.30 - 10.30 Uhr Do., 03.03.16 10 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 49,50

Bokwa® und Bokwa Punch & Strike - Fitness - Vormittagskurs

Fabricia Batista-Zühlke • SCHWITZFAKTOR neu erleben Egal ob jung oder alt und wie fit oder rhythmisch begabt oder unbegabt die Teilnehmer sind. • Keine Choreographie, keine Zählschritte. • Einzigartiges Fitnessprogramm, welches Herz- Kreislauf System und die Muskelkräftigung fördert. BOKWA Setzt sich aus Boxen (Bo) und dem afrikanischen Tanz Kwaito (Kwa) zusammen. Getanzt wird dabei zu aktueller Musik aus den Charts, die Schrittfolgen zeigt sie per Handzeichen an. BOKWA PUNCH & STRIKE • Es kombiniert die traditonellen Moves mit Bewegungen aus dem KAMPFSPORT und BOXEN, und das ganze in schöne kompakte Sequenzen gepackt. •Man füge etwas Musik der Charts beziehungsweise Musik mit fetten Beats hinzu und fertig ist eines der härtesten aber effizientesten Workouts. •Probiert‘s einfach aus, ihr werdet begeistert sein.

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Aquafitness Karin Heinzelmann, Aquafitnessleiterin Das Training im Wasser fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch die physikalischen Wirkungen des Wassers werden die Gelenke entlastet, das Körpergewicht verringert und die Durchblutung verbessert.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 14.45 - 15.30 Uhr Mo., 30.05.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 57,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 14.45 - 15.30 Uhr Mo., 22.02.16 10 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 72,00, inclusiv 35,00EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

freitags, 10.10 - 10.55 Uhr Fr., 26.02.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 57,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

freitags, 10.10 - 10.55 Uhr Fr., 03.06.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 57,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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freitags, 15.00 - 16.00 Uhr Fr., 03.06.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 67,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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freitags, 15.00 - 16.00 Uhr Fr., 26.02.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 67,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

Gesundheitsbildung

Fabricia Batista-Zühlke

Gesundheit

freitags, 16.00 - 17.00 Uhr Fr., 26.02.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 67,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

freitags, 16.00 - 17.00 Uhr Fr., 03.06.16 8 mal ACURA Kliniken Albstadt GmbH Bewegungsbad, Albstadt-Truchtelfingen EUR 67,60, inclusiv 28,00 EUR für Eintritt ins Bad der ACURA-Klinik (3,50 EUR pro Termin)

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 10.45 - 11.45 Uhr Do., 03.03.16 10 mal vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) EUR 49,50

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3

Gesundheit

Tanz und Bewegung

Gesundheitsbildung

Älter werden beweglich bleiben

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Selbstverteidigung für Erwachsene

- Tanzen in geselliger Form - nicht nur für Senioren -

- Einführung

Andreas Kurz und Edith und August Döppert

Einführungskurs in das Thema „Selbstverteidigung“ für verantwortungsbewusste Menschen. Das System orientiert sich an einem klaren roten Faden, dem gemäß nur vermittelt wird, was für den Ernstfall tauglich ist. Durch das Training werden allgemeine Fitness und körperliches Wohlbefinden gefördert, darüber hinaus lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress und erhöhen Ihre Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit durch Hirnhälften-Vernetzung. Steigern Sie Ihre Sozialkompetenz und lernen Sie, Grenzen zu ziehen und zu verteidigen.

Was wünschen wir uns als Senioren sehnlicher, als fit zu bleiben an Leib, Seele und Geist? Dazu verhelfen uns keine Pillen. Dazu brauchen wir: Gemeinschaft, Freude, Lachen, Musik, Bewegung für Körper und Geist kurzum - Tanzen in geselliger Form, wie es im „Seniorentanz“ geschieht. Was ist das Besondere an diesem „Seniorentanz?“ 1. Es sind zum Teil: Folkloretänze aus aller Welt, für Senioren vereinfacht und zum anderen: Extra für Senioren konstruierte Tänze, die in ihren Figuren und Schritten unser Gedächtnis und unsere Beweglichkeit fördern, uns aber nicht überfordern. 2. Es gibt keine Führungsrolle wie im Gesellschaftstanz. Wir brauchen deshalb keinen festen Partner. 3. Es sind durchweg Gemeinschaftstänze, die in verschiedenen Formationen (Kreis, Block, Reihe, Gasse) getanzt werden. Sie sind dazu eingeladen, mit und ohne Vorkenntnisse, mit und ohne Partner, mit und ohne Rheuma und ohne Altersgrenze. Wer sich nicht sicher ist, ob der Kurs seinen Vorstellungen entspricht, darf gerne zur ersten Veranstaltung zum „Schnuppern“ kommen.

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302301

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 14.00 - 15.30 Uhr Mi., 24.02.16 12 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 72,00

Tänze im Kreis

modern - traditionell - meditativ Andreas Kurz „Im Tanz erlebe ich die Heiterkeit, die mein Leben beflügelt“ Wir tanzen eine bunte Mischung von Tänzen aus aller Welt zu moderner und traditioneller Musik. Fröhliche Mitmachtänze und ruhige, besinnliche Tänze runden das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne tanzen (mit etwas Tanzerfahrung). Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.

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Selbstverteidigung

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr Do., 03.03.16 10 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 74,00

Hartmut Schäfer, Kampfkunstschule

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Termin: montags, 18.30 - 20.30 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 4 mal, (2 x 15 Min. Pause) Ort: Hieb- und Stichfest Albstadt, Johannesstr. 1 (Fabrikgebäude EM Isolationstechnik, neben VHS/Bücherei) A.-Ebingen Gebühr: EUR 32,00 Mitzubringen: Sportkleidung und Turnschuhe, Getränk

Hammer Concept Protection - Palm Stick - Ein Kurs zur Selbstverteidigung für Extremsituationen (ab 16 Jahren) Michael Cafetzakis, Hammer Concept Instruktor Das Hammer Concept ist für Worst-Case-Notwehrsituationen gedacht. Das heißt, Sie stehen einem überlegenen Angreifer gegenüber und haben keine Möglichkeit der Flucht oder Deeskalation. In dieser Extremsituation kann das Hammer Concept Ihnen die Flucht ermöglichen oder den Angreifer neutralisieren. Dabei ist der Palmstick (oder auch Kugelschreiber, Taschenlampe oder Mobiltelefon) Ihr Kraftverstärker, mit dem Sie die Überlegenheit des Angreifers zunichte machen können. Durch die Einfachheit sind keinerlei Vorerfahrungen oder sportliche Fitness von Nöten.

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Termine: Sa., 16.04.16, 10.00 - 14.00 Uhr Sa., 30.04.16, 10.00 - 14.00 Uhr Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: Sportkleidung und Getränk

Stabkämpfen zur Stärkung des eigenen ICH (ab 16 Jahren)

Hammer Concept Protection - Half Staff

- Ein Kurs zur Selbstverteidigung für Extremsituationen (ab 16 Jahren) Michael Cafetzakis, Hammer Concept Instruktor Die Hammer Concept Half Staff Methode macht deinen Regenschirm oder ähnliche Alltagsgegenstand, wie z.B. einen Spazierstock, Spaten, Wischmob usw. zu einer effektiven Waffe zur Selbstverteidigung in Notwehrsituationen. Viele dieser Gegenstände lassen sich unauffällig mit sich führen oder sind in der unmittelbaren Umgebung anzufinden. Der Halbstab oder entsprechende Alltagsgegenstände dienen als Kraft- bzw. Schlagverstärker und können eine etwaige körperliche Benachteiligung ausgleichen. Ein Regenschirm oder Spazierstock wird durch die Hammer Concept Half Staff Methode zu einer mächtigen Selbstverteidigungswaffe. Durch die Einfachheit sind keinerlei Vorerfahrungen oder sportliche Fitness von Nöten.

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Termine: Sa., 27.02.16, 10.00 - 14.00 Uhr Sa., 12.03.16, 10.00 - 14.00 Uhr Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: Sportkleidung und Getränk

Michael Cafetzakis, Hammer Concept Instruktor Die eigene ICH-Stärke wird durch das Stabkämpfen in den Bereichen Bewegung, Wahrnehmung, Persönlichkeit und Kommunikation auf unterschiedlichste Weise trainiert und geschult. Denn den Stab zu führen, heißt sich selbst zu führen. Stabkämpfen ist mehr als ein Sport, denn im Stabkämpfen wird, wie in allen Kampf- und Fechtkünsten der Körper und Geist geschult. Ich lerne den Partner durch stetige Wiederholungen „zu lesen“ und „zu verstehen“. Während des Fechtens bin ich präsent, bin im Jetzt, handle intuitiv und bewusst. Durch den Stab, der als Verlängerung meines Armes dient weitet sich meine Wahrnehmung bis zur Stabspitze und weiter noch bis in den Raum, der mich umgibt. Die Eigen-, Raumund Fremdwahrnehmung verbessert sich, mein Selbstwertgefühl und Vertrauen wird gestärkt. Ein aktiver Wechsel zwischen Aktion und Reaktion, Innehalten, Beobachten und Wieder-in-die-Handlung-gehen fördern meine Flexibilität im Denken. Vorerfahrungen oder sportliche Fitness sind nicht von Nöten.

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Termine: Sa., 04.06.16, 10.00 - 14.00 Uhr Sa., 18.06.16, 10.00 - 14.00 Uhr Ort: vhs-Gesundheitszentrum, Riedstraße 27, A.-Ebingen (ehem. Fa. Blickle) Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: Sportkleidung

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Gesundheit

Sport - Spiel - Freizeit

- Erwachsene Angelika Kopf

Tennis erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit und ist schon lange zum Volkssport avanciert. Wer sich zwar auch dafür interessiert, aber vielleicht doch nicht genau weiß, wo und wie man es probieren kann, liegt hier genau richtig. Die VHS bietet in Zusammenarbeit mit der TG Ebingen die Gelegenheit, ganz unverbindlich „reinzuschnuppern“. Ausgebildete Trainer geben Ihnen bei Spiel und Spaß einen Einblick in die Welt des Tennissports und vermitteln Ihnen die technischen Grundlagen. Die Ganzjahressportart Tennis kann man übrigens von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter spielen - ein Familiensport par excellence. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorerfahrungen nötig.

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Termin: montags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 02.05.16 Dauer: 10 mal Ort: Tennisanlage TG Ebingen, Schmiechastr. 240, A.-Ebingen Gebühr: EUR 58,00 Mitzubringen: Sportbekleidung

auf Überlingersee, Meersburg und - je nach Wetter - natürlich auf die Alpen!

Philipp Wichmann, MTB Trailscout (D.I.M.B.) Ein ganz besonderes Event am Bodensee. Erlebe die einzigartige Landschaft rund um den Bodanrück aus verschiedenen Perspektiven: vom Land aus und vom Wasser. Wir treffen uns morgens im beschaulichen Wallhausen am Bodensee. Nachdem unsere Räder fahrbereit sind bzw. die Leihfahrräder verteilt, beginnen wir unsere Fahrradtour über den Bodanrück, den idyllischen Hügel zwischen Untersee und Überlinger See. Bei unserer Tour steht der Spaß am Fahrradfahren und der Natur im Vordergrund. Wir passieren das Dingelsdorfer Ried, erkunden die geheimnisvolle Marienschlucht, Ruinen, Klöster, Hofgüter - und immer wieder genießen wir einen unverstellten Blick auf den schönen Bodensee. Abgerundet wird der erste Teil unseres Tages mit Fernblick, denn auf dem Purren erwartet uns bereits ein handfestes Vesper mit Sicht

Frisch gestärkt rollen wir zurück nach Wallhausen, verstauen unsere Fahrräder und machen uns im Hafen ein erstes Mal mit unseren Booten vertraut. Wer noch nie auf einem Segelboot gewesen ist- perfekt! Denn jedes Boot bekommt einen Segellehrer der „Wilden Flotte“, der lokalen Segel- und Motorbootschule zugeteilt. So könnt ihr selbst ans Steuer oder euch einfach gemütlich „besegeln“ lassen.

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Termin: So., 26.06.16, 9.00 - 17.00 Uhr Treffpunkt: 9.00 Uhr, Wallhausen, Parkplatz beim Yachtclub Wilde Flotte, Segel- und Wassersportschule Konstanz-Wallhausen, Uferstraße 16, Wallhausen Ort: Treffpunkt: 9.00 Uhr, Wallhausen, Parkplatz beim Yachtclub Gebühr: EUR 52,00 Mitzubringen: Fahrrad (schottertauglich), Fahrradhelm, bei Bedarf Wechselkleidung für‘s Segelboot, Vesper für mittags

IDEAL für

jedes Alter m/w Das Studio, in dem Sport noch Spaß macht!

Schlank und fit durch slendern

Anmeldun4g 35-0 13

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Sechs Tische – jeweils 10 Minuten Training

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Sail & Bike

Gesundheitsbildung

Tennis für Anfänger

Angebot:

1 x kostenloses Probetraining plus 1 Paar Socken plus 1 Getränk pro Training kostenlos

10er-Karte

35,–

die Muskulatur straffen und festigen den Körperumfang reduzieren das Lymphsystem aktivieren die Haut und das Gewebe straffen die Rückenmuskulatur festigen und aufbauen hartnäckige Verspannungen lösen entspannen und Stress abbauen die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten Vorbeugung und Linderung bei: Diabetes, Parkinson, Rheuma, Arthrose, Arthritis, Osteoporose, Multiple Sklerose, Rückenbeschwerden

Slender Life Studio Zimmermann · 72458 Albstadt · Schloßbergstraße 98 Telefon und Fax: (0 74 31) 98 98 20

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3 Wintersport In Kooperation mit der Outdoor- und Schneesportschule Black Forest Magic - zertifizierte DSLV-Profi-Skischule

Geführte Schneeschuhwanderung auf dem Feldberg (ab 15 Jahren)

Gesundheitsbildung

Thomas Bührer, DSLV-Skillehrer, Hauptschullehrer

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Auf einer Wanderung durch verschneite Berglandschaften und Schneeflächen lassen sich die ruhigen Ecken des Hochschwarzwaldes entdecken. Die altbewährte Sportart des Schneeschuhlaufens ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe. Die komplette Leih-Ausrüstung ist im Preis enthalten (Schneeschuhe, Stöcke). Bitte bringen Sie unbedingt Bergschuhe bzw. hohe Wanderschuhe sowie Mütze und Handschuhe mit. Kursgebühr (34,00 EUR) und Reisebus (20,00 EUR) werden zur Anmeldung bei der Volkshochschule bezahlt (54,00 EUR).

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Termin: Ort: Gebühr:

So., 28.02.16, 10.00 - 15.00 Uhr Abfahrt: ca. 07.30 Uhr, Stadthalle Balingen EUR 54,00

Die Teilnehmer werden bis Donnerstag von der Ski-Schule per Email informiert! Verbindlicher Ersatztermin bei Schneemangel: Sa.,13.03.2016 Teilnahme auf eigene Gefahr.

Langlauf Klassisch für Einsteiger/innen am Feldberg (ab 14 Jahren)

Thomas Bührer, DSLV-Skillehrer, Hauptschullehrer Die leichte Erlernbarkeit machen den Langlauf zu einem idealen Gesundheitssport. Erlernt werden in dem zweitägigen Einsteiger-Workshop die einfachen Technikformen des klassischen Langlaufs. Die Teilnehmer fahren an einem Wochenende täglich mit einem Bus auf den Feldberg und sind pro Tag ca. 4 Stunden (plus Pausen) auf der Loipe unterwegs. Die komplette Langlaufausrüstung kann gegen eine Gebühr von 25,00 EUR vor Ort geliehen werden.

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Termin: Ort: Gebühr:

Samstag., 27.02.16 und Sonntag, 28.02.16 jeweils 10.00 - 15.00 Uhr Abfahrt: ca. 07.30 Uhr, Stadthalle Balingen EUR 104,00, (inkl. Busfahrt und Kursgebühr)

Gesundheit Die Teilnehmer werden in der Veranstaltungswoche bis Donnerstag von der Ski-Schule per Email angeschrieben. Verbindlicher Ersatztermin bei Schneemangel: Sa./So.12./13.03.2016 Teilnahme auf eigene Gefahr.

Snowboard- oder Skikurs: Anfänger & Fortgeschrittene am Feldberg Thomas Bührer, DSLV-Skillehrer, Hauptschullehrer Die Teilnehmenden lernen an diesen Wochenenden in zwei Tagen das Snowboard- oder Ski fahren in getrennten Gruppen auf dem Feldberg. Der Professionelle Unterricht findet in Kleingruppen (5 bis 8 Teilnehmende) für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Anfänger mit Vorkenntnissen, oder Fortgeschrittene statt. Die Leistungs- und einzelnen Altersgruppen werden getrennt unterrichtet. Der Kurs auf dem Feldberg findet zwischen 10.30 Uhr und 15.45 Uhr statt (1 Stunde Mittagspause). Bei Bedarf können Snowboards, Skier bzw. Schuhe zu günstigen Konditionen für den Kurs vor Ort ausgeliehen werden. Liftkarten sind nicht im Preis inbegriffen. Anfänger ohne Vorkenntnisse zahlen erst am 2.Tag eine Liftkarte. Infotelefon der Skischule bei Fragen: (0761) 6964200. Die Abfahrtszeit, der Ablauf usw. an der Stadthalle in Balingen wird in der Kurswoche per Email bis Donnerstag von der Skischule Black Forest Magic bekannt gegeben. Es besteht auch die Möglichkeit für 2 Tage im Reisebus ohne Kurs mitzufahren z. B. Eltern (35,00 EUR für 2 Tage/pro Person).

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Termin: Ort: Gebühr:

Samstag., 27.02.16 und Sonntag, 28.02.16 jeweils 10.00 - 15.00 Uhr Abfahrt: ca. 07.30 Uhr, Stadthalle Balingen EUR 95,00 (inkl. Fahrt mit dem Bus und Kursgebühr)

Die Teilnehmer werden in der Veranstaltungswoche bis Donnerstag von der Ski-Schule per Email angeschrieben! Verbindlicher Ersatztermin bei Schneemangel: Sa./So.12./13.03.2016 Teilnahme auf eigene Gefahr.

Anmeldun4g 35-0

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Ski - Bambinikurs

- für Kinder ab 4 1/2 bis 8 Jahren Thomas Bührer, DSLV-Skillehrer, Hauptschullehrer Im Bambini-Kinderkurs haben die kleinen Wintersportler die Möglichkeit, die ersten Schritte im Schnee durch eine Mischung aus Skifahren, Spielen und Animationen zu erlernen. Hierfür steht den kleinen Skifahrern ein optimales Gelände zur Verfügung. Ein Skilift transportiert die Kleinen bergauf, Lernmittel wie Slalomhütchen und Figuren erleichtern den Lernfortschritt. Der Bambini-Skikurs wird als Halbtageskurs angeboten. Eine Ausrüstung kann vor Ort gegen Barzahlung, direkt vor Kursbeginn, geliehen werden Die Benutzung des Sunkid-Förderbandes ist für Kursteilnehmer gratis. Wichtig: Abmeldungen in d. Kurswoche nur mit Attest möglich! Sonst keine Kostenerstattung möglich! Die Abfahrtszeit, der Ablauf usw. an der Stadthalle in Balingen wird in der Kurswoche telefonisch bis Donnerstag von der Skischule Black Forest Magic per Email bekannt gegeben.

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Termin: Ort: Gebühr:

Samstag., 27.02.16 und Sonntag, 28.02.16 jeweils 10.30 - 15.45 Uhr Abfahrt: ca. 07.30 Uhr, Stadthalle Balingen EUR 75,00, 2 Tage, tägl. 2 Stunden. Busfahrt ab Balingen (2 Tage) 35,00 EUR (ein Elternteil ist frei). Die Leihaus- rüstung für die Bambinis (Ski + Schuhe) kann vor Ort für 2 Tage für EUR 15,00 geliehen werden.

Die Teilnehmer werden in der Veranstaltungswoche bis Donnerstag von der Ski-Schule per Email angeschrieben! Verbindlicher Ersatztermin bei Schneemangel: Sa./So.12./13.03.2016 Teilnahme auf eigene Gefahr.

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Anmeldung: Telefonnummer: 07433 / 90 99 99 Montag - Freitag: 8.00 - 18.00 Uhr Samstag: 8.00 - 14.00 Uhr E-Mail: [email protected]

Häusliche Krankenpflege

Pflegende Angehörige erhalten in diesem Kurs eine fachliche Anleitung, die ihnen die notwendigen Grundkenntnisse und Fertigkeiten vermitteln, damit sie ihre Aufgabe durchführen können.

Gebühr: keine (Kostenübernahme durch die Krankenkasse) Kurs: 09.03.16, 4 x abends, 18.00 21.00 Uhr Ort: DRK-Forum Balingen

Erste Hilfe für Senioren

Notfälle im Alter erkennen und die lebensnotwendigen Maßnahmen ergreifen.

Gebühr: 20 €, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 17.02.16, 18.00 - 20.00 Uhr Kurs 2: 30.03.16, 14.00 - 16.30 Uhr Kurs 3: 11.05.16, 14.00 - 16.30 Uhr Kurs 4: 15.06.16, 18.00 - 20.00 Uhr Kurs 5: 13.07.16, 14.00 - 16.30 Uhr

Babysitterseminar

Für angehende Babysitter, inklusive Zertifikat.

Gebühr: 30 €, DRK-Forum Balingen Kurs: 19.03.16, 8.30 - 16.15 Uhr

Frühdefibrillation

Bei 80 % aller Herz-Kreislaufstillstände liegt ein Kammerflimmern vor. Die effektive Hilfe liegt in der Anwendung eines Defibrillationsgerätes. Erlernen Sie in diesem Seminar die sichere Anwendung sowie Handhabung des Gerätes in Verbindung mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung. Gebühr: 50 €, DRK-Forum Balingen Kurs: 23.03.16, 8.30 - 12.00 Uhr

Erste Hilfe Outdoor

Was tun in Extremsituationen? Für alle, die in ihrem Beruf oder in ihrer Freizeit viel draußen unterwegs sind.

Gebühr: 45 €, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 07.05.16, 8.30 - 16.15 Uhr Kurs 2: 23.07.16, 8.30 - 16.15 Uhr

„Fit“ in Erste Hilfe

Workshop Erste Hilfe In 90 Minuten werden die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen „aufgefrischt“.

Gebühr: 20 €, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 17.02.16, 19.00 - 20.30 Uhr Kurs 2: 11.04.16, 19.00 - 20.30 Uhr Kurs 3: 20.07.16, 19.00 - 20.30 Uhr

Erste Hilfe für Biker

Erste Hilfe für Motorradfahrer.

Der Lehrgang ist mit einer kleinen Motorradausfahrt in das naheliegende Donautal kombiniert. Länge der Strecke ca. 110 km. Motorradkleidung erforderlich!

Erste Hilfe Sportverletzungen

Spezifische Erste-Hilfe-Ausbildung für Übungsleiter, Trainer, Sportler, ...

Gebühr: 50 €, DRK-Forum Balingen Kurs: 09.04.16, 8.30 - 16.15 Uhr

Erste Hilfe am Hund

Erste Hilfe und Verbandtechniken für den besten Freund des Menschen.

Gebühr: 30 €, DRK-Forum Balingen Kurs: 04.05.16, 18.00 - 22.00 Uhr

Erste Hilfe am Kind Kinder beschützen und bewahren. Kindernotfälle und Erste-Hilfe-Maßnahmen.

Gebühr: 45 € und 65 € / Paar, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 30.01.16, 8.30 - 16.15 Uhr Kurs 2: 05.03.16, 8.30 - 16.15 Uhr Kurs 3: 23.04.16, 8.30 - 16.15 Uhr Kurs 4: 2 Vormittage: 07. + 14.05.16, 8.30 - 12.30 Uhr Kurs 5: 09.07.16, 8.30 - 16.15 Uhr

Gebühr: 40 € Kurs 1: 30.04.16, 9.00 - 18.00 Uhr Ort: DRK-Forum Albstadt Kurs 2: 18.06.16, 9.00 - 18.00 Uhr Ort: DRK-Forum Balingen

Gesundheit Rotkreuzkurs Erste Hilfe (auch für Führerschein)

Gültig für alle EU-Führerscheinklassen, Trainerscheine, Ersthelferausbildung der Betriebe und medizinische Ausbildungsgänge. Die Kurse finden abwechselnd samstags im Zollernalbkreis in den DRK-Foren Albstadt, Balingen und Hechingen statt. Gebühr: 40 €, für Schüler bis 18 Jahre bei Vorlage eines Schülerausweises: 30 €.

Telefonische Anmeldung unter: Tel. 07433 / 90 99 99 Unter www.rotkreuzkurs.de sind alle Lehrgänge einsehbar oder über den QR-Code schnell und einfach zu finden. Einfach abscannen und los geht‘s:

Gesundheitsbildung

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Fresh-up für Pflegekräfte

Fortbildungsverpflichtung für Pflegekräfte – Rahmenvertrag nach § 132 SGB V. Dieses Angebot richtet sich an Pflegefachkräfte, welche im Rahmen der Qualitätssicherung des MDK die jährliche Fortbildung absolvieren. Inhalte: Notfallsituationen erkennen, Bewusstsein und Atmung, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Maßnahmen Bolusgeschehen.

Gebühr: 35 €, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 27.01.16, 13.30 - 17.00 Uhr Kurs 2: 17.03.16, 13.30 - 17.00 Uhr Kurs 3: 08.06.16, 13.30 - 17.00 Uhr

Notfalltraining für Mitarbeiter von Arztpraxen

Gebühr: 55 €, DRK-Forum Balingen Kurs 1: 03.02.16, 14.00 - 17.30 Uhr Kurs 2: 13.04.16, 14.00 - 17.30 Uhr Kurs 3: 29.06.16, 14.00 - 17.30 Uhr Kurs 4: 20.07.16, 8.30 - 12.00 Uhr

Unsere Lehrgangsorte:

Erste Hilfe Grundausbildung für Ersthelfer Betriebe (9 UE) oder

Erste Hilfe Training – Fortbildung für Ersthelfer Betriebe (9 UE) Gebühr: 40 € oder Abrechnung BG Ort: DRK-Forum Albstadt oder Balingen Nähere Informationen unter: Tel. 07433 / 90 99 99

DRK-Forum Albstadt Sonnenstr. 54 72458 Albstadt DRK-Forum Balingen Henry-Dunant-Str. 1-5 72336 Balingen DRK-Forum Hechingen Fred-West-Str. 29 72379 Hechingen

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Gesundheit

Gesundheitsvorsorge Liebt mich wie ich bin Bachblüten können helfen (mit Kinderbetreuung)

Gesundheitsbildung

Gisela Hofmann

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Ein Kind braucht ein „warmes Nest“ in dem es sich wohl fühlen kann - es Liebe, Nahrung, Schutz und Freude findet, wo es so geliebt wird, wie es ist. Kinder, die wissen was sie wollen, sind frei von Ängsten und entwickeln ein starkes Selbstwertgefühl. Eltern und Erzieher sollten auf die Gefahren der Überforderung und Unterforderung des Kindes eingehen. Erwartungen können zu Angst und Leistungsabfall führen. Das Kind zieht sich von seiner Umwelt zurück und verriegelt so die Möglichkeit, positiv auf seine Entwicklung einzuwirken. Es braucht Bestätigung, Ermutigung und erreichbare Ziele. Macht es seine Umgebung unglücklich, gefährdet es auch sein eigenes Glück. Wut muss man raus lassen und lernen damit umzugehen. Begleiten Sie Ihr Kind auf seinen Abenteuerreisen. Es dabei zu ermutigen und aufzumuntern gibt ihm Sicherheit. Themen: - In der Entwicklungsphase von der Geburt bis zur Pubertät können Entwicklungsstörungen vorkommen, die sich oft erst später bemerkbar machen. - Wahrnehmungs-, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall, fehlendes Selbstvertrauen und gehemmtes Verhalten „sich einigeln“. - Verlust- und Trennungsangst, Schulangst, Essstörungen, Sprachprobleme, Stottern, Lispeln, Nägelkauen, Bettnässen, unbestimmte Ängste und Aggressionen. Lügen und allgemeine Körpersymptome ohne körperlichen Befund. - Die Gefahr der Drogen. - Gut bewährt haben sich die Bachblüten bei emotionalen Störungen.

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Termin: Ort: Gebühr:

Fr., 26.02.16, 9.00 - 10.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen EUR 5,00

Bachblüten - Balsam für die Seele (mit Kinderbetreuung) Gisela Hofmann

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Unser Wohlbefinden hängt von unserer Harmonie mit unserer Seele ab. Bachblüten tragen durch sanftes Wiederherstellen des Gleichgewichtes zur Beseitigung von negativen Gefühlszuständen bei. Sie sind keine Heilmittel von krankhaften Störungen doch sie tragen zur Erhaltung der Harmonie von Körper und Seele bei, um das Wohlbefinden zu stärken. Themen: - Genaue Beschreibung der 39 Bachblüten, deren Bedeutung und Anwendung - Woran erkenne ich den eigenen „Blütenzustand“ ? - Bachblüten für Kinder sind ergänzende Mög-

lichkeiten bei Verhaltensauffälligkeiten wie z.B. Ängste, mangelndes Selbstwertgefühl, Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen, Trennungsangst, gehemmtes Verhalten, Einnässen usw. - Anwendung von Bachblüten für Tiere und Pflanzen -Richtige Bachblütenkombinationen, Einsatzmöglichkeiten, und viele Tipps und Anwendungen.

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Termin: Ort: Gebühr:

Fr., 04.03.16, 9.00 - 10.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen EUR 5,00

Heilfasten - Infoabend Christine Rösch, Heilpraktikerin / Psychotherapie und Fastenkursleiterin Am Informationsabend wird die Dozentin ausführlichst über das Fasten informieren um sie bestens auf die Fastenwoche vorzubereiten. Fasten ist eine der wirksamsten Entgiftungsund Entschlackungsmaßnahmen, die wir kennen. Fasten ist Reinigung pur, es sorgt von Körper über die Seele bis zum Geist für neue Ordnung und Klarheit. Fasten ist Zeit zum Entspannen, zum Innehalten, zum Überdenken und Besinnen, zum Verändern und zum Auflösen von Gewohnheiten. Fasten bringt auch im Frühjahr neuen Schwung in ihr Leben, steigert ihr körperliches Wohlbefinden, macht Körper und Seele fit für den Frühling - sie erfahren eine neue Lebensqualität. Fasten macht Spaß und ist einfach, sie können in dieser Fastenwoche wie gewohnt leben und arbeiten und doch wird alles neu und aufregend für sie sein!

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Termin: Ort: Gebühr:

Mo., 29.02.16, 19.30 - 20.30 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 5,00

Heilfasten Christine Rösch, Heilpraktikerin / Psychotherapie und Fastenkursleiterin 

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Fastenwoche: Samstag, 05.03.2016 bis Samstag, 12.03.2016, täglich von 19.30 - 21.00 Uhr Dauer: 8 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 59,20

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Kochschule: Vegetarisch für leichten Genuss Christine Rösch Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses Kurses. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte der vegetarischen Küche. Alle Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Sie lernen in diesem Kurs eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in Balance, zu halten und bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps. Alle Informationen und Rezepte zum Nachlesen finden Sie in dem Ratgeber Kochschule – 100 Rezepte für leichten Genuss. Im Kurspreis ist das Kochbuch enthalten. Gut für – alle, die gerne etwas schlanker wären, aber auf Genuss und leckeres Essen nicht verzichten möchten. Die Rezepte eignen sich auch für Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten oder mit Diabetes.

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Termin: Di., 26.04.16, 18.30 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 34,30, (inkl. Lebensmittel kosten, Diabetes-Ratgeber „100 Rezepte für leichten Genuss“) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben Gebühr inkl. Bei der Anmeldung teilen Sie uns bitte mit, ob Sie gluten- oder laktosefreie Zutaten wünschen.

Mit Trennkost fit und gesund in das Frühjahr Elke Beiter, Gesundheitsund Präventionsberaterin „Trennkost“, dieser Begriff kommt Ihnen bekannt vor? Sie können sich jedoch nicht so richtig vorstellen was es damit auf sich hat? Sie wollen Ihre Ernährung auf Wohlfühlen umstellen? Dann sind Sie hier richtig! Am ersten Abend werden die Grundprinzipien dieser harmonischen Ernährungsweise verständlich vorgestellt. Zudem erhalten Sie einen Trennungs- und Mengenplan als Starthilfe. Am zweiten Abend werden Trennkostgerichte gekocht. So, dass Sie einen kompletten Tag vom Frühstück bis zum Abendessen zubereitet und genossen haben. Dazu erhalten Sie viele Rezepte, Tipps und Tricks, damit Sie erleben, wie sich Trennkost im Alltag, im Urlaub oder auch bei Festlichkeiten umsetzen lässt.

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Mi., 13.04.16, 18:00 bis 19:30 Uhr, Mi., 20.04.16, 18:00 bis 21:00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 32,20, (incl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben

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Gesundheit

Baum - Medizin

Backen

Silke Stößer, Phytotherapeutin An diesem Tag erinnern wir uns an das alte Heilwissen der Bäume. Welche besonderen Heilkräfte und Energien sind in ihnen verborgen und wie werden sie genutzt? Auf einer gemütlichen Wanderung stelle ich einige unserer heimischen Bäume und ihre besondere Medizin vor. Wir werden Baumübungen machen sowie Tees, Tinkturen und Salben probieren.

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Herstellen von Baum-Arzneien Silke Stößer, Phytotherapeutin An diesem Abend beschäftigen wir uns mit der Herstellung von Tees, Tinkturen und Salben sowie mit Ölen, Inhalationen und Bädern, die aus den Bestandteilen von Bäumen und Sträuchern hergestellt werden. Wie ernte und verarbeite ich z.B. Eichenrinde, Walnussblätter, Weißdornfrüchte oder Lindenblüten? Wir kochen zusammen Tee, stellen Salben/Öle bzw. Tinkturen her. Mitzubringen: Kleines Schraubdeckelglas (ca. 100-200 ml)

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Termin: Mi., 11.05.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 23,80, (incl. EUR 9,00 Materialkosten und Script) Mitzubringen: Kleines Schraubdeckelglas (ca. 100-200 ml)

Gesundheitsbildung

Termin: Mi., 04.05.16, 17.00 - 20.30 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz Kälberwiese, Ochsenberg Gebühr: EUR 20,30, (incl. EUR 3,00 Materialkosten für Script) Mitzubringen: Bitte feste Schuhe, wettergerechte Kleidung und eine Sitzunterlage mitbringen!

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Schau mal was da wächst...

Wandern, Sammeln und Verarbeiten von Heilkräutern

Pizza, Wurzelbrot & Co.

Silke Stößer, Phytotherapeutin

Eva Halter

Auf einer gemütlichen Wanderung werden wir in die faszinierende Welt der Heilpflanzen eintauchen. Wir lernen dabei verschiedene Kräuter, Sträucher und Bäume kennen - ihr sicheres Bestimmen, ihre Wirkweise, Anwendung und Zubereitung. Aus frischem Pflanzenmaterial werden wir anschließend eine Salbe herstellen.

Es gibt nichts Besseres als eine knusprige, köstlich duftende Pizza. Sie lernen, wie Sie einen feinen, geschmeidigen Teig zubereiten und ihn zu einer leckeren Pizza verarbeiten. Außerdem backen wir gemeinsam italienische Brötchen und Wurzelbrote.

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Termin: Fr., 01.07.16, 16.00 - 20.30 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz Kälberwiese, Ochsenberg Gebühr: EUR 27,20, (incl. EUR 5,00 Materialkosten) Mitzubringen: Bitte festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, eine Sitzunterlage, bei Bedarf Vesper/Getränke mitbringen!

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Volkshochschule

Mo., 04.07.16, 19.30 - 21.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 9,40, (incl. EUR 2,00 Material und Script)

Termin: Do., 17.03.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Stingel-Mühle, Schwaderloch 9, Balingen-Dürrwangen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. Kursbuch, Getränke, Kaffee und Kuchen sowie Ihr Selbstgebackenes) Mitzubringen: Küchenwaage, Wellholz, eine Schürze und einen Korb für Ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 5

Gemeinsam backen wir rustikale Bauernbrote und schwäbische Dinnete. Sie lernen, wie der Teig hergestellt, geformt und gebacken wird. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps zur Verwendung der richtigen Zutaten und hilfreichem Backzubehör. Für die Teilnahme am Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Wie stärken Sie bereits vor der Reise Ihre Abwehrkräfte? Was hilft bei reisebedingter Verstopfung, Mückenstichen, oder kleinen Verletzungen? Lernen Sie hilfreiche Pflanzen vom Wegesrand kennen, damit Sie die schönsten Tage des Jahres so richtig genießen können.

Termin: Ort: Gebühr:

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Eva Halter

Elke Beiter, Gesundheitsund Präventionsberaterin

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Brotbacken für Anfänger

Die Reiseapotheke aus der Natur

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In Zusammenarbeit mit der Stingel-Mühle

Wissen, was drin ist.

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Termin: Di., 31.05.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Stingel-Mühle, Schwaderloch 9, Balingen-Dürrwangen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. Kursbuch, Getränke, Kaffee und Kuchen sowie Ihr Selbstgebackenes) Mitzubringen: Küchenwaage, Wellholz, eine Schürze und einen Korb für Ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 5

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Gesundheit Dinkel - Gesundes Korn und Chia-Samen - Energiequelle der Maya

Gesundheitsbildung

Elke Beiter, Gesundheitsund Präventionsberaterin

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Brotbacken im Holzbackofen ( Burgfelden )

( Burgfelden )

Uwe Pahl

Stefanie Doldinger

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit dem Holzbackofen kennen, sowie die Eigenheiten und Vorteile des „Altdeutschen Backsystem“. Sie erfahren mehr über die verschiedenen Mehltypenbezeichnungen. Die Verwendung verschiedener Treibmittel, der Teig wird besprochen und an praktischen Beispielen erprobt. Am Ende des Kurses haben Sie eine Dinnede, ein Bauernbrot, ein Vollkornbrot und einen Hefezopf hergestellt.

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307153

Termin: Sa., 19.03.16, 14.00 - 18.00 Uhr Ort: Backhaus Burgfelden, Burgweg hinter dem Bürgerhaus Gebühr: EUR 34,80, (inkl. EUR 15,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: eine Schürze und einen Korb für ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 6

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Termin: Sa., 16.04.16, 14.00 - 18.00 Uhr Ort: Backhaus Burgfelden, Burgweg hinter dem Bürgerhaus Gebühr: EUR 34,80, (inkl. EUR 15,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: eine Schürze und einen Korb für ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 6

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Brotbacken im Holzbackofen

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Termin: Sa., 16.07.16, 14.00 - 18.00 Uhr Ort: Backhaus Burgfelden, Burgweg hinter dem Bürgerhaus Gebühr: EUR 34,80, (inkl. EUR 15,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Küchenwaage, eine Schürze und einen Korb für ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 6

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Dinkel gilt als naher Verwandter des Weizen. Er erobert seit längerem die Regale der Supermärkte, denn er gilt als ausgesprochen gesund und vielseitig. Sogar Menschen, welche auf Weizen allergisch reagieren, finden in diesem Urkorn eine Alternative. Chia-Samen, die kleinen Samen aus Mexiko, Zentral- und Südamerika sind dabei den Gesundheitsmarkt zu erobern. Bereits die Maya haben die Chia-Planze gekannt, welche als Nährstoffbomben gelten und lang anhaltende Energie liefern. Lernen Sie welche Brotvielfalten mit Dinkel hergestellt werden können, sei es mit ChiaSamen, gefüllte Brote, Kräuterbrote oder auch verschiedene Fladen und punkten Sie damit bei Ihrer nächsten Party.

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Termin: Do., 03.03.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 24,80, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: eine Schürze und einen Korb für ihr Gebackenes

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Termin: Sa., 23.07.16, 14.00 - 18.00 Uhr Ort: Backhaus Burgfelden, Burgweg hinter dem Bürgerhaus Gebühr: EUR 34,80, (inkl. EUR 15,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Küchenwaage, eine Schürze und einen Korb für ihr Gebackenes Höchstteilnehmerzahl: 6

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Christine Rösch Irgendwann meldet sich der kleine oder große Hunger. Erfahrungsgemäß haben die gekauften Pausensnacks zu viele Kalorien und zu wenig Nährstoffe. Wir holen die gute alte Brotdose aus dem Schrank und füllen sie mit frischen und gesunden Ideen - und das ohne großen Aufwand. Die meisten Pausensnacks können schon am Abend vorbereitet werden.

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Termin: Fr., 26.02.16, 16.00 - 19.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 24,80, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben Bei der Anmeldung teilen Sie uns bitte mit, ob Sie gluten- oder laktosefreie Zutaten wünschen.

Partygerichte - Feiern ohne Stress Ute Schulze Temming Wer kennt das nicht: Ein Geburtstag, eine Party steht an. Natürlich möchte man die Gäste gut bewirten, aber bitte nicht nur in der Küche stehen! Wir bereiten köstliche Gerichte zu, die schon am Vortag vorbereitet werden können. Damit auch wir stressfrei unsere Gäste und die Feier genießen können.

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307159

Termin: Fr., 18.03.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 40,00, (incl. EUR 20,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - falls was übrig bleibt.

Maultaschenvariationen

- Eigene Herstellung und daraus schmackhafte Gerichte zubereiten Ute Schulze Temming Maultaschen - das „Schwabengericht“! Und dann noch selbst gemacht - besser geht‘s nicht. Wir werden Maultaschen füllen - ganz traditionell, mit Fisch und vegetarisch. Und danach werden wir hieraus Gaumenschmausgerichte zaubern, die bestimmt auf jeden Geschmack treffen werden.

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Termin: Fr., 15.04.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 40,00, (incl. EUR 20,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - falls was übrig bleibt.

Das getoppte Vesper - auch geeignet für einen Brunch Ute Schulze Temming Vespern ist wunderschön. Frisches Brot, Butter, Wurst, Käse..... Das kann getoppt werden!!! Wir werden uns selber ein tolles Vesper herrichten. Einfach mal etwas anders. Natürlich bedarf dies einiger Mehrarbeit, als nur Wurst und Käse auf den Tisch zu bringen. ABER: Es lohnt sich! Egal ob nur für die Familie oder für Freunde. Abwechslungsreich und besonders darf ab und an auch mal sein.

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307161

Termin: Fr., 10.06.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 40,00, (incl. EUR 20,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - falls was übrig bleibt.

Gesundheitsbildung

Gesunde Pausensnacks für Schule und Arbeit

Gesundheit

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In Zusammenarbeit mit Seniorendomizil Haus Lukas, compassio GmbH & Co. KG

Gesundes Kochen im Alter

Küchen der Welt Italienische Küche

- Hausgemachte Ravioli mit Ragout

Michael Hennig, Küchenleiter

Maria Maniscalco

Gemeinsam mit Küchenleiter Michael Hennig wollen wir Ihnen aufzeigen, wie sie im Alter schnell ein gesundes Essen zubereiten. Wir möchten Sie zudem dazu bewegen, frisch und gesund zu kochen und auch die Lebensmittel saisonal bedingt zu verwenden.

La Cucina Italiana con Maria In unserem italienischen Kochkurs zeige ich Ihnen, wie einfach Sie leckere hausgemachte Ravioli mit Ragout zubereiten können. Durch kulinarische Tipps ermögliche ich es Ihnen, den italienischen Flair auch zu sich nach Hause zu holen. Perfekt auch als Geschenkidee für Ihre Liebsten.

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307162

Termin: Mi., 13.04.16, 18.30 - 20.30 Uhr Ort: Haus Lukas, Bleuelwiesen 5, Albstadt-Ebingen Gebühr: EUR 20,00 Mitzubringen: Schürze, Behälter für Kostproben - falls etwas übrig bleibt.

Wie werde ich Dozent an der Volkshochschule? Wenn Sie irgend etwas besonders gut wissen oder können und dieses weitergeben wollen, dann melden Sie sich einfach.

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307200

Termin: Fr., 04.03.16, 18.30 - 22.30 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - falls was übrig bleibt.

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3 Kochschule: Vegetarisch für leichten Genuss

Gesundheitsbildung

Christine Rösch

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Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses Kurses. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte der vegetarischen Küche. Alle Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Sie lernen in diesem Kurs eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in Balance, zu halten und bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps. Alle Informationen und Rezepte zum Nachlesen finden Sie in dem Ratgeber Kochschule – 100 Rezepte für leichten Genuss. Im Kurspreis ist das Kochbuch enthalten. Gut für – alle, die gerne etwas schlanker wären, aber auf Genuss und leckeres Essen nicht verzichten möchten. Die Rezepte eignen sich auch für Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten oder mit Diabetes.

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Termin: Di., 26.04.16, 18.30 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 34,30, (inkl. Lebensmittel kosten, Diabetes-Ratgeber „100 Rezepte für leichten Genuss“) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben Bei der Anmeldung teilen Sie uns bitte mit, ob Sie gluten- oder laktosefreie Zutaten wünschen

Vegetarische Indische Küche Vasudha Jere Die Indische Küche umfasst viele verschiedene regionale Gerichte und Kochstile, die vom Himalaya bis Kanyakumari, Bundesland Tamil Nadu und von Mumbai, Bundesland Maharashtra bis Kalkutta, Bundesland West Bengal so verschieden sind, dass eine Zusammenfassung unter einem Begriff problematisch ist. Die indischen Gewürze sind von Region zu Region unterschiedlich. Folgende Speisen werden in diesem Kurs demonstriert werden und anschließend gemeinsam gegessen. 1. Begrüssungsgetränk: Himbeer-Lassi Lassi wird aus Milch und Joghurt gemacht, die süße Variante enthält Zucker, Kardamon, Cashewnuss, Pistazien und pürierte Früchte. 2. Vorspeise: Harabhara Kabab (Spinat, Jungerbsen Bratlinge) Kababs in Indien kommen von dem Einfluss der Mughlai Küche in Indien. 3. Hauptgericht: Pilaw mit Kadai Veg (Gemüse Pfanne) Pilaw ist ein ursprünglich orientalisches Gericht, dessen Hauptzutat Reis ist. Er wird in einem Topf oder Pfanne aus Langkornreis, Zwiebeln, Brühe sowie eventuell Fleisch, Fisch oder Gemüse zubereitet. 4. Nachspeise: Vermicelli Kheer Kheer ist ein südindischer/westindischer Pudding von Fadennudeln mit Milch und Zucker;

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Gesundheit er ist mit Kardamon, Rosinen, Safran, Cashewnüssen, Pistazien oder Mandeln gewürzt. Er wird in der Regel während einer Mahlzeit als Dessert serviert.

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Termin: Fr., 11.03.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - falls was übrig bleibt.

Orientalische Vegane Küche Christine Rösch Die orientalische Küche lockt mit duftenden Gewürzen und Kräutern aus 1001 Nacht. Orientalisch kochen beinhaltet intensive Geschmacksrichtungen und aromatische, frische und gesunde Gerichte. Wir bereiten ein buntes orientalisches Buffet mit Vorspeisen, Hauptgängen und Desserts.

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307202

Termin: Di., 19.04.16, 18.30 - 22.30 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 30,00, (incl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben

Chinesische Küche - die echte chinesische Küche Xiao Hui Steinkühler-Wang In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Esskultur Chinas. Für einen Chinesen ist Essen „Kult“ und einer der wichtigsten Bestandteile seines alltäglichen Lebens. So lautet die kurze Begrüßung „wie geht´s?“ im Chinesischen „hast du schon gegessen?“. Das zubereiten in geselliger Runde gehört ebenso dazu, wie das gemeinsame Genießen der vielfältigen Köstlichkeiten. Wir werden zusammen ein traditionelles Mahl, mit verschiedenen vegetarischen, sowie Fleischgerichten, zubereiten. Eine Suppe darf hierbei selbstverständlich nicht fehlen.

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307203

Termin: Fr., 22.04.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 35,00, (inkl. EUR 15,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben

Russische Küche Yuliya Motseiko Herzlich willkommen in der Welt der russischen Küche! Sie ist für ihre herzhaften Teigwaren und kräftigen Getränke bekannt. Die Gerichte sind sehr vielseitig, abwechslungsreich und gleichzeitig leicht nach zu kochen. Sie entdecken Rezeptklassiker und erfahren mehr über russische Spezialitäten. Wir werden zusammen, die wohl bekanntesten Gerichte wie Borsch, Okroschka (kalte Suppe), Pelmeni, Pilaw, Salat Olivie und Hering im Pelzmantel zubereiten.

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Termin: Fr., 29.04.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränke, Behälter für Kostproben

Persisch-orientalische Küche Bahare Sarkani Das Geheimnis der persischen Küche liegt an der Fülle der Gewürze und Safran. Neben Fleisch und vegetarischen Gerichten lernen Sie die typischen orientalischen Gerichte und Gewürzmischungen, sowie raffinierte Saucen kennen.

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Termin: Di., 07.06.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Lutherschule Tailfingen, Schulküche, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 30,00, (inkl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben

Fremdsprache zu erlernen oder vorhandene Kenntnisse aufzufrischen. Ob für den Beruf, den Urlaub oder einfach nur aus Spaß am Lernen

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Hören

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B2

Sprechen - sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ih Lesen - Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart v Schreiben - detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte schreiben

- dasverstehen Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten versteh Hören Sprache - ohne Schwierigkeit die gesprochene in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereign Sprechen - sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher u. angemessen beteiligen und Meinungen wiedergeben - jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen Lesen - Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen - anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen u. sich differenziert ausdrücken Schreiben persönliche Briefe schreiben B1

Hören - Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen - einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mittei Hören Elementare Sprechen - sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken Sprechen - kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen Lesen - komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Sprachverwendung - kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Lesen Schreiben - sich schriftlich klar u. gut strukturiert ausdrücken u. über komplexe Sachverhalte schreiben - kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Schreiben A2

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Hören

Selbständige Sprachverwendung B2

- im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache - einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Hören gesprochen wird Sprechen - sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Sprechen - sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten - einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern Lesen Lesen - Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben - einfache Standardformulare, z.B. im Hotel, ausfüllen Schreiben - detaillierte Texte, z.B.A1 Aufsätze oder Berichte schreiben

- das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Hören Sprechen - in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

B1

Elementare Sprachverwendung A2

A1

Lesen - Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben - persönliche Briefe schreiben

Hören Sprechen Lesen Schreiben

Hören Sprechen Lesen Schreiben

- einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen - kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen - kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen - kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

- einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen - sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen - einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten - einfache Standardformulare, z.B. im Hotel, ausfüllen

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Deutsche Gebärdensprache (DGS) II Benjamin Merhi und Salome Gutwein Dieser Kurs wendet sich an alle, die sich für die Gebärdensprache interessieren, sie erlernen wollen und noch über wenig oder keine Vorkenntnisse in DGS verfügen. Er ist für die Hörenden eine erste Begegnung mit der für sie sicher ungewohnten visuellen Sprache und zielt darauf ab, den Körper als sprachliches Ausdrucksmittel gebrauchen zu lernen, die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen, aber auch dazu, sich Grundgebärden anzueignen, die eine einfache Kommunikation mit gehörlosen Menschen ermöglichen.

Sprachen

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4

400001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 18.15 - 19.45 Uhr Do., 25.02.16 8 mal Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 42,40, (ab 10 TN)

Arabisch für Anfänger A1.1 Deutsch als Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Fremdsprache Abdel Fattah Amersid 

401001

Termin: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 15 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 106, A.-Ebingen für Anfänger Gebühr: EUR 79,50, (ab 10 TN)

Deutsche Gebärdensprache (DGS) I Siegfried Koch

Dieser Kurs ist geeignet für Hörbehinderte und deren Angehörige, Freunde und Mitarbeiter/innen. Bei Ärzte und Behörden kann das Erlernen der Gebärdensprache eine große Alltagshilfe sein; ebenso für BerufsAnfänger mit geringen Vorkenntnissen tätige, die mit Hörbehinderten in Kontakt Abdel Fattah Amersid kommen. Dieser Kurs wendet an alle, Idealerweise habensich Sie aber schonauch einmal einen die sich für die besucht Gebärdensprache interessieAnfängerkurs oder besitzen schon ren. UnterrichtetMit wird die Deutsche Gebärden Vorkenntnisse. diesem Kurs wollen Sie sprache (DGS), bei der auch Mimik und Ihre Sprachkenntnisse vertiefen! Körperhaltung eingesetzt werden.

Arabisch für Anfänger A1.2

401002 �400001 Termin: Termin: Beginn: Beginn: Dauer: Dauer: Ort: Ort: Gebühr: Gebühr:

dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr montags, 19.30 – 21.00 Uhr Di., 02.03.15 01.03.16 Mo., 615 mal mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., Schloßberg-Realschule, A.-Ebingen Raum 106, A.-Ebingen EUR (ab 8 TN) EUR40,20 79,50, (ab 10 TN)

Anmeldung

Gebührenregelung für Sprachkurse 34 35-0

4 31/1 7 0  52

Siehe Seite 50

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Deutsch als Fremdsprache Deutsch A1.1

für Anfänger ohne Vorkenntnisse Anja Kilian 

404001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

montags, 19.00 - 20.30 Uhr Mo., 07.03.16 15 mal Schloßberg-Realschule, Raum 104, A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekannt gegeben

Deutsch A1.1

für Anfänger ohne Vorkenntnisse Inge Hahn 

404002

Termin:

montags und freitags,

Deutsche 19.15Gebärden - 20.45 Uhr Beginn: 07.03.16 sprache (DGS) II Dauer: 15 mal

Fortgeschrittene Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., Grundlagen für Mediziner A.-Ebingen Gebühr: Koch EUR 79,50, (ab 10 TN) Siegfried

Buch: wird im Kurs bekannt gegeben Dieser Kurs ist geeignet für Hörbehinderte und deren Angehörige, Freunde und Mitarbeiter/innen bei Ämtern kann das Erlernen der Gebärdensprache eine große Alltagshilfe sein; ebenso für Berufstätige, die für Anfänger mit Vorkenntnissen mit Hörbehinderten in Kontakt kommen. SabineKurs Hartmann-Tajbakhsh Dieser wendet sich aber auch an alle, die sich für die Gebärdensprache interessie Unterrichtet 404003 wird die Deutsche Gebärdenren. sprache bei der auch Termin: (DGS), mittwochs, 18.00Mimik - 19.30und Uhr Körperhaltung Beginn: Mi.,eingesetzt 02.03.16 werden. Dauer: 13 mal � 400002 Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 105, Termin: donnerstags, 19.45 – 21.15 Uhr A.-Ebingen Beginn: Do., 05.03.15 Gebühr: Dauer: 6EUR mal 68,90, (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekanntgegeben Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 40,20 (ab 8 TN)

Deutsch A1.2

Sprachen Kommunikationskurs A1 Deutsch für Anfänger mit Vorkenntnisse Deutsch A1.2

Olga Benkendorf - intensiv mit guten Vorkenntnissen � 404002

Anja Kilianmittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr Termin: Beginn: Mi., 04.03.15 Für Teilnehmer/innen, die mindestens SprachDauer: 15 mal kenntnisse Schloßberg-Realschule, A1.2 haben. Ort: Raum 106, Idealerweise haben Sie unseren Kurs A1.2 beA.-Ebingen sucht und wollen nun schwerpunktmäßig Ihre Gebühr: EUR 79,50 (ab 10 TN) Kommunikation und Aussprache verbessern.

404005 B1 Deutsch Intensiv

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Termin: Bettina mittwochs und montags, Liebgott Der Kurs dient 19.00 20.30 Uhr zum der Vorbereitung Beginn: Deutsch“. 06.07.16 „Zertifikat Dauer: 6 mal In diesem Kurs geht es um selbständige Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 108, Sprachanwendung und Festigung der Grammatik. A.-Ebingen Gebühr: EUR 31,80, (ab 10 TN) � 404004 Buch: wird im Kurs bekanntgegeben Termin: dienstags und donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr Beginn: 10.03.15 Dauer: 30 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 202, A.-Ebingen Kattia Knoblauch Gebühr: EUR 159,00 (ab 10 TN) Buch: wirdgeht im Kurs bekanntgegeben aus Der Unterricht von Alltagssituationen und vermittelt den Gebrauch der Umgangssprache. Konversations- und Hörverständnis ergänzen B2 den Unterricht.

Deutsch als Fremdsprache A2.1

Sprachen

4 Sprachen

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Deutsch im Alltag und Beruf 404006

 Bettina Liebgott

Termin: montags und donnerstags, Dieser Kurs ist für alle, die bereits die Prüfung zum „Zertifikat 9.30Deutsch - 11.00 Uhr B1“ bestanden Beginn: 22.02.16 haben. Dauer: 15 mal Ziel des Kurses ist, die Deutsch-Kenntnisse in Ort: Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., den Bereichen Alltag und Beruf zu verbessern A.-Ebingen und zu vertiefen. Gebühr: EUR 79,50, (ab 10 TN) � 404005 Buch: wird im Kurs bekanntgegeben Termin: dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr Beginn: Di., 10.03.15 Dauer: 15 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 202, A.-Ebingen Gebühr: EUR 79,50 (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekanntgegeben

Deutsch A1.2

für Anfänger mit Vorkenntnissen

Deutsch

Anja A1 Kilian

für Anfänger ohne Vorkenntnisse  404004 Olga Benkendorf

Termin: mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr � 404001Mi., 02.03.16 Beginn: Dauer: mittwochs, 15 mal Termin: 19.30 – 21.00 Uhr Beginn: Mi., 04.03.15 Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 108, Dauer: 15 mal A.-Ebingen Ort: Gebühr: Schloßberg-Realschule, EUR 79,50, (ab 10 TN) Raum 106, A.-Ebingen Buch: wird im Kurs bekanntgegeben Gebühr: EUR 79,50 (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekannt gegeben

72458 Albstadt Sonnenstr. 19 Tel. 0 74 31 - 29 08 www.buecher-grotz.de

45

4 Sprachen

Tuba Yildirim „Eine Sprache, ein Mensch. Zwei Sprachen, zwei Menschen.“ Wer eine Sprache beherrscht, der ist nur ein Mensch; wer aber zwei Sprachen beherrscht gilt als zwei Menschen. Sie sind herzlich Willkommen in den Deutschkurs für türkische Frauen. Wir lesen übersetzen und sprechen auf Deutsch über Textinhalte. Almanca türk bayanlarina özel „Bir lisan, bir insan. Iki lisan, iki insan.“ Eğer bir kişi bir dili konuşabiliyorsa, o bir insanken iki dili öğrenip kavrayan kişi iki insan sayilmaktadır. Sizleride bayanlara özel almanca kursumuza bekliyoruz. Burdaki amacımız, almanca dilini ve iceriğini kavrama olup birlikte belli aşamalarla öğrenecegız.



404007

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

samstags, 16.00 - 17.30 Uhr Sa., 12.03.16 12 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 63,60, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Kurs findet in den Ferien statt!

Deutsch B1.1

Einstiegskurs in der Kleingruppe Hanna Aumair Dieser Einstiegskurs B1.1 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch A2.2 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau B1 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau B1.1 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazu kommen, wird der Preis entsprechend angepasst und günstiger.



404008

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 01.03.16 9 mal Schloßberg-Realschule, Raum 201, A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

Deutsch B1.2

entsprechend angepasst und günstiger.

Aufbaukurs in der Kleingruppe



Hanna Aumair

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

Dieser Aufbaukurs B1.2 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch B1.1 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau B1 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau B1 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazu kommen, wird der Preis entsprechend angepasst und günstiger.



404009

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 31.05.16 9 mal Schloßberg-Realschule, Raum 201, A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

Deutsch B2.1

Einstiegskurs in der Kleingruppe

404011

Deutsch C1.1

Einstiegskurs in der Kleingruppe Manfred Brosche Dieser Einstiegskurs C1.1 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch B2 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau C1 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau C1.1 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazu kommen, wird der Preis entsprechend angepasst und günstiger.



Dieser Einstiegskurs B2.1 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch B1.2 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau B2 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau B2 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazukommen, wird der Preis entsprechend angepasst und günstiger.

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

404010

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags und donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr 23.02.16 9 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

Deutsch B2.2

Aufbaukurs in der Kleingruppe

4

404012

Bettina Liebgott



dienstags und donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr 05.04.16 9 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

Sprachen

Deutsch für türkische Frauen

dienstags und donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr 08.03.16 9 mal Schloßberg-Realschule, Raum 203, A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

Deutsch C1.2

Aufbaukurs in der Kleingruppe Manfred Brosche Dieser Aufbaukurs C1.2 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch C1.1 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau C1 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau C1 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazu kommen, wird der Preis entsprechend angepasst und günstiger.

404013

Bettina Liebgott



Dieser Aufbaukurs B2.2 ist für alle, die bereits das Sprachniveau Deutsch B2.1 besitzen und nun weiterführend das Sprachniveau B2 erreichen wollen. Dieser Kurs ist speziell für eine Kleingruppe mit 5 bis max. 8 Personen konzipiert, sodass in dem Kursumfang das Niveau B2 erreicht wird. Die Kursgebühr ist auf Basis der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet, wenn weitere Personen dazukommen, wird der Preis

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags und donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr 31.05.16 9 mal Schloßberg-Realschule, Raum 203, A.-Ebingen EUR 97,20, mit 5 Teilnehmer / EUR 60,30 mit 8 Teilnehmer wird im Kurs bekanntgegeben

53

4 Sprachen Englisch

English Refresher Class in the morning A2/B1 (Tailfingen)

Doris Garde Englisch

Englisch A2

Anfänger mit Vorkenntnissen Maryam Pourali Bazardeh 

406000

Sprachen

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

4

mittwochs, 9.00 - 10.30 Uhr Mi., 02.03.16 15 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Englisch für Senioren A2 Anfänger mit Vorkenntnissen (Tailfingen) Doris Garde Verreisen Sie oft und gern ins Ausland? Planen Sie einen Besuch in Amerika bei Kindern oder Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen, um Ihre grauen Zellen zu trainieren? Oder möchten Sie durch ein neues Hobby neue Bekannte kennenlernen? Unsere fröhliche Gruppe trifft sich nun schon seit mehreren Jahren. Dabei arbeiten wir mit einer neuartigen Lehrbuchreihe, die von einer Muttersprachlerin speziell für die ältere Generation konzipiert wurde und Themen behandelt, die nicht nur für junge Leute interessant sind. Neueinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen. Bitte informieren Sie sich allerdings vor Kursbeginn, ob freie Plätze zur Verfügung stehen. Für Informationsfragen können Sie die Dozentin unter folgender Telefonnummer erreichen: 07471-871054



406001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

montags, 9.30 - 11.00 Uhr Mo., 22.02.16 15 mal Haus am Uhlandsgarten, Mehrzweckraum, Untere Bachstraße 12, A.-Tailfingen EUR 79,50, (ab 10 TN) Buch: Blooming Over Sigrid goes to America, Lektion 13 2. Auflage, neu bearbeitet 2014(!) mit CD, ISBN: 978-3-931006-12-9

Is your English a little rusty? This is the perfect course if you would like to practise your English conversations within a friendly group. Conversation English is a great way to stimulate the mind & to have some fun in an easy, relaxed atmosphere with a trainer who has spent a couple of years in Scotland. Polishing up your English will also help you to gain the confidence to speak English in everyday situations even when on holidays. This course is suitable for people with an existing knowledge of the English language: level B1. Don’t wait, please come and join me at the VHS.



406002

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

mittwochs, 10.15 - 11.45 Uhr Mi., 24.02.16 15 mal Haus am Uhlandsgarten, Mehrzweckraum, Untere Bachstraße 12, A.-Tailfingen EUR 79,50, (ab 10 TN) Great! B1, Klett Verlag, ab Lektion 5 ISBN 13-978-3125014848

Englisch A2

Anfänger mit Vorkenntnissen Dr. Heidemarie May Wir sind eine nette Gruppe ab 50 Jahren und erlernen die englische Sprache in kleinen Schritten. Wir machen uns keinen Druck Spaß und Freude sollen überwiegen. Dieser Kurs ist auch für Senioren sehr gut geeignet.



406003

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 9.30 - 11.00 Uhr Do., 25.02.16 16 mal Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 84,80, (ab 10 TN) Headway A2, Oxford University Press

Englisch für Senioren A2/B1 

4 31/13 7 0  54

Marty M. Kettel 

406005

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 9.45 - 11.15 Uhr Di., 15.03.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Englisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse Ruth Reiser 

406006

Termin: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 07.03.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 108, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekanntgegeben

Englisch Touristenkurs A1 Hooray for Holidays Anfänger ohne Vorkenntnisse Ulrike Franke

Marty M. Kettel

Anmeldun4g 35-0

Englisch C1

406004

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

freitags, 9.45 - 11.15 Uhr Fr., 18.03.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Going for Gold, Sterling Silver, ab Lektion 6/7

Entspannter und unterhaltsamer Einstieg in die englische Sprache zur Bewältigung der wichtigsten Urlaubssituationen. Training von Redewendungen und Wortschatz mit Landeskunde und nützlichen Hintergrundinformationen.



406007

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

freitags, 18.15 - 19.45 Uhr Fr., 04.03.16 5 mal Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen EUR 45,00, (ab 6 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Englisch A1

Anfänger mit einem Semester Vorkenntnisse Loretta Woodham Unsere Dozentin, Muttersprachlerin aus Australien, bringt Ihnen die Basics der englischen Sprache in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre bei.



406008

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Mi., 02.03.16 15 mal Schloßberg-Realschule, Raum 106, A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

4 Sprachen vhs Forum

Englisch Auffrischungskurs für Wiedereinsteiger B2/C11 Kultur und Gestalten

Ruth Reiser

Conversation but not only. Grammar is important and will be revised. We will also do some reading and listening.



2

406404

mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Mi., 24.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 110, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Gesundheitsbildung

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:



Für Ihre innerbetriebliche Fortbildung bieten wir Ihnen im Bereich Sprachen, z.B.: Englisch (Business English) Französisch (Wirtschaftssprache) Spanisch (Wirtschaftssprache) Andere Sprachen: z.B. Chinesisch, Japanisch

Das bieten wir: Unterricht für große und kleine Gruppen Einzelunterricht Unterricht auf allen Niveaustufen (nach GER) In-House-Schulungen

Vorbereitungs-Service: dazu gehören z.B.

• Hilfestellung bei der Zielfindung • Einstufungstests für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter • Hilfestellung bei der Kurseinteilung • Lehrbuchauswahl

Falls Sie andere Sprachen suchen –sprechen Sie mit uns. Herr Wichmann oder Frau Bitzer Tel. 07431 - 1 34 35-0

406402

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 110, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) English Next, Hueber Verlag, ab Lektion 6

4



5

Sprachen

dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr Di., 23.02.16 15 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Join us on Wednesday evenings to brush up your English! Have fun discussing a wide range of topics and practise your speaking, listening and reading skills. This course is suitable for those with a solid command of the English language.

Möchten Sie Ihre Englischkenntnisse auffrischen und erweitern, indem Sie mit Ihren Mitlernern über Alltagssituationen in Rollenspielen üben, bei Bedarf auch wichtige Grammatikgrundlagen wiederholen? Im Kurs werden aber eigene Schwerpunkte entsprechend den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer gesetzt.

Berufliche Bildung

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

Ray Dahlhoff

Ruth Reiser

4

406405

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr Mi., 02.03.16 18 mal Schloßberg-Realschule, Raum 105, A.-Ebingen EUR 95,40, (ab 10 TN)

SchulAbschlüsse

406009

mit Vorkenntnissen

6

Business English A2/B1 für Anfänger

Junge vhs



English Conversation B1

Natalie Braun

Englisch Intensivkurs B2 Ruth Reiser Dieser Kurs wendet sich vor allem an Berufstätige und Teilnehmer, die ihr Englisch einfach einmal wieder auffrischen wollen.



406403

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 111, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

7

Grundkenntnisse in Englisch werden benötigt. Thematik des Kurses ist Konversation, schriftliche Korrespondenz, Telefonate, Grammatik usw.



406406 vhs für Frauen

Maryam Pourali Bazardeh

Englisch Intensivkurs für Wiedereinsteiger A2

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr Mi., 24.02.16 15 mal Schloßberg-Realschule, Raum 111, A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) International Express, Pre-Inter- mediate, Oxford University Press, Student‘s Book and Workbook, Band 1, ab Lektion 3/4

8

Senioren

Anfänger mit Vorkenntnissen

9

vhs Aussenstellen

Englisch A2/B1

Sprachen

3

10 A

55

4 Sprachen Französisch Französisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse Françoise Fehrenbacher

408000

Termin: mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Mi., 09.03.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 201, 2. OG, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekanntgegeben

Sprachen

Französisch A1

4

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Françoise Fehrenbacher



408001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Voyages neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 4

Französische Kurzgeschichten für das Niveau A2/B1

Inge Hahn

Inge Hahn

Am Faden einer kleinen spannenden, typisch französischen Kurzgeschichte werden Sie ihr schlummerndes Potential in dieser Sprache wieder wecken und natürlich auch die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Wir lesen, übersetzen und sprechen auf Französisch über die Inhalte der Lektüre. Wir erstellen aus dem Stoff der Kurzgeschichte ein kleines Drehbuch und setzen es filmisch um. Auf die Bedürfnisse zugeschnitten gibt es kleine verständliche, grammatische Exkurse. Freuen Sie sich auf einen spannenden und kurzweiligen Sprachunterricht!

Am Faden einer kleinen spannenden, typisch französischen Kurzgeschichte werden Sie ihr schlummerndes Potential in dieser Sprache wieder wecken und natürlich auch die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Wir lesen, übersetzen und sprechen auf Französisch über die Inhalte der Lektüre. Wir erstellen aus dem Stoff der Kurzgeschichte ein kleines Drehbuch und setzen es filmisch um. Auf die Bedürfnisse zugeschnitten gibt es kleine verständliche, grammatische Exkurse. Freuen Sie sich auf einen spannenden und kurzweiligen Sprachunterricht!



408003

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Do., 03.03.16 12 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 63,60 Lektüre wird im Kurs bekanntgegeben

408004

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

Françoise Fehrenbacher

408005

Anfänger mit Vorkenntnissen



Martina Kock-Bergmann

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:



mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr Mi., 02.03.16 15 mal Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen EUR 79,50 Lektüre wird im Kurs bekanntgegeben

Conversation française am Vormittag B1

Französisch A2 408002

13

31/  0 74

© zwieback2003/Fotolia.com

Anmeldun4g 35-0

Volkshochschule

Termin: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 105, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Buch: Voyages neu A2, Klett Verlag, ab Lektion 4

56



donnerstags, 9.00 - 10.30 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird nicht benötigt - wir arbeiten mit freien Materialien

Wir verstehen uns.



Französische Kurzgeschichten für das Niveau A1/A2

4 Sprachen

Italienisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse Ettore Jannelli 

409001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Do., 03.03.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 104, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Italienisch A2

Russisch A1

Anna Maria De Rosa

Larisa Herber

Anfänger mit Vorkenntnissen



409005

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 20.00 - 21.00 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 110, A.-Ebingen EUR 45,90, (ab 10 TN) Buongiorno (Neu), Band 1, Klett Verlag, Lektion 14

Anfänger ohne Vorkenntnisse Daniela Maniscalco Lassen Sie sich in Ihrer Begeisterung stärken, eine neue Fremdsprache zu erlernen! Nach Absprache besuchen Sie mit der Dozentin an einem Kursabend ein italienisches Lokal und setzen Ihre neugewonnenen Sprachkenntnisse ein.



409002

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Do., 03.03.16 15 mal Schloßberg-Realschule, Raum 111, A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben



419001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

freitags, 18.30 - 20.00 Uhr Fr., 26.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN)

Russisch A1 Italienisch B1

Anfänger mit Vorkenntnissen

Anna Maria De Rosa



Hai voglia di studiare con amici? Siamo un gruppo variopinto, simpatico e gentile a cui piace la lingua italiana. Se hai voglia di conoscerci, ti invitiamo calorosamente!

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

Anfänger mit Vorkenntnissen

Italienisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse



409006

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 110, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wir arbeiten mit freien Materialien

Larisa Herber

419002

4

Russisch B1

für Fortgeschrittene Larisa Herber 

419003

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

Italienisch A1

donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Sprachen

Italienisch

donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Türkisch für Anfänger A1

Daniela Maniscalco 

Anfänger ohne Vorkenntnisse

409003

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr Mi., 24.02.16 15 mal Schloßberg-Realschule, Raum 104, A.-Ebingen EUR 79,50, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Özgen Cakir 

Weitere Sprachen Polnisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse

Italienisch A1

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Ettore Jannelli 

409004

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 104, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

Christine Hauder

424001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

montags, 18.00 - 19.30 Uhr Mo., 07.03.16 10 mal Schloßberg-Realschule, Raum 106, A.-Ebingen EUR 53,00, (ab 10 TN) wird im Kurs bekanntgegeben

In diesem Kurs lernen Sie auf einfache Weise sich in typischen alltäglichen Situationen zu verständigen und kurze Gespräche zu führen.



417001

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 18.15 - 19.45 Uhr Do., 10.03.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 201, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN)

57

4 Sprachen Spanisch A2

Spanisch Spanisch A1

Anfänger ohne Vorkenntnisse Fabiana Schmidt 

422000

Termin: donnerstags, 17.00 - 18.30 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 108, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Buch: wird im Kurs bekanntgegeben

Sprachen

Spanisch A1

4

Anfänger mit geringen Vorkenntnisse Laura Greiner 

422001

Termin: donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 14 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 105, A.-Ebingen Gebühr: EUR 74,20 Buch: Perspectivas A1, Band 1, Cornelsen Verlag

Spanisch A1

für Teilnehmer mit 2 Semestern Vorkenntnisse Veronica Repar Grözinger 

422002

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Perspectivas A1, Band 1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 8

Spanisch A1

Anfänger mit Vorkenntnissen Fabiana Schmidt 

422004

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 108, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Perspectivas A2, Band 2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 6

Spanisch A2

Curso de conversación B2 Fabiana Schmidt Este es un grupo de conversación para estudiantes avanzados que hayan alcanzado el nivel B1 ( GER ) y que quieran adquirir más seguridad, profundizar y afianzar los conocimientos del idioma español. Trabajaremos con múltiples sugerencias de temas y actividades para enriquecer la producción lingüística , pero tampoco olvidaremos practicar fenómenos gramaticales especialmente difíciles. Asímismo ampliaremos los conocimientos del mundo hispano a través de interesantes textos de prensa y literatura , cortas presentaciones , juegos y películas de cine.“

für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen



Veronica Repar Grözinger

Termin: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 111, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Höchstteilnehmerzahl:13 Buch: Avenida, Lehrbuch u. Arbeitsbuch, Klett Verlag

Im Kurs A2 lernen Sie weiterhin praktisches Spanisch für den Alltag. Sie lernen an Gesprächen über vertraute Themen aktiv teilzunehmen, längere Texte zu verstehen und über Alltagsthemen kurze Texte zu schreiben.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 17.00 - 18.30 Uhr Do., 25.02.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Perspectivas A2, Band 2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 10

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Anmeldun4g 35-0 13

74 31/ 0 

Spanisch Niveau A2/B1 Iratxe Vivanco-Curiel Este curso está destinado a personas con algunas bases en español y que quieran perfeccionarse y sobre todo hablar. Somos un grupo pequeño, ¡te esperamos!

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr Di., 23.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 104, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) wir arbeiten mit freien Materialien

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Fabiana Schmidt 

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Termin: donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 13 mal Ort: Schloßberg-Realschule, Raum 108, A.-Ebingen Gebühr: EUR 68,90, (ab 10 TN) Buch: Perspectivas A1, Band 1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 13

Spanisch B1 Fabiana Schmidt 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

montags, 17.00 - 18.30 Uhr Mo., 22.02.16 13 mal Schloßberg-Realschule, Raum 111, A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Caminos neu (B1) Band 3, Klett-Verlag, ab Lektion 1 Barcelona

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EDV und Beruf

vhs business spezial

Kristin Koschani-Bongers

Sagen Sie, was Sie wollen, aber sagen Sie es überzeugend!

Global Business Behaviour

- Kommunikationstraining für Führungskräfte - Vortrag und Workshop

Kristin Koschani-Bongers, Kunsthistorikerin

Nikos Andreadis

Interkulturelles Training ist eine wesentliche Voraussetzung, um im Geschäftsalltag mit ausländischen Kollegen, Kunden und Geschäftspartnern bestehen zu können. Denn in fremden Kulturen lauern im zwischenmenschlichen Umgang zahlreiche Stolperfallen, die nicht nur unangenehm für den Betreffenden sind, sondern sich häufig auch als äußerst geschäftsschädigend auswirken. Erfolgreiche interkulturelle Kommunikation setzt einen bewussten Umgang mit fremden Kulturen voraus. Praktische Übungen und Beispiele dienen der Veranschaulichung.

Von Führungskräften wird neben Fachkompetenz auch hohe Sozialkompetenz erwartet. Sie sollen vertrauensvoll und konstruktiv mit allen Personen ihres beruflichen Umfeldes (z. B. Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte, Lieferanten, Kunden) zusammenarbeiten. Die Erkenntnisse und Techniken der Rhetorik bieten eine gute Basis, im Umgang mit unterschiedlichen Menschentypen positive und unverwechselbare Akzente zu setzen. Was bedeutet das konkret? Nikos Andreadis erläutert in seinem Vortrag wesentliche Aspekte der Thematik.

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Termin: Ort: Gebühr:

Do., 09.06.16, 15.30 - 18.00 Uhr Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 34,50

- Workshop -

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Termin: Ort: Gebühr: Info:

Di., 05.04.16, 18.30 - 20.30 Uhr Landhaus Stiegel, Zitterhofstr. 1, Albstadt-Tailfingen EUR 39,50, (incl. Aperitif und Handout) weitere Getränke und Speisen auf eigene Rechnung

Faszination Rhetorik! Vortrag und Workshop Nikos Andreadis Den Einfluss, die eine Rede auf die Zuschauer ausüben kann, ist beeindruckend. Was macht aber die Kunst der Beredsamkeit aus? Es kommt für den Redner nicht nur auf den Inhalt, sondern auch auf die Fähigkeit an, Gedanken leidenschaftlich, motivierend und überzeugend darzustellen. Dazu gehört das gekonnte Zusammenspiel von Körpersprache, Stimme und Sprache. Wie sie publikumswirksam eingesetzt werden können, erfahren Sie in diesem Kurs.

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Termin: Ort: Gebühr:

Di., 26.04.16, 15.30 - 18.00 Uhr Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 34,50

Körpersprache - Workshop -

Kristin Koschani-Bongers, Kunsthistorikerin Trainieren Sie den gezielten Einsatz Ihrer Körpersprache und optimieren Sie Ihre persönliche Wirkung! Die Bedeutung der Körpersprache ist kaum zu überschätzen, denn Ihre persönliche Wirkung auf andere hängt davon maßgebend ab. Sie entscheidet vor allem darüber, welchen Eindruck wir bei anderen Menschen hinterlassen. Deshalb ist es wichtig, die eigenen körpersprachlichen Signale zu kennen und gezielt einsetzen zu können, um sicher, überzeugend und authentisch auftreten zu können.

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Termin: Ort: Gebühr: Info:

Di., 10.05.16, 18.30 - 20.30 Uhr Landhaus Stiegel, Zitterhofstr. 1, Albstadt-Tailfingen EUR 39,50, (incl. Aperitif und Handout) weitere Getränke und Speisen auf eigene Rechnung

Regina Brauchler

EtiketteMenüworkshop Kristin Koschani-Bongers, Kunsthistorikerin Gesellschaftliche Zusammenkünfte, Meetings, Empfänge, Geschäftsessen und ähnliche gesellschaftliche Kontakte sind ein wichtiger Teil unseres Lebens. Gute Umgangsformen, Kenntnisse in Stil und Etikette sind heute wichtiger denn je. Freuen Sie sich auf ein unvergessliches Event im Landhaus Stiegel, bei dem sich kulinarische Gaumenfreuden, wertvolle Informationen und gegenseitiger Austausch abwechseln und vermischen. Gerade im heutigen elektronischen Zeitalter gewinnt das Verhalten im persönlichen Miteinander wieder mehr an Bedeutung.

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Termin: Do., 16.06.16, 18.00 - 22.00 Uhr Ort: Landhaus Stiegel, Zitterhofstr. 1, Albstadt-Tailfingen Gebühr: EUR 77,30, ( incl. Aperitif und 4-Gang Menü) Info: weitere Getränke und Speisen auf eigene Rechnung Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie Wünsche bezüglich des Menüs haben (vegetarisch, vegan, Lebensmittelunverträglichkeiten).

Berufliche Bildung

Nikos Andreadis

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Sind Sie bereit für den demografischen Wandel? Organisationsentwicklung für Personalverantwortliche - Workshop Dr. oec. Regina Brauchler Rund ein Drittel Baden-Württembergischer Betriebe hat demografiegerechte Personalarbeit als Ziel formuliert. Doch mit welchen Analysemethoden und Maßnahmen kann diese Form der Organisations- und Personalentwicklung tatsächlich angegangen werden? Auf der Basis von • Altersstrukturanalysen, • Kompetenzanalysen, sowie daraus abgeleiteten Arbeitsstrukturierungsmaßnahmen • Demografie-Controlling, uvm.

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Termin: Ort: Gebühr:

Fr., 29.04.16, 13.00 - 18.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 77,50, (incl. Getränke und Gebäck)

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EDV und Beruf

Medienkompetenz -

Handhabung von Beamer, Notebook und Tablet/ Smartphone für effektive Präsentationen - Praxisworkshop Tanja Wachter Bei Vorträgen oder Präsentationen wird die technische Ausstattung immer wichtiger. Häufig macht die Technik aber Schwierigkeiten. Deshalb zeigen wir Ihnen in diesem praxisorientierten Workshop wie Sie die „neuen Medien“ zu einer funktionierenden Einheit zusammenbringen. Sie bekommen Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie Ihre Präsentationen gestalten und gewinnbringend präsentieren. Voraussetzungen: Kenntnisse im Umgang mit Notebook, Tablet/Smartphone

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Termin: Ort: Gebühr:

Mi., 20.04.16, 18.00 - 20.00 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 18,20

Neues Smartphone oder Tablet mit Betriebssystem ANDROID? Was nun?

Berufliche Bildung

- Workshop -

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Firmenschulungen Ob EDV oder Sprachen, betriebliche Gesundheitsbildung oder kaufmännisches Wissen - die VHS ist auch für Ihre Firma der richtige Ansprechpartner. Unsere Kursleiter/innen und Dozent/innen verfügen über langjährige Erfahrung und vermitteln ihr Wissen schonend und zielgerichtet. Gerne unterstützen wir Sie bei der Planung und Durchführung von - Sprachkursen - EDV-Schulungen - kaufmännischen Weiterbildungen - betrieblichem Gesundheitsmanagement Wir freuen uns auf Ihren Anruf (Tel.: 07431 134 35 0) oder Ihre Mail ([email protected])

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Mobile Endgeräte Apps für Ihr Android Smartphone und Tablet - Workshop -

Tanja Wachter

Tanja Wachter

Erfahren Sie mehr über die wichtigen Funktionen Ihres Gerätes! Sie verfügen bereits über ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem „ANDROID‘ und möchten die vielfältigen Möglichkeiten Ihres Gerätes kennenlernen. Sie wollen die Kommunikationsmöglichkeiten mit Ihrem Handy vertiefen und auch unterwegs E-Mails, Nachrichten und Fotos versenden oder im Internet recherchieren. Auch die Termin-/Aufgabenverwaltung oder Ihre Lieblingsmusik zu hören, ist Ihnen wichtig? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie! Dieser Kurs führt Sie in grundlegende Anwendungsbereiche, Funktionen und nützliche Tools von „ANDROID“ ein.

Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Funktionen Ihres Gerätes. Damit sind mehr Komfort, Spaß und Freude an Ihrem Gerät garantiert. Im Store für Google Android finden Sie mehrere hunderttausend Apps für Ihr Smartphone oder Tablet. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den besten Apps für Android-Smartphones und oder Tablets. Bei dieser Masse ist es schwierig, Gutes von Überflüssigem zu unterscheiden und die echten Perlen zu finden. Wir zeigen Ihnen, welche Apps auf keinem Smartphone fehlen dürfen, und stellen Ihnen die aktuellen Highlights für Ihr Android-Smartphone und Tablet vor.

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Termin: Mi., 09.03.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 27,20 Mitzubringen: - eigenes Smartphone oder Tablet mit dem Android-Betriebssystem - nebst Ihrem eigenen Gerät die Angaben zu Ihrem Google-Konto (Gmail-Adresse) falls vorhanden - mit in den Kurs.

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Termin: Mo., 04.04.16, 9.00 - 12.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 27,20 Mitzubringen: - eigenes Smartphone oder Tablet mit dem Android-Betriebssystem - nebst Ihrem eigenen Gerät die Angaben zu Ihrem Google-Konto (Gmail-Adresse) falls vorhanden - mit in den Kurs.

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Termin: Mo., 18.04.16, 9.00 - 11.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 18,20 Mitzubringen: Smartphone und oder Tablet

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Termin: Mo., 09.05.16, 18.00 - 20.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 18,20 Mitzubringen: Smartphone und oder Tablet

EDV und Beruf

Neues iPhone/iPad oder iPod Touch von Apple? Was nun?

Aktive Senioren - Erste Schritte am PC

- Workshop -

Inge Hahn

Frédéric Couval

Dieser Kurs richtet sich an alle aktiven Senioren, die Grundkenntnisse und Sicherheit im Umgang mit dem PC erlernen wollen.

Erfahren Sie mehr über die wichtigen Funktionen Ihres Geräts! Sie verfügen über ein Apple Mobilgerät mit dem iOS Betriebssystem und möchten die vielen nützlichen Funktionen kennenlernen. Wir helfen Ihnen Ihr Gerät einzurichten und auf die täglichen Anforderungen vorzubereiten. Dieser Kurs führt Sie in die Welt von Apple und iOS ein damit Sie Ihr Gerät optimal nutzen können, wie z.B. der mobile Versand von eMails, Nachrichten und Fotos. Aber auch das Surfen im Internet, Foto- u. Musikverwaltung sind wichtige, tägliche Tools, die Sie nicht mehr missen möchten. Darüber hinaus gibt Ihnen der Kurs Tipps welche Apps auf Ihrem Gerät nicht fehlen dürfen um iOS noch besser nutzen zu können. Zusätzlich erhalten Sie wichtige Tipps innerhalb der Apple-eigenen Apps wie „Mail“ oder „Fotos“.

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Termin: Do., 21.04.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 27,20 Mitzubringen: Eigenes iOS Gerät und Ihre gültige Apple ID (Email-Adresse) - bitte das Passwort dazu nicht vergessen.

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Termin: Do., 12.05.16, 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 27,20 Mitzubringen: Eigenes iOS Gerät und Ihre gültige Apple ID (Email-Adresse) - bitte das Passwort dazu nicht vergessen.

- Basiskurs -

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 9.30 - 11.30 Uhr 01.03.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 109,20, (incl. Kursunterlagen)

Aktive Senioren - Internet und E-Mail Inge Hahn

Eine Vielzahl von Informationen lassen sich über das Internet abrufen. Dieser Kurs richtet sich an reife Jahrgänge, die die digitale Welt des weltweiten Netzes und einige seiner Möglichkeiten kennen lernen wollen. Außerdem lernen Sie hier, wie man eine Email schreibt, schön gestaltet und versendet. Erste Erfahrungen im Umgang mit dem PC sollten vorhanden sein.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 9.30 - 11.30 Uhr 05.04.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 109,20, (incl. Kursunterlagen)

Aktive Senioren - Internet und E-Mail - Intensivkurs Inge Hahn

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Anmeldun4g 35-0

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Sie haben bereits Grundkenntnisse im Umgang mit Internet und E-Mail, möchten aber Ihre Kenntnisse noch erweitern und vertiefen. In diesem Kurs ist Zeit für Ihre Fragen!

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Termine: Ort: Gebühr:

Fit für den Beruf Erste Schritte am PC - Intensivkurs -

Yvonne Wagner Wenn Sie noch gar keine Erfahrung im Umgang mit dem Computer haben oder in den Grundlagen erst einmal Sicherheit gewinnen möchten, ist dieser Kurs für Sie genau richtig! Außerdem erhalten Sie einen Überblick über wichtige Anwendungsgebiete (Standardsoftware: Office 2010). Voraussetzungen: keine

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 17.15 - 19.30 Uhr 01.03.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 160,50, (incl. Kursunterlagen)

Windows 10 / Office 365 Informationsabend

- Was ist neu? Umsteigen, lohnt sich das? Jürgen Oberwegner Die Informationsveranstaltung wendet sich an Personen, die von Windows 7 oder 8.x auf Windows 10 umsteigen wollen. Vielleicht wollen sie auch auf Office 365 umsteigen?

Berufliche Bildung

5

5

Wir informieren sie über Neuerungen des Betriebssystems und die Möglichkeiten zum Umstieg/Upgrade auf Windows 10. Wir geben einen zusammenfassenden Überblick über die Funktionen. Was sollten sie vor einem Umstieg/Upgrade beachten. Lohnt es sich, was ist der Aufwand? Zusätzlich informieren wir sie, ob sich der Umstieg auf Office 365 statt Kauf einer neuen Officeversion lohnt und was die Möglichkeiten sind. Gerne beantworten wir auch ihre individuellen Fragen zu diesen Themengebieten, unser Dozent hilft ihnen gerne weiter!

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Termin: Ort: Gebühr:

Mi., 02.03.16, 19.00 - 21.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

Mo., 27.06.16, 14.00 - 16.00 Uhr Mi., 29.06.16, 14.00 - 16.00 Uhr Fr., 01.07.16, 14.00 - 16.00 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 49,60, (incl. Kursunterlagen)

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5

EDV und Beruf

Word

- Basiskurs 2010/2013 Jürgen Oberwegner In diesem Kurse lernen Sie die Grundlagen der Textverarbeitung mit Word und eignen sich ein gutes Basiswissen über dieses vielseitige Textprogramm an. Erfahren sie wie sie Texte erfassen, bearbeiten, formatieren, Daten speichern und drucken, Konfiguration und Umgang mit der Arbeitsoberfläche. Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows 7 und Microsoft Office, praktische Erfahrung bei der Arbeit mit dem PC. Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Berufliche Bildung

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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montags, 19.00 - 21.15 Uhr Mo., 29.02.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen)

Word 2010/2013-Spezial

- Serienbriefe und Dokumentenvorlagen mit Microsoft Word 2010/2013 Jürgen Oberwegner Wer Briefe (z.B. Einladungen, Werbeschreiben) mit überwiegend gleichlautendem Inhalt an mehrere Personen (z. B. Mitglieder eines Vereins, Kundenstamm) erstellen und versenden oder Adressetiketten bzw. Briefumschläge drucken muss, kann dies in Word mit der Seriendruckfunktion automatisieren. In diesem Workshop lernen Sie, neben einer Übersicht über den Aufbau und die Gestaltung eines Geschäftsbriefs unter Berücksichtigung entsprechender Normen, die dazu benötigten Werkzeuge und Funktionen von Microsoft Word kennen. Fortgeschrittene Windows-Kenntnisse und Word-Grundlagen sind erforderlich. Idealerweise haben Sie unseren Word Basiskurs besucht. Gerne können Sie auch Ihre individuellen Fragen vorbereiten, unser Dozent hilft Ihnen gerne weiter! Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Termine: Ort: Gebühr:

Mi., 27.04.16, 19.00 - 22.00 Uhr Mi., 04.05.16, 19.00 - 22.00 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 66,90

Kursunterlagen können für EUR 10,00 im Kurs erworben werden.

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Word 2010/2023 Workshop

Excel 2010

- Erweiterte Funktionen mit Microsoft

Klaus Borbonus

Jürgen Oberwegner

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Umgang mit Excel. Dazu gehört: - mit Arbeitsmappen arbeiten - Datenverknüpfung mit anderen Tabellen und Arbeitsmappen - komplexe Funktionen (z.B. WENN, SVERWEIS) - Filtern und Sortieren von Tabellen - Diagramme, Daten im- und exportieren

Sie wollen ihre Texte besser und schneller erstellen, gestalten und formatieren. In diesem Workshop lernen Sie die Handhabung von Kopf-/Fußzeilen, Verwendung von Textbausteinen und Formatvorlagen um die Erstellung und Gestaltung eines Dokuments möglichst effizient mit Microsoft Word zu handhaben. Fortgeschrittene Windows-Kenntnisse und Word-Grundlagen sind erforderlich. Idealerweise haben Sie unseren Word Basiskurs besucht. Gerne können Sie auch Ihre individuellen Fragen vorbereiten, unser Dozent hilft Ihnen gerne weiter! Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Termine: Ort: Gebühr:

Mo., 18.04.16, 19.00 - 21.15 Uhr Mo., 25.04.16, 19.00 - 21.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 50,20

Excel 2010

- Basiskurs II -

Voraussetzungen: Grundkenntnisse der Arbeit mit Excel

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr 14.06.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 100,40, (incl.Teilnahmebe- scheinigung)

Kursunterlagen können für EUR 10,00 im Kurs erworben werden.

Excel 2010/2013 Basiskurs I

- Basiskurs I -

Jürgen Oberwegner

Klaus Borbonus

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Tabellenkalkulation mit Excel. Dazu gehört neben dem Aufbau des Anwendungsfensters die Arbeit mit den wichtigsten Menüpunkten und Dialogfenstern. Außerdem lernen sie Tabellen zu erstellen, bearbeiten und formatieren, Daten berechnen mit einfachen Formeln und Funktionen, Drucken, Grundkonfiguration.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Tabellenkalkulation mit Excel. Dazu gehört neben dem Aufbau des Anwendungsfensters die Arbeit mit den wichtigsten Menüpunkten und Dialogfenstern. Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse und praktische Erfahrung bei der Arbeit mit dem PC.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr 01.03.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung)

Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse und praktische Erfahrung bei der Arbeit mit dem PC. Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags und mittwochs, 19.00 - 21.15 Uhr 30.05.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung)

Excel 2010/2013 Workshop I

- Erweiterte Funktionen mit Microsoft Excel 2010/2013 Jürgen Oberwegner In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Umgang mit Excel. Dazu gehört das Arbeiten mit mehreren Tabellen, Datenverknüpfung mit anderen Tabellen und Arbeitsmappen, komplexe und verschachtelte Funktionen (z.B. WENN, SVERWEIS) Voraussetzungen: Grundkenntnisse der Arbeit mit Excel Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Termine: Ort: Gebühr:

Mo., 13.06.16, 19.00 - 22.00 Uhr Mi., 15.06.16, 19.00 - 22.00 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 66,90, (Teilnahmebescheinigung)

Excel 2010/2013 Workshop II

- Diagramme, Filtern + Sortieren mit Microsoft Excel 2010/2013 Jürgen Oberwegner In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Umgang mit Excel. Dazu gehört das Erstellen von Diagrammen, Daten Import/Export und Filtern/Sortieren von Tabellen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der Arbeit mit Excel Der Kurs deckt die Versionen Office 2010 und 2013 ab, bitte geben Sie bei der Anmeldung die gewünschte Office Version an.

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Termine: Ort: Gebühr:

Mo., 27.06.16, 19.00 - 21.15 Uhr Mi., 29.06.16, 19.00 - 21.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 50,20, (Teilnahmebescheinigung)

Access 2010 Jürgen Oberwegner Haben Sie schon einmal Daten mit Excel oder Word verwaltet? Dann kennen Sie sicher das Problem bei der Verwaltung von sehr vielen und langen Datensätzen, von mangelnden Abfrage- und Sortiermöglichkeiten. Oder sind Ihre Datensätze bei einer unachtsamen Aktion durcheinander gekommen? Das kann mit Access nicht passieren! Sie lernen die wichtigsten Grundlagen der Datenbankverwaltung am Beispiel eines kleinen praktischen Projekts kennen. Der Kurs soll ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten einer modernen Datenbank vermitteln. Vorkenntnisse: guter Umgang mit dem Betriebssystem Windows 7

EDV und Beruf 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags und mittwochs, 19.00 - 21.15 Uhr 04.07.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 160,50, (incl. Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung)

Outlook 2013 Jürgen Oberwegner Das Programm Outlook bietet vielfältige Möglichkeiten in den Bereichen Kommunikation, Terminplanung und Aufgaben. Dabei kann es sowohl für Einzelanwender als auch für Arbeitsgruppen verwendet werden. Koppeln sie Outlook mit ihrem eMail-Provider. Sie lernen das grundlegende Arbeiten mit Outlook kennen, eMail Management, Anhänge und Signaturen, Termine und Aufgaben, Nachrichten erstellen und verwalten, Adressbuch/ Kontakte verwalten. Wir zeigen ihnen auch, wie sie Serienmails erstellen und Mailverteiler einrichten.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags und mittwochs, 19.00 - 21.15 Uhr 04.04.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung)

Powerpoint 2010

Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Präsentation

Digitale Bildbearbeitung - Workshop I Inge Hahn Erfahren Sie, wie Sie mit dem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm „Fast Stone Image Viewer“ an ihren Bildern zum Beispiel Schärfe, Belichtung uvm. korrigieren können. TIPP: Für den künstlerischen Umgang mit den Werkzeugen des Programmes besuchen Sie den Workshop II

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501501

Berufliche Bildung

5

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Termin: Sa., 04.06.16, 9.30 - 12.30 Uhr, 13.30 - 16.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 54,40 Mitzubringen: 1 USB Stick mit mindestens 4GB und mit 4-5 eigenen Bildern.

Klaus Borbonus Ob in einer Versammlung oder im kleinen Kreis: Präsentationsprogramme dienen dazu, Informationen anschaulich darzustellen. Themen des Grundkurses sind neben den Grundfunktionen die Erstellung von Präsentationslayouts. Inhalt: - Planung einer Präsentation - Präsentationen erstellen - Präsentationsvorlagen individuell gestalten - Organigramme und Diagramm erstellen - Objekte animieren - Sounds, Filme und Animationen einbauen

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr 05.04.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 77,00, (incl. Kursunterlagen)

Digitale Bildbearbeitung - Workshop II Inge Hahn Idealerweise haben Sie unseren Workshop I „Digitale Bildbearbeitung“ besucht und sich Grundkenntnisse im Umgang mit dem Programm „Fast Stone Image Viewer“ angeeignet. Hier erfahren Sie nun, wie Sie über reine Korrektur ihrer Bilder hinaus mit diesem Programm kleine Kunstwerke gestalten können.

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Termin:

Sa., 11.06.16, 9.30 - 12.30 Uhr, 13.30 - 16.30 Uhr

Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 54,40 Mitzubringen: 1 USB Stick mit mindestens 4GB und mit 4-5 eigenen Bildern.

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5 Diashow, Filme + Co. - Workshop I Inge Hahn Mit dem bedienerfreundlichen und kostenlosen Programm Movie Maker lernen Sie, aus Ihren Bildern eine kleine Diashow zu erstellen! TIPP: Nun möchten Sie aus Ihren Videos kleine fantasievolle Clips erstellen: dann ist der Workshop II der Richtige!

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Termin:

Sa., 18.06.16, 9.30 - 12.30 Uhr 13.30 - 16.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 54,40 Mitzubringen: 1 USB Stick mit mindestens 4GB und einen kurzen eigenen Videoclip

Diashow, Filme + Co. - Workshop II -

Berufliche Bildung

Inge Hahn

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Idealerweise haben Sie unseren Workshop I „Diashow, Filme + Co.“ - F501503 - besucht und wollen nun Ihre Kenntnisse vertiefen! Hier lernen Sie ihre eigenen kleinen Videos zu schneiden und zu gestalten.

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Termin: Sa., 25.06.16, 9.30 - 12.30 Uhr, 13.30 - 16.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 54,40 Mitzubringen: 1 USB Stick mit mindestens 4GB und einen kurzen eigenen Videoclip

EDV und Beruf Kaufmännische Kurse Einführung in die Buchführung - Teil 1 Gabi Vavassori Sie wollen beruflich am Ball bleiben, Ihre Buchhaltungskenntnisse auffrischen oder in Zukunft Ihre Buchhaltung selber machen? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Wir fangen ganz von vorne an und lernen alles über das Thema Buchhaltung. Schon Goethe sagte: „Buchhaltung ist eine der schönsten Erfindungen des menschlichen Geistes“ - Konten einrichten - Inventar erstellen und Anfangsbestände eintragen - der Unterscheid zwischen Bilanz und G+V Konten - Besprechung und verbuchen der laufenden Geschäftsvorfälle. - Wie verändert sich mein Gewinn ? - Vorsteuer - MwSt - Umsatzsteuervoranmeldung - Personalkosten - mein Privatkonto - was sagen diese Zahlen für mein Unternehmen aus ? Sie brauchen für diesen Kurs keine kaufmännischen Vorkenntnisse, da wir ganz von vorne beginnen.

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505000

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 18.00 - 20.30 Uhr Mi., 09.03.16 6 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 108,00, (incl. Kursunterlagen)

Einführung in die Buchführung - Teil 2 Gabi Vavassori Voraussetzungen: Teilnahme am Kurs Einführung in die Buchführung - Teil I oder Grundkenntnisse in der Buchführung! Jetzt vertiefen wir anhand vieler Übungen unsere erworbenen Kenntnisse wie folgt: - Arbeiten mit Debitoren und Kreditoren - das Lohnkonto Lohnsteuer Sozialversicherungen Umlagen geldwerte Vorteile usw. - unser Privatkonto Entnahmen durch den Unternehmer - Geschenke - Bewirtungskosten usw. Nach Ablauf des Kurses besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einer XpertBusiness-Prüfung. Die Prüfungsgebühr (50,00 EUR) wird separat erhoben.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 18.00 - 20.30 Uhr Mi., 01.06.16 8 mal Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen EUR 120,10, (incl.Teilnahmebescheinigung)

Kursunterlagen können für EUR 18,00 im Kurs erworben werden

Buchhaltung mit Lexware Gabi Vavassori mit dem Softwarepaket Lexware Buchhalter plus, lernen Sie, die laufende Buchhaltung am PC zu erstellen. Kursinhalt: - Einrichten der Konten - Aufbau von Belegnummernkreisen - Buchen der laufenden Geschäftsvorfälle - wir lernen die verschiedenen Steuersätze kennen und verbuchen diese - Kontrolle der Eingabe - das Suchen und Berichtigen von Fehlern - MwSt / Vorsteuer / Umsatzsteuervoranmeldeung - was muss ich ans Finanzamt schicken - Ausdruck von Berichten G+V, Bilanz, Betriebswirtschaftliche Auswertungen - welche Aussagen haben die Zahlen für mein Unternehmen - Jahresabschlussbuchungen - welche Auswertungen bekommt mein Steuerberater am Jahresende Voraussetzung: Teilnahme am Kurs Einführung in die Buchführung oder gleichwertige Kenntnisse. Sichere Kenntnisse im Umgang mit dem PC.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags, 18.00 - 20.30 Uhr Di., 05.07.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 111,50, (incl.Teilnahmebescheinigung)

Anmeldun4g 35-0 13

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WISO Steuer Sparbuch 2016

- Einfach Steuern sparen!

Dr. oec. Regina Brauchler Mit dem WISO Steuer-Sparbuch können Sie Ihre Steuererklärung selbst erstellen. Dabei können Sie anhand der stets aktuellen rechtlichen Änderungen sofort Ihre Steuerschuld berechnen lassen. Mit der integrierten Plausibilitätsprüfung werden Sie bei der Dateneingabe während der Bearbeitung der Formulare auf eventuelle weitere Steuerersparnisse (Text oder Video) hingewiesen. Egal ob Sie als Arbeitnehmer oder als Rentner mit Vermietung oder auch als Selbständiger aktiv sind Im Gegensatz zu den ELSTER-Formularen geben Sie Ihre Grunddaten in dieses Programm nur einmalig im ersten Anwendungsjahr ein, in den Folgejahren greift WISO auf diese Angaben zurück. Sie tragen also ab dem zweiten Jahr nur noch die Änderungen ein. Das WISO Steuer-Sparbuch ist aufgrund regelmäßiger Updates immer aktuell. In diesem Kurs werden alle Funktionen des Programms anhand eines Vortrages aufgezeigt. Mit dem WISO Sparbuch werden Sie zum Experten in Steuerangelegenheiten!

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Termin: Fr., 08.04.16, 15.00 - 20.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 40,80, Mitzubringen: USB Stick für Ihre Testdatei

Kaufmännische Grundlagen 1 Klaus Borbonus Rechtsformen von Unternehmen, Kaufmannsarten, Vertragsarten Von der Rechnung bis zur Bezahlung

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Termine: Sa., 05.03.16, 10.15 - 12.30 Uhr Sa., 12.03.16, 10.15 - 12.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 27,00 Mitzubringen: Taschenrechner und Schreibzeug

EDV und Beruf Kaufmännische Grundlagen 3 Klaus Borbonus Kostenstellen, Kostenarten, Kostenträger BAB, Teilkostenrechnung mit Deckungsbeitrag Prozesskostenrechnung

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Termin: samstags, 10.15 - 12.30 Uhr Beginn: Sa., 18.06.16 Dauer: 2 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 27,00 Mitzubringen: Taschenrechner und Schreibzeug

Sammelsurium: PC und EDV-Anwendung - Workshop -

Yvonne Wagner Immer wieder treten einzelne Fragen, Probleme oder Unklarheiten auf, die Ihnen den Umgang mit Ihrem PC oder Laptop erschweren, obwohl Sie schon einige Anwenderkenntnisse besitzen. Oder Ihnen sogar die Freude daran nehmen, eine E-Mail zu schreiben, etwas im Internet nachzuschauen - Sie einfach an der Arbeit mit Ihrem PC ausbremsen. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen, ganz speziellen Fragen zu stellen und Probleme und Unklarheiten zu schildern und Problemlösungen zu finden.

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Termin: Ort: Gebühr:

Di., 03.05.16, 14.00 - 16.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

Ordnung auf dem PC

- Sicherer Umgang in der Dateiverwaltung Yvonne Wagner In diesem Kurs erhalten und vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über die grundlegende Datenverwaltung und Ordnerorganisation. • Wie Sie den Überblick über Ihre eigenen Dateien behalten. • Effektives Arbeiten mit Bibliotheken, Startmenü, Verknüpfungen, Taskleiste. • Wie Sie jederzeit Ihre Briefe und Fotos wiederfinden. • Wie Sie Ordner anlegen. Wie Sie Ordner und Dateien kopieren, verschieben, umbenennen und löschen. • Wie Sie Ihre Daten sichern (USB-Stick, Festplatte usw.) • Wie Sie Ihre Festplatte organisieren. • Wie Sie eine Datensicherung durchführen. Bitte USB-Stick mitbringen. Gerne können Sie auch direkt an Ihrem eigenen Laptop arbeiten.

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Termine: Di., 26.04.16, 17.15 - 19.30 Uhr Do., 28.04.16, 17.15 - 19.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 60,20, (incl. Kursunterlagen) Mitzubringen: USB-Stick mitbringen. Gerne können Sie auch direkt an Ihrem eigenen Laptop arbeiten.

Effizient organisiert mit dem PC Yvonne Wagner Sie möchten einen wichtigen Termin auf keinen Fall mehr vergessen... Sie möchten keine Notizzettel mehr unsortiert und unauffindbar auf Ihrem Schreibtisch liegen lassen... Dann sind Sie hier richtig. Wir lernen die: - Optimale Kalender- und Terminverwaltung sowie Aufgabenbetreuung mit Outlook. - Kurznotizen am PC zu verfassen - Organisieren über das Startmenü, Taskleiste und Verknüpfungen - Allgemeine Verwaltung von Dateien

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Kaufmännische Grundlagen 2 Klaus Borbonus

Kurs findet in den Ferien statt!

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Termin: samstags, 10.15 - 12.30 Uhr Beginn: Sa., 09.04.16 Dauer: 4 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 6, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 54,00 Mitzubringen: Taschenrechner und Schreibzeug

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- Workshop -

Termin: Ort: Gebühr:

Inventur und Inventar, Bilanz, Bestandskoten Erfolgskonten, GuV

Berufliche Bildung

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Di., 29.03.16, 17.15 - 19.30 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

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5 Eine Bewerbung = Ihre Visitenkarte

Richtig bewerben will gelernt sein! - Workshop Yvonne Wagner Der erste Eindruck ist entscheidend: Ihr Bewerbungsschreiben muss ein Unternehmen von Ihren Fähigkeiten überzeugen und Ihre Individualität aus der Fülle an Bewerbungen hervorheben. In diesem Kurs lernen Sie, welche Unterlagen für eine korrekte und ansprechende Bewerbung notwendig sind und in welcher Reihenfolge eine Bewerbung aufgebaut ist. Sie erhalten Anleitungen für die formgerechte und inhaltliche Gestaltung Ihrer Unterlagen und Antworten auf folgende Fragen:

Berufliche Bildung

- Wie erstelle ich ein Deckblatt? - Wie positioniere und formatiere ich mein Passfoto? - Wie erstelle ich einen tabellarischen Lebenslauf? - Wie erstelle ich ein Anschreiben und vermeide die üblichen Floskeln und Phrasen?

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Sie lernen, wie Sie Ihre Unterlagen als PDF-Datei abspeichern können und wie Sie Ihre Unterlagen auch als Online-Bewerbung versenden können.

EDV und Beruf Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

Emails - kurz und effektiv - Workshop -

Yvonne Wagner • Aufbau und Anlegen einer eigenen E-Mail-Adresse. • Das Versenden von Mails. • Das Versenden von Anhängen (Bild, Word-Dokument, pdf-Dateien). • Das Erhalten von E-Mails und Anhängen. Das Abspeichern von Anhängen. • Versenden von Digitalen Postkarten.

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Termin: Mi., 23.03.16, 9.00 - 11.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 20,40 Mitzubringen: Gerne können Sie auch Ihr eigenes Laptop (+ Netzteil) zu diesem Workshop mitbringen!

Wir arbeiten mit Windows 7 und Office 2010.

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Termin: Fr., 15.04.16, 17.15 - 19.30 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 20,40 Mitzubringen: Bitte USB-Stick mitbringen, damit Sie die erstellen Unterlagen speichern können

Frauen Internetwissen für Anfängerinnen Einstieg in die Online-Welt

Online - Shopping

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- Workshop -

Yvonne Wagner Sie nutzen bereits das Internet und schreiben auch E-Mails. Möchten aber Ihre Grundkenntnisse vertiefen und das Internet noch effektiver nützen. • Wie finde ich Informationen und Anleitungen zu bestimmten Themen? • Explizite Suche-und-Finden-Übungen zu Veranstaltungen, Urlaubsunterkünften, Stadtplänen usw. Gerne auch nach Ihren individuellen Wünschen und Fragen. • Informationsmaterial/Broschüren per E-Mail anfordern. • Kontakt mit Behörden/Ämtern etc. direkt über das Internet per E-Mail • Soziale Netzwerke (Facebook & Co.)

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Termin: Ort: Gebühr:

Di., 19.04.16, 17.15 - 19.30 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

Wiedereinstieg in den Beruf - für Frauen -

Yvonne Wagner

Yvonne Wagner

Sie haben bereits Grundkenntnisse am PC und in der Textverarbeitung. Wegen Arbeitslosigkeit, Familienpause oder anderen Gründen fehlen Ihnen aber nun die elementaren Word-Arbeitstechniken.

• Sicher und gezielt verschiedene Angebote kennenlernen. • Anmelden und Registrieren. • Artikel aufrufen, begutachten. • Diverse Begriffe wie „Warenkorb“, „Merkliste/Merkzettel“ Newsletter u.a. kennenlernen. • Sicherheit beim Zahlungsverkehr und verschiedene Zahlungsmöglichkeiten. Für diesen Kurs sollte bereits eine E-Mail-Adresse vorhanden sein.

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Termin: Ort: Gebühr:

Volkshochschule

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie das Internet effektiver nutzen können. Wichtige theoretische Themen wie Zugangsmöglichkeiten, Sicherheiten, Virenschutz etc. werden selbstverständlich behandelt. Aber dann werden wir uns in das Internet stürzen und die „neue, virtuelle Welt“ mit ihrem unglaublichen Angebot an Informationen kennen lernen und erkunden. Einfache Grundkenntnisse wie der Umgang mit der Maus und der Tastatur sollten für diesen Kurs vorhanden sein. Wir arbeiten mit Windows 7 und Office 2010.

Intensive Suche und Streifzüge durch die Online-Welt

- Workshop für Ostern -

Yvonne Wagner

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dienstags und donnerstags, 17.15 - 19.30 Uhr 05.04.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen)

Mi., 09.03.16, 9.00 - 11.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

Hier lernen Sie anhand vieler Beispiele und Übungen die Funktionen eines modernen Textverarbeitungsprogramms kennen. WORD bietet schnelle und effektive Lösungen im täglichen beruflichen und auch privaten Einsatzbereich.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 17.30 - 19.45 Uhr 31.05.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen)

Bildung schafft Zusammenhalt.

6 Schulisches Fit für die Schule Prüfungsvorbereitungskurs Mathematik für Realschüler Kurs in den Osterferien Birgit Maucher Dieser Kurs richtet sich an Schüler der 10. Klasse zur Vertiefung der Mathematikkenntnisse bzw. Prüfungsvorbereitung und beschäftigt sich intensiv mit Aufgaben aus den Themenbereichen:

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Termine: Di., 29.03.16, Mi., 30.03.16, Do., 31.03.16, Fr., 01.04.16, jeweils 9.00 - 12.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 86,00 Mitzubringen: Mathebuch, Schreibmaterial, Formelsammlung und Taschenrechner Höchstteilnehmerzahl: 6

Vorbereitung auf den Übergang zur Realschule (Klasse 4 + 5) Kurs in den Pfingsferien Manfred Brosche Du hast das Gefühl, es gibt noch ein paar Inhalte/Übungen, die noch nicht so ganz „sitzen“, um den Übergang in die weiterführende Schule beruhigt anzugehen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige!

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ab 13 Jahren Kurs in den Osterferien Philipp Wichmann,

PowerPoint ist aus Schulen und Universitäten heute nicht mehr wegzudenken. In GFS, Referaten, Vorträgen, usw. kommt in den meisten Fällen PowerPoint als Präsentationsmethode zum Einsatz - doch oft nur mit mäßigem Erfolg. In diesem Kurs erarbeiten wir, wie eine effektive gelungene PowerPoint-Präsentation aussehen sollte, wie präsentiert wird und welche Fehler vermieden werden können. Voraussetzung: Grundkenntnisse der Office Programme, idealerweise Windows 7/ Office 2010

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Termine: Di., 29.03.16, 9.00 - 12.00 Uhr Mi., 30.03.16, 9.00 - 12.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 44,20, (incl. Kursunterlagen) Mitzubringen: Gerne auch USB-Stick oder eigenes Laptop (+ Netzteil) mitbringen, um die erstellte Präsentation und Vorlagen weiter zu nutzen.

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Termine: Mo., 23.05.16, Di., 24.05.16, Mi., 25.05.16, jeweils 8.00 - 11.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 51,60 Mitzubringen: Mathebuch, Schreibmaterial, Formelsammlung und Taschenrechner

Vorbereitung auf den Übergang zum Gymnasium (Klasse 4 + 5) Kurs in den Pfingsferien Manfred Brosche 

Powerpoint für Schülerinnen und Schüler

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Termine: Ort: Gebühr:

Di., 17.05.16, Mi., 18.05.16, Do., 19.05.16, jeweils 8.00 - 11.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 51,60

10-Finger Technik am PC

für Schülerinnen und Schüler ab 12 Jahre Kurs in den Osterferien Inge Hahn Bei der 10-Finger-Schreibtechnik sind beide Hirnhälften gefordert: Auch Farben, Symbole und eine Geschichte gehören zu dieser neuen Lehr- und Lernmethode. Schon nach drei Nachmittagen beherrscht Du alle Buchstaben, Zahlen und Zeichen der Tastatur, schreibst blind und mit allen 10 Fingern. Sei gespannt!

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Termine: Mi., 30.03.16, Do., 31.03.16, Fr., 01.04.16, jeweils 13.00 - 16.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 68,80, (incl. Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung) Mitzubringen: Bitte Buntstifte in rot, gelb, blau und grün mitbringen.

Erfolgreiche Berufsorientierung

- Von der Stellenanzeige bis zum Assessment-Center Kurs in den Pfingsferien Manfred Brosche Welche Interessen, Erfahrungen und Fähigkeiten bringe ich als Bewerber mit? Wie lese ich eine Stellenanzeige richtig? Wie komme ich zu meinem („Wunsch-“) Beruf? Welche Bewerbungsstrategien kann ich einsetzen? Und wie? Diese und viele andere drängende, grundsätzliche und zielführende Fragen beantwortet dieser Berufsorientierungskurs für angehende Auszubildende. Nach einer Stärken - / Schwächen –Analyse arbeiten wir an den Stellenangeboten und ihren Anforderungsprofilen. Weiterhin werden unterschiedliche Anschreiben an die Betriebe untersucht und modifiziert. Der richtig aufgebaute Lebenslauf und ein aussagekräftiges Deckblatt zur Bewerbung helfen uns weiter. Eignungstests aus verschiedenen Branchen und deren Lösungen geben Sicherheit und Mut.

Schulisches

- Diagramme, Dreisatz, Anteile - Preise, Preisbewegungen - Sparen, Zinsen, Zinseszins - Daten - Zufall und Wahrscheinlichkeit

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Das Vorstellungsgespräch sowie die darin vorkommenden Fragen (auch die nicht regulären und zugelassenen) und die Situation des Assessment-Centers werden Teil praktischer Übungen sein. Wenn alles gut gegangen ist, stellt sich die Frage: Wie geht es nach der Ausbildung weiter? Auch hier setzt der Kurs mit Lösungshilfen an.

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Termine: Fr., 20.05.16, 8.00 - 11.00 Uhr Sa., 21.05.16, 8.00 - 11.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 31,60, Materialkosten von 2,00 bis 3,00 EUR werden im Kurs erhoben Mitzubringen: vorhandene Arbeiten, Präsentationen

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6 Schulisches Die Lernexperten – Nachhilfe und mehr Unser Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche aller Schultypen und Klassenstufen.

VHS bietet Nachhilfe an Das Nachhilfeangebot:

So funktionierts:

Umfang:

• • • •

• • • • • •

Individuell nach Vereinbarung, 1 oder 2 Unterrichtsstunden á 45 Minuten Gruppengröße: Einzelunterricht, 2-er oder 3-er Gruppen Gültigkeit: 10 – er Block – nur innerhalb eines Schuljahres buchbar.

Nachhilfe in den Fächern Deutsch, Englisch, Französisch und Mathematik. Weitere Fächer auf Anfrage! Vorbereitung auf den Übergang an Realschule oder Gymnasium Prüfungsvorbereitung auf einen Schulab- schluss für z.B. Realschule, allgemeines oder berufliches Gymnasium Intensivkurse in den Ferien

Unsere Lernexperten sind langjährige VHS Dozentinnen und Dozenten mit speziellen Qualifikationen in den angebotenen Fächern.

Preise: pro 45 Minuten Einzel-Unterricht : Euro 15,00 2er - Gruppe: Euro 13,00 3er – Gruppe: Euro 11,00 Bezahlung 10-er Block: spätestens nach der 2. Kursstunde (Nicht abgesagte oder kurzfristig abgesagte Termine werden berechnet.)

Noch Fragen? Rufen Sie uns an! Tel. 07431 / 13435 - 0

Schulisches

Volkshochschule Albstadt

Rufen Sie uns an und nennen Sie den Bildungswunsch für Ihr Kind sowie die Lernziele. Die Nachhilfe wird, soweit möglich, nach Ihren individuellen Bedürfnissen und zeitlichen Möglichkeiten im Bildungszentrum durchgeführt. Die Nachhilfe ist immer in Blöcken á 10 Terminen buchbar. Die erste Nachhilfestunde ist zum Schnuppern gedacht, wenn Ihnen unser Angebot zusagt, buchen Sie 9 weitere Termine. Sagt Ihnen unser Angebot nicht zu bezahlen Sie die Probestunde und haben keine weiteren Verpflichtungen.

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Wie werde ich Dozent an der Volkshochschule? Wenn Sie irgend etwas besonders gut wissen oder können und dieses weitergeben wollen, dann melden Sie sich einfach.

Sprechen Sie mit uns. Herr Wichmann oder Frau Bitzer Telefon 0 74 31 - 1 34 35-0

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Mit Ihrem Erstberuf in ein soziales Arbeitsfeld wechseln mit der Ausbildung

Arbeitserziehung/-therapie Arbeitserziehung/ -therapie in Wilhelmsdorf Wilhelmsdorf/ (abRavensburg 2017 in Ravensburg)

Bewerbung und weitere Informationen: Diakonisches Institut für Soziale Berufe Gotthilf-Vöhringer-Schule - Berufsfachschule für Arbeitserziehung Hoffmannstr. 25, 88271 Wilhelmsdorf Tel.: 07503/91559-0, [email protected] www.diakonisches-institut.de

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Junge vhs

Roboterfahrzeuge bauen und programmieren ab 14 Jahren

Dieter Kriesell Naturwissenschaftlich-technischer Stützpunkt (NTS) Albstadt

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Termin: donnerstags, 14.30 - 17.00 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 4 mal Ort: Hochschule Albstadt Sigmaringen, Poststr.6, Raum B324a, A.-Ebingen Gebühr: EUR 18,00 Der Materialkostenanteil beträgt 15 EUR (bitte passend zur Veranstaltung mitbringen)

Forschen macht Spaß!

Spannende Experimente rund um das Thema WELTRAUM Science-Lab Forschertag für Kinder ab 6 Jahren Dr. Justyna Serek-Heuberger Warum hat der Mond ein Gesicht? Auf welchem Planeten dauert der Tag nur 10 Stunden? Ist unsere Erde wirklich rund? Wir untersuchen den Weltraum, den Sternenhimmel, unser Sonnensystem und vor allem die besondere Rolle unserer Erde. Die Planeten unseres Sonnensystems nehmen wir unter die Lupe Wir gestalten Sternenbilder.

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Termin: Sa., 09.04.16, 14.00 - 16.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 21,00, (incl. Materialkosten EUR 3,00) Mitzubringen: Gertränk und kleines Vesper

Forschen macht Spaß!

Spannende Experimente rund um das Thema:Berge, Täler und Vulkane Science-Lab Forschertag für Kinder ab 6 Jahren Dr. Justyna Serek-Heuberger Spannende Experimente rund um das Thema: Berge, Täler und Vulkane“ Wie sieht die Erde innen aus? Was verraten uns Fossilien über die Erde? Warum brechen Vulkane immer wieder aus? Was ist ein Geysir? Wir finden heraus, wie die Berge entstanden sind und welche Arten von Bergen es gibt. Und kann man erkennen, wie sie entstanden sind? Wie unterscheidet man Gestein und Mineralien? Wir erfahren, warum sich die Erde manchmal bewegt und lassen Vulkane selbst ausbrechen.

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Termin: Sa., 04.06.16, 14.00 - 16.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 21,00, (incl. Materialkosten EUR 3,00) Mitzubringen: Gertränk und kleines Vesper

Fadengrafik - tolle Karten einfach selbst gemacht für Kinder ab 8 Jahren Kattia Knoblauch Fadengrafik ist sehr entspannend und man ist selbst jedes Mal wieder total erstaunt über die fantasievollen geometrischen Ergebnisse. Mit feinen bunten Fäden sticken wir ein zauberhaftes Motiv auf Papier.

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Termin: Ort: Gebühr:

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Do., 31.03.16, 15.00 - 16.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 4,60 (incl. Materialkosten)

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iPad Trickfilmproduktion für Kinder von 8 - 14 Jahren Daniela Baum Heute könnt ihr eure Spiel- und Actionfiguren und diverse Materialien zum Leben erwecken. Sie erleben gemeinsam spannende Abenteuer, Lustiges oder machen unglaubliche Zaubereien... Wie das geht? Mit dem iPad und einer professionellen „Stopmotion“-Software nehmt ihr eure Figuren vor eurem selbst gestalteten Hintergrund auf, und die Software rechnet daraus einen coolen Trickfilm! Schneidet am iPad eure Trickfilme selbst, fügt Titel, Sprechblasen und Sounds ein oder nehmt selber die Stimmen für eure Figuren auf! Bringt Spielzeug, Spielfiguren (Playmobil, Lego...) mit, es ist eine große Auswahl an Trickmaterialien und Hintergründen vorhanden! Bitte Vesper und Getränk für die betreute Mittagspause mitbringen

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Termin: Di., 29.03.16, 9.00 - 16.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 29,00 (Materialkosten in Höhe von 19,00 EUR werden im Kurs erhoben)

Spielerisch Englisch lernen - für Kinder von 4 - 7 Jahren Loretta Woodham

Junge vhs

„Autonomes Fahren“ – wie geht das? Um das herauszufinden bauen wir ein kleines Roboterfahrzeug, das von dem Mikrocontroller „Arduino Uno“ gesteuert wird. Mit Hilfe eines Infrarotsensors erkennt das Fahrzeug Hindernisse, denen es ausweichen muss. Die Teilnehmer erhalten dabei einen Einblick in Steuerungs- und Programmabläufe. Ein eigenes Notebook kann mitgebracht werden.

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Geben Sie Ihren Kindern die Möglichkeit in entspannter und fröhlicher Atmosphäre stressfrei Englisch zu lernen. Mit Bewegungsspielen und aktiven Lernaufgaben werden die Kinder motiviert z.B. das Alphabet, Zahlen, Wörter etc. interaktiv zu erlernen. Spielen, Singen und Lesen, tolle Schau- und Rollenspiele werden in der Bücherei geübt. Für diesen Kurs stellt die Bücherei aktuelle englische Literatur und Hörbücher zur Verfügung. Dieser Kurs ist eine großartige Möglichkeit für Ihre Kinder die Sprache spielerisch und ohne Druck unter gleichaltrigen erlernen. Die Dozentin ist Australierin und freut sich auf viele neugierige Kinder.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

samstags, 13.00 - 14.30 Uhr Sa., 09.04.16 4 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 19,20

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Junge vhs Kinderdisco

- für Kinder von 4 - 7 Jahren -

Einführungskurs Selbstverteidigung

für Kinder ab 6 Jahren

Katerina Grill

Loretta Woodham

Hartmut Schäfer, Kampfkunstschule

Körperliche Aktivität für alle Kinder die gerne tanzen und die Musik lieben. Mit oder ohne Eltern.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

samstags, 13.00 - 14.30 Uhr Sa., 04.06.16 6 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 28,80

Spielerisch Englisch lernen - für Kinder von 8 - 10 Jahren Loretta Woodham 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

samstags, 14.30 - 16.00 Uhr Sa., 09.04.16 4 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 19,20

Spielerisch Englisch lernen - für Kinder von 8 - 10 Jahren -

Kinder erhalten einen Einblick in das facettenreiche Thema „Selbstverteidigung“. Sie lernen, gefährliche Situationen zu erkennen, zu vermeiden und sich im Ernstfall mit einfachen Techniken sowohl verbal als auch körperlich effektiv zur Wehr zu setzen. Das Training schult Selbstbehauptung, Koordination, Konzentration, Disziplin, Sozialverhalten innerhalb einer Gruppe und Fitness, wobei die Kinder Eigenverantwortung für sich und ihre Sicherheit zu übernehmen lernen. Unterbewusst wird positiver Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung genommen, das Selbstbewusstsein gestärkt, mentale Schwächen beseitigt, um optimal auf Schule und Beruf vorzubereiten.

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Termin: montags, 17.30 - 18.15 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 4 mal Ort: Hieb- und Stichfest Albstadt, Johannesstr. 1 (Fabrikgebäude EM Isolationstechnik, neben VHS/ Bücherei) A.-Ebingen Gebühr: EUR 14,50 Mitzubringen: Sportkleidung und Turnschuhe, Getränk

Loretta Woodham

Junge vhs

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

samstags, 14.30 - 16.00 Uhr Sa., 04.06.16 6 mal Bildungszentrum, Raum 7, 2.OG., A.-Ebingen EUR 28,80

Spanischer Lernkrimi für Kinder ab 11 Jahren mit Vorkenntnissen in der spanischen Sprache Kattia Knoblauch Zwei Detektive ermitteln in einem spannenden Fall. Dabei lernen wir wichtige Redemittel und Strukturen der spanischen Sprache.

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Termin: Fr., 01.04.16, 9.30 - 11.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 2, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 4,80 Mitzubringen: Schreibzeug

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Kreativer Kindertanz von 3 bis 5 Jahre Katerina Grill Körperliche Aktivität für Mädchen von 3 bis 5 Jahren. Mit Eltern. Koordination von Rhythmus und Bewegung, zu Kinder Musik. Für Kinder die gerne tanzen und die Musik lieben.

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Termin: donnerstags, 16.30 - 17.30 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 7 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt-Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHSSchild) Gebühr: EUR 25,20 Mitzubringen: Leggins, T-Shirt, kurzer Rock, Turnschuhe, Getränk, Kinder-Bedürfnisse (Windel, Tücher) und gute Laune.

von 3 bis 6 Jahre

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Termin: dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr Beginn: Di., 01.03.16 Dauer: 8 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt-Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 28,80 Mitzubringen: Leggins, T-Shirt, kurzer Rock, Turnschuhe, Getränk, Kinder-Bedürfnisse (Windel, Tücher) und gute Laune.

8 vhs für Frauen Hormon-Yoga

Orientalischer Tanz

Sabine Pluppins, Yogatherapeutin

Heidi Stuhrmann

Hormonstimulierende Übungen aus der Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues helfen Frauen in den Wechseljahren, ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, sie regeneriert und balanciert die Hormonwerte. Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen werden reduziert und die Vitalität und Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Die speziellen Übungen wirken gezielt auf Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und die Nebennieren. Werden die Übungen regelmäßig ausgeführt, hebt sich der Hormonspiegel und die Begleiterscheinungen der Wechseljahre werden abgemildert oder verschwinden.

Wer Lust am Tanzen nach orientalischer Musik hat, oder den orientalischen Tanz - im Volksmund auch Bauchtanz oder belly dance genannt - kennen lernen und ausprobieren möchte, ist in diesem Kurs herzlich willkommen. Neben dem Spaß am Tanzen ist orientalischer Tanz gesund für den Rücken. Um vom Alltag abzuschalten und uns auf unseren Körper einzustellen, bereiten wir uns nach einer kurzen Entspannung mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf das Tanzen vor. Wir lernen bzw. vertiefen unsere Körperteile isoliert voneinander zu bewegen. Unter Einsatz unserer Arme und Tanzschritten erlernen wir Kombinationen nach klassischer und auch moderner orientalischer Musik.

Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Das Herzstück des Hormonyoga ist die Aktivierungsatmung, mit der bewusst Energie aufgebaut wird und gezielt in die Drüsenorgane gelenkt wird. Es werden zusätzlich Notfalltechniken erlernt, mit der die entstehenden Hitzewallungen richtig gelenkt und somit abgeleitet werden können. Die entstandene Hitze wird somit als Kraftreserve gespeichert. Hormon-Yoga ist geeignet für alle Frauen die gezielt Wechseljahrsbeschwerden lindern möchten, sowie für alle gesunden Frauen ab 35 Jahren. Auf Beschwerden wird individuell eingegangen und die Yogaübungen angepasst, damit für jeden Übenden die positiven Wirkungen spürbar werden. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

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Termin: mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt-Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: bequeme und warme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Unterlage und zwei Baumwolldecken

- tut unserem Rücken gut

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Termin: mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: Tuch für die Hüften, Gymnastikkleidung, Decke

Orientalischer Tanz für mollige Frauen jeden Alters Reetta Lehijoki-Pressler, Physiotherapeutin Wir lernen Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes und verbinden sie zu einer Kombination, umrahmt von schönen Armen und bei guter körperlicher Haltung. Das Übungstempo wird auf die Gruppe abgestimmt. Wir freuen uns auf „Zuwachs“ - jeden Alters, jeder Figur!

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

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donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr Do., 25.02.16 10 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 74,00

Anmeldung

Belly Dance - Bauchtanz Katerina Grill Ein regelmäßiger Kurs des modernen orientalischen Bauchtanzes in dem wir gemeinsam eine kurze Choreografie, neue Tanzelemente, Kombinationen und Schritte erlernen wollen. Der Kurs eignet sich für alle, die gerne tanzen und auf spielerische Art und Weise für ihre Gesundheit etwas tun wollen – insbesonders für den Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur. Willkommen sind alle Altersstufen, mit oder ohne Vorkenntnissen.

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Termin: donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 03.03.16 Dauer: 7 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt-Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 51,80 Mitzubringen: Leggins, T-Shirt, Tuch für die Hüften, Getränk und gute Laune

Belly Dance - Bauchtanz -

vhs für Frauen

- zur natürlichen Balance

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Katerina Grill

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Termin: donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 02.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Grundschule Truchtelfingen, Raum 108, 2. OG, Albstadt-Truchtelfingen, Eingang: rechts am Gebäude (s. VHS-Schild) Gebühr: EUR 59,20 Mitzubringen: Leggins, T-Shirt, Tuch für die Hüften, Getränk und gute Laune

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8 vhs für Frauen Gesund und fit mit Schüssler-Salzen Einführungsseminar

Gabi Seifert, Fachapothekerin für allgemeine Pharmazie, Naturheilkunde und Homöopathie Ein ausgeglichener Mineralstoffhaushalt bedeutet für unseren Körper Gesundheit, Vitalität und Schönheit. Der deutsche Arzt Dr. Wilhelm Schüssler erkannte in einem gestörten Mineralhaushalt die Ursache für viele Krankheiten und schuf mit seiner Therapie die Möglichkeit, das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Schüssler Salze helfen bei vielen Beschwerden, können aber auch präventiv oder als Kur eingesetzt werden. Entdecken Sie den Wert der 12 Mineralsalze und ihrer Anwendung für ein unbeschwertes und vitaleres Leben.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 19.03.16, 14.00 - 18.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 35,00, incl. Schulungsunterlagen und Getränken

Schüssler-Salze für Frauen und Kinder im Alltag Gabi Seifert, Fachapothekerin für allgemeine Pharmazie, Naturheilkunde und Homöopathie Bei diesem Kurs geht es nun um das Anwenden der Salze im Alltag!

Typberatung

Expertin erläutert Grundwissen über Farbharmonie: Die passenden Farben für eine natürliche Ausstrahlung! Egal ob im Beruf oder in Ihrer Freizeit! Carmen Eisele Sie legen Wert auf ein positives Erscheinungsbild? Ihr Outfit soll zu Ihrem individuellen Typ passen? Erleben sie in diesem Seminar die Wirkung der „richtigen“ Farben! Nutzen Sie dieses Wissen für ein sicheres Auftreten beruflich oder in Ihrer Freizeit. Wir werden herausfinden, ob eher warme oder kalte, intensive oder sanfte Farbtöne Ihrem Teint schmeicheln. Sie lernen die vielen Farbnuancen zu unterscheiden und „Ihre“ Farben unter den Modetrends zu erkennen. Positive Resultate: Besseres Selbstbewusstsein, optimales Farbzusammenspiel, keine Fehlkäufe! Geld- und Zeitersparnis. Neue Kombinationsmöglichkeiten! Diese einmalige Beratung ist eine Investition, die ein Leben lang anhält.

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Mit Hilfe von Make-up kann jede Frau Ihre Vorzüge betonen und zur Geltung bringen, ohne „angemalt“ auszusehen. Es kommt auf die Auswahl der Farbnuancen und auf die Schminktechnik an. An diesem Abend erlernen Sie, sich gesichtgerecht zu schminken, welche Farben passen und wie Sie mit geringem Aufwand ihre Persönlichkeit wirkungsvoll unterstreichen.

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Termin: Sa., 16.04.16, 14.00 - 17.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 34,00 Mitzubringen: Spiegel

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Termin: Sa., 02.07.16, 14.00 - 17.00 Uhr Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 34,00 Mitzubringen: Spiegel

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 02.07.16, 9.00 - 13.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,00

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Von A wie Augentrockenheit bis Z wie Zahnschmerzen.

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Carmen Eisele

Sa., 16.04.16, 9.00 - 13.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,00

Sie sind uns eine überaus wertvolle Hilfe bei vielen körperlichen und seelischen Belastungen des Lebens. Gerade wir Frauen können diese Unterstützung in unserem Alltag gut gebrauchen.

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Individuelle Tipps für Ihr Aussehen

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Termin: Ort: Gebühr:

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Make-up Workshop

Anhand konkreter Beispiele von Alltagssituationen überlegen wir gemeinsam wie wir uns sowie unser Umfeld unterstützen können. Gabriele Seifert zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit stärken, erhalten und ihr Wohlbefinden mit Schüsslersalzen verbessern können.

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Termin: Ort: Gebühr:

Sa., 09.04.16, 14.00 - 16.00 Uhr Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 15,00 (incl. Schulungsunterlagen und Getränken)

Voraussetzung: Basiswissen über Schüssler-Salze

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nails & more

Gisela Krause Schalksburgstraße 260 - 72458 Albstadt T 0 74 31- 7 26 99 - www.nagelstudio-albstadt.de

8 vhs für Frauen Internetwissen für Anfängerinnen

Online - Shopping

Einstieg in die Online-Welt

Yvonne Wagner

Yvonne Wagner

• Sicher und gezielt verschiedene Angebote kennenlernen. • Anmelden und Registrieren. • Artikel aufrufen, begutachten. • Diverse Begriffe wie „Warenkorb“, „Merkliste/Merkzettel“ Newsletter u.a. kennenlernen. • Sicherheit beim Zahlungsverkehr und verschiedene Zahlungsmöglichkeiten.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie das Internet effektiver nutzen können. Wichtige theoretische Themen wie Zugangsmöglichkeiten, Sicherheiten, Virenschutz etc. werden selbstverständlich behandelt. Aber dann werden wir uns in das Internet stürzen und die „neue, virtuelle Welt“ mit ihrem unglaublichen Angebot an Informationen kennen lernen und erkunden. Einfache Grundkenntnisse wie der Umgang mit der Maus und der Tastatur sollten für diesen Kurs vorhanden sein. Wir arbeiten mit Windows 7 und Office 2010.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 17.15 - 19.30 Uhr 05.04.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen)

- Workshop für Ostern -

Für diesen Kurs sollte bereits eine E-Mail-Adresse vorhanden sein.

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Termin: Ort: Gebühr:

Mi., 09.03.16, 9.00 - 11.15 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

Intensive Suche und Streifzüge durch die Online-Welt

Wiedereinstieg in den Beruf - für Frauen -

Yvonne Wagner Sie haben bereits Grundkenntnisse am PC und in der Textverarbeitung. Wegen Arbeitslosigkeit, Familienpause oder anderen Gründen fehlen Ihnen aber nun die elementaren Word-Arbeitstechniken. Hier lernen Sie anhand vieler Beispiele und Übungen die Funktionen eines modernen Textverarbeitungsprogramms kennen. WORD bietet schnelle und effektive Lösungen im täglichen beruflichen und auch privaten Einsatzbereich.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 17.30 - 19.45 Uhr 31.05.16 4 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 110,40, (incl. Kursunterlagen)

- Workshop - Workshop -

Yvonne Wagner • Aufbau und Anlegen einer eigenen E-Mail-Adresse. • Das Versenden von Mails. • Das Versenden von Anhängen (Bild, Word-Dokument, pdf-Dateien). • Das Erhalten von E-Mails und Anhängen. Das Abspeichern von Anhängen. • Versenden von Digitalen Postkarten.

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Termin: Mi., 23.03.16, 9.00 - 11.15 Uhr Ort: Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, Gebühr: EUR 20,40 Mitzubringen: Gerne können Sie auch Ihr eigenes Laptop (+ Netzteil) zu diesem Workshop mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 9

Yvonne Wagner Sie nutzen bereits das Internet und schreiben auch E-Mails. Möchten aber Ihre Grundkenntnisse vertiefen und das Internet noch effektiver nützen. • Wie finde ich Informationen und Anleitungen zu bestimmten Themen? • Explizite Suche-und-Finden-Übungen zu Veranstaltungen, Urlaubsunterkünften, Stadtplänen usw. Gerne auch nach Ihren individuellen Wünschen und Fragen. • Informationsmaterial/Broschüren per E-Mail anfordern. • Kontakt mit Behörden/Ämtern etc. direkt über das Internet per E-Mail • Soziale Netzwerke (Facebook & Co.)

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Termin: Ort: Gebühr:

Di., 19.04.16, 17.15 - 19.30 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 20,40

vhs für Frauen

Emails - kurz und effektiv

www.korn-recycling.de

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Wertvolles erhalten

Korn weist den Weg in eine bessere Zukunft Korn Recycling GmbH Unter dem Malesfelsen 35 – 45 · 72458 Albstadt Tel: 074 31-9 49 29-0 · [email protected]

Niederlassung Engstingen Daimlerstraße 24 – 28 · 72829 Engstingen Tel: 07129 - 93 98 - 0 · [email protected]

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9 Senioren Spaß mit Malen für Senioren

Fit ab 50

Christine Hauder

Mit einem abwechslungsreichen Herz- und Kreislauf stärkendem Programm starten wir in die Stunde. Danach wird mit gezielten Übungen der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Beckenbodentraining sowie leichte Pilatesübungen gehören genauso ins Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.

(ab 60 Jahren)

Möchten Sie persönliche, wertvolle Erfahrungen sammeln? Wenn Sie Lust auf ein kreatives Beisammensein haben, dann sind Sie bei uns richtig. Wir erschaffen gemeinsam, mit viel Spaß und Kreativität, tolle Bilder.

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Termin: mittwochs, 14.00 - 15.30 Uhr Beginn: Mi., 09.03.16 Dauer: 6 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 48,60, (Material kann auch im Kurs erworben werden ca. EUR 6,00-10,00) Mitzubringen: Vorhandenes Zeichenmaterial kann mitgebracht werden.

Yoga für Senioren am Nachmittag - Kleingruppenkurs -

Hildegard Groh, Yogalehrerin 

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Termin: mittwochs, 14.30 - 16.00 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 9 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 84,60 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken Höchstteilnehmerzahl: 8

Yoga für Senioren am Nachmittag - Kleingruppenkurs -

Hildegard Groh, Yogalehrerin

Senioren

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Termin: mittwochs, 14.30 - 16.00 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 75,20 Mitzubringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 1 bis 2 Wolldecken Höchstteilnehmerzahl: 8

Karin Alberta, Sport- und Gymnastiklehrerin

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Termin: montags, 19.00 - 20.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 13 mal Ort: Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen Gebühr: EUR 64,50 Mitzubringen: Handtuch

Fit ab 55 + Karin Alberta, Sport- und Gymnastiklehrerinund Birgit Beck, Übungsleiterin 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr Mi., 24.02.16 13 mal Oststadtschule, Flandernstraße 25, A.-Ebingen EUR 64,50

Präventionstraining: Kraftvoll fit ab 60 + Rolf Roth, Landestrainer Kraft und Fitness, Rücken Osteoporose - Beckenbodentrainer Ein sportlicher Mix aus Ausdauer, Kräftigung und leichten Elementen aus dem Pilatestraining wird der Inhalt dieser Stunde sein. Ziel ist die Erhaltung von Koordination und Kondition. Die Stunde wird mit leichten Dehn- und Entspannungsübungen beendet. Der Spaß wird an diesem Morgen natürlich auch nicht zu kurz kommen.

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Termin: mittwochs, 9.30 - 10.30 Uhr Beginn: Mi., 06.04.16 Dauer: 10 mal Ort: Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Älter werden beweglich bleiben

- Tanzen in geselliger Form - nicht nur für Senioren Andreas Kurz und Edith und August Döppert

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Was wünschen wir uns als Senioren sehnlicher, als fit zu bleiben an Leib, Seele und Geist? Dazu verhelfen uns keine Pillen. Dazu

brauchen wir: Gemeinschaft, Freude, Lachen, Musik, Bewegung für Körper und Geist kurzum - Tanzen in geselliger Form, wie es im „Seniorentanz“ geschieht. Was ist das Besondere an diesem „Seniorentanz?“ 1. Es sind zum Teil: Folkloretänze aus aller Welt, für Senioren vereinfacht und zum anderen: Extra für Senioren konstruierte Tänze, die in ihren Figuren und Schritten unser Gedächtnis und unsere Beweglichkeit fördern, uns aber nicht überfordern. 2. Es gibt keine Führungsrolle wie im Gesellschaftstanz. Wir brauchen deshalb keinen festen Partner. 3. Es sind durchweg Gemeinschaftstänze, die in verschiedenen Formationen (Kreis, Block, Reihe, Gasse) getanzt werden. Sie sind dazu eingeladen, mit und ohne Vorkenntnisse, mit und ohne Partner, mit und ohne Rheuma und ohne Altersgrenze. Wer sich nicht sicher ist, ob der Kurs seinen Vorstellungen entspricht, darf gerne zur ersten Veranstaltung zum „Schnuppern“ kommen.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 14.00 - 15.30 Uhr Mi., 24.02.16 12 mal Bildungszentrum, Saal, 1.OG., A.-Ebingen EUR 72,00

Englisch für Senioren A2 Anfänger mit Vorkenntnissen (Tailfingen) Doris Garde Verreisen Sie oft und gern ins Ausland? Planen Sie einen Besuch in Amerika bei Kindern oder Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen, um Ihre grauen Zellen zu trainieren? Oder möchten Sie durch ein neues Hobby neue Bekannte kennenlernen? Unsere fröhliche Gruppe trifft sich nun schon seit mehreren Jahren. Dabei arbeiten wir mit einer neuartigen Lehrbuchreihe, die von einer Muttersprachlerin speziell für die ältere Generation konzipiert wurde und Themen behandelt, die nicht nur für junge Leute interessant sind. Neueinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen. Bitte informieren Sie sich allerdings vor Kursbeginn, ob freie Plätze zur Verfügung stehen. Für Informationsfragen können Sie die Dozentin unter folgender Telefonnummer erreichen: 07471-871054

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Termin: montags, 9.30 - 11.00 Uhr Beginn: Mo., 22.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Haus am Uhlandsgarten Mehr-zweckraum, Untere Bachstraße 12, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 79,50, (ab 10 TN) Höchstteilnehmerzahl: 12 Buch: Buch: Blooming Over - Sigrid goes to America, Lektion 13 2. Auflage, neu bearbeitet 2014(!) mit CD, ISBN: 978-3-931006-12-9

9 Senioren English Refresher Class in the morning A2/B1 (Tailfingen)

Doris Garde Is your English a little rusty? This is the perfect course if you would like to practise your English conversations within a friendly group. Conversation English is a great way to stimulate the mind & to have some fun in an easy, relaxed atmosphere with a trainer who has spent a couple of years in Scotland. Polishing up your English will also help you to gain the confidence to speak English in everyday situations even when on holidays. This course is suitable for people with an existing knowledge of the English language: level B1. Don’t wait, please come and join me at the VHS.

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Termin: mittwochs, 10.15 - 11.45 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 15 mal Ort: Haus am Uhlandsgarten, Mehr- zweckraum, Untere Bachstraße 12, A.-Tailfingen Gebühr: EUR 79,50, (ab 10 TN) Höchstteilnehmerzahl: 12 Buch: Great! B1, Klett Verlag, ab Lektion 5 ISBN 13-978-3125014848

Englisch A2

Anfänger mit Vorkenntnissen Dr. Heidemarie May Wir sind eine nette Gruppe ab 50 Jahren und erlernen die englische Sprache in kleinen Schritten. Wir machen uns keinen Druck - Spaß und Freude sollen überwiegen. Dieser Kurs ist auch für Senioren sehr gut geeignet.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

donnerstags, 9.30 - 11.00 Uhr Do., 25.02.16 16 mal Bildungszentrum, Raum 4, 2.OG., A.-Ebingen EUR 84,80, (ab 10 TN) Headway A2, Oxford University Press

Englisch für Senioren A2/B1 Marty M. Kettel 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr: Buch:

freitags, 9.45 - 11.15 Uhr Fr., 18.03.16 13 mal Bildungszentrum, Raum 1, 1.OG., A.-Ebingen EUR 68,90, (ab 10 TN) Going for Gold, Sterling Silver, ab Lektion 6/7

Aktive Senioren Erste Schritte am PC

Aktive Senioren Internet und E-Mail

Inge Hahn

Inge Hahn

Dieser Kurs richtet sich an alle aktiven Senioren, die Grundkenntnisse und Sicherheit im Umgang mit dem PC erlernen wollen.

Sie haben bereits Grundkenntnisse im Umgang mit Internet und E-Mail, möchten aber Ihre Kenntnisse noch erweitern und vertiefen. In diesem Kurs ist Zeit für Ihre Fragen!

- Basiskurs -

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 9.30 - 11.30 Uhr 01.03.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 109,20, (incl. Kursunterlagen)

Aktive Senioren - Internet und Email Inge Hahn Eine Vielzahl von Informationen lassen sich über das Internet abrufen. Dieser Kurs richtet sich an reife Jahrgänge, die die digitale Welt des weltweiten Netzes und einige seiner Möglichkeiten kennen lernen wollen. Außerdem lernen Sie hier, wie man eine Email schreibt, schön gestaltet und versendet. Erste Erfahrungen im Umgang mit dem PC sollten vorhanden sein.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

dienstags und donnerstags, 9.30 - 11.30 Uhr 05.04.16 6 mal Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 109,20, (incl. Kursunterlagen)

- Intensivkurs -

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Termine: Ort: Gebühr:

Mo., 27.06.16, 14.00 - 16.00 Uhr Mi., 29.06.16, 14.00 - 16.00 Uhr Fr., 01.07.16, 14.00 - 16.00 Uhr Bildungszentrum, EDV-Raum, 2.OG., A.-Ebingen, EUR 49,60, (incl. Kursunterlagen)

Anmeldun4g 35-0 13

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Senioren

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10 Bitz Aquafitness

Leiterin: Ingrid Palfi Anmeldung für die Kurse VHS Albstadt Tel. 0 74 31 / 1 34 35 - 0 Fax 0 74 31 / 1 34 35 - 22 oder Rathaus Bitz Tel. 0 74 31 / 80 01 - 0 Fax 0 74 31 / 80 01 - 50

Workshop Afrikanisches Trommeln Claudia Vieth In diesem Workshop werden wir uns auf eine Reise zu den westafrikanischen Trommelrhythmen aus Guinea und Senegal machen. Wir spielen auf der Djembé - der wohl bekanntesten Trommel aus Westafrika - und auf den dazu gehörenden Basstrommeln. Begleitet durch westafrikanische Lieder und viele Hintergrundinformationen werden wir in die Festkultur Westafrikas eintauchen. Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen und alle, die mal ins Trommeln reinschnuppern wollen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich! Instrumente werden gegen eine Leihgebühr von 10,00 EUR zur Verfügung gestellt. Dozentenbeschreibung: Claudia Vieth, Dipl.-Sozialpädagogin und freiberufliche Musikpädagogin spielt seit ca. 20 Jahren diverse Schlag-/Rhythmusinstrumente und verfügt über mehrjährige Erfahrung im Unterrichten westafrikanischer Festrhythmen und in der Anleitung verschiedener Trommelgruppen im Kinder-, Jugend- und Erwachsenenbereich. Sie unterrichtet seit 2004 die Djembé an der Musik- und Kunstschule Albstadt und bietet Workshops bei verschiedenen Einrichtungen an. Hier kann sie ihre Erfahrung als Dipl.-Sozialpädagogin in Einklang mit ihrer Leidenschaft des Trommelns und ihrer Begeisterung für die westafrikanische Festmusik bringen.

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Termin: Ort: Gebühr:

Samstag, 09.04.2016, 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr Feuerwehrhaus Bitz EUR 17,00

Christa Krigar Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Work-out macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Aquafitness berücksichtigt alle Fitnessziele: Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit und strafft die Muskeln.

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

mittwochs, 19.30 - 20.15 Uhr Mi., 24.02.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 37,00

Wassertemperatur: 28° C

Wassergymnastik

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vhs Aussenstellen

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- Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit Jutta Geiger-Wenzler, E.DanceTrainerin/ ShiatsuPraktikerin Fließende Bewegungen trainieren Muskeln und Faszien in Deinem ganzen Körper. Spüre Deinen Atem, spüre den Flow, spüre Deinen Körper.

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Termin: mittwochs, 19.45 - 20.45 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 11 mal Ort: Evangelisches Gemeindehaus Bitz, großer Saal Gebühr: EUR 54,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ABS-Socken, kleines und großes Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte

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Steffi Reichenberger, Sportlehrerin

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Wassergymnastik - ein schonendes, zugleich aber höchst effektives Fitnesstraining! Das Training nutzt den natürlichen Widerstand und Auftrieb des Wassers, ist gelenkschonend und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Kraft und Ausdauer werden verbessert, der Körperfettanteil reduziert, die Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Termin: mittwochs, 19.45 - 20.45 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 8 mal Ort: Evangelisches Gemeindehaus Bitz, großer Saal Gebühr: EUR 39,50 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ABS-Socken, kleines und großes Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 18.30 - 19.15 Uhr Do., 03.03.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 37,00

Pilates und Faszientraining

- das noch effektivere Ganzkörpertraining

Wassertemperatur: 28° C

Angelika Steinmaier, Pilatestrainerin, Gesundheitspädagogin

Wassergymnastik

Dieses effektive Ganzkörpertraining stärkt und strafft ihren gesamten Körper. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter, gestraffter und gedehnter Körper mit jeder Menge Power und Ausstrahlung.

Steffi Reichenberger, Sportlehrerin 

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

donnerstags, 19.15 - 20.00 Uhr Do., 03.03.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 37,00

Wassertemperatur: 28° C

Anmeldun4g 35-0

Pilates und Faszientraining

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Termin: freitags, 8.30 - 9.30 Uhr Beginn: Fr., 04.03.16 Dauer: 10 mal Ort: Evangelisches Gemeindehaus Bitz, großer Saal Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: Gymnastik- oder Isomatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

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Termin: freitags, 8.30 - 9.30 Uhr Beginn: Fr., 17.06.16 Dauer: 10 mal Ort: Evangelisches Gemeindehaus Bitz, großer Saal Gebühr: EUR 49,50 Mitzubringen: Gymnastik- oder Isomatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

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Projekt „Kinder unsere Zukunft” Bitz bewegt sich:

Kinder aus der Gemeinde Bitz erhalten für diese Anfängerkurse eine Ermäßigung von EUR 18,00

Englisch für Fortgeschrittene A2/B1

Schwimmkurs für Anfänger/Wasserbewältigung

Schwimmkurs für Fortgeschrittene

Dr. Heidemarie May

- für Kinder ab 5 Jahren -

- für Kinder ab 5 Jahren -

Gabriele Burchardt, Anfängerschwimmausbilderin

Gabriele Burchardt, Anfängerschwimmausbilderin

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Spielerische Form zur Wassergewöhnung, erste Auftriebserfahrungen, Gleitübungen und Einstieg in die Schwimmart „Brust“. Wir bitten die Eltern, beim An- und Ausziehen behilflich zu sein.

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In Zusammenarbeit mit dem Förderverein

730209 mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr Mi., 24.02.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 45,50

Schwimmkurs für Anfänger

- für Kinder ab 5 Jahren Lioba Teufel

730210

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

Schwimmkurs für Fortgeschrittene Lioba Teufel 

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Termin: montags, 9.00 - 10.30 Uhr Beginn: Mo., 07.03.16 Dauer: 16 mal Ort: Rathaus Bitz, Sitzungssaal Gebühr: EUR 84,80, (ab 10 TN) Mitzubringen: Buch: English network. Tourist, Klett-Langenscheidt, München, ISBN 978-3-12606555-9

Anmeldun4g 35-0 13

730212

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

Vormittagskurs, bei dem der Spaß an der englischen Sprache im Vordergrund steht.

donnerstags, 15.00 - 16.00 Uhr Do., 25.02.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 45,50

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donnerstags, 14.00 - 15.00 Uhr Do., 25.02.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 45,50

Wir verstehen uns.

vhs Aussenstellen

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mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr Mi., 24.02.16 10 mal Lichtensteinschule Bitz, Hallenbad EUR 45,50

© Scanrail/Fotolia.com

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

Volkshochschule

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

- Vormittagskurs -

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10 Meßstetten Hatha-Yoga Leiterin: Bettina Haug

Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU Anmeldung für die Kurse bewährten Yoga schenkt uns mit seinem Telefon 0 74 31 1 34 35 0 dem Körper Übungssystem die/Möglichkeit, Flexibilität und zu 22 geben. Gleichzeitig Fax 0 74 31 / 1Kraft 34 35 bieten Atemübungen und Meditation die E-Mail: [email protected] Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und im oder gelassener persönlichzuimwerden. Alltag RathausSie Meßstetten Entlasten Ihren Körper und Ihren Geist Telefon 0 74 31 / 6 34 90mit Yoga! nach einem stressigen Tag

Fax 0 74 31 / 6 34 99 94

oder per E-Mail: Termin: donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr Ort: Realschule Meßstetten, [email protected] Musiksaal, EG Mitzubringen: Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, 1 Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung und Teetasse

Kreative Kurse

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Do., 26.02.15 Der Kälte entgegen 10 mal Häkelkurs EUR 74,00

Beginn: Dauer: Gebühr:

Melanie Wykroda Mützen, Schals - wohin man sieht. Damit wir � 830117 gut für die Kälte vorbereitet sind, möchten wir in diesem Kurs eine Mütze und einen Schal Beginn: Do., 11.06.15 häkeln. 5 mal Dauer: Gebühr: Bitte gebenEUR Sie 37,00 bei der Anmeldung an, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind!

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Termin: freitags, 17.30 - 20.00 Uhr Beginn: Fr., 26.02.16 Dauer: 3 mal er, sieh Meßstetten, Ort: KindRealschule Raum 123, 1.OG Gebühr: EUR 30,00 Mitzubringen: Häkelnadeln in verschiedenen nsere Stärken und Ihre bevorzugte n Sie uWolle. Höchstteilnehmerzahl: ...beachte 10 ingungen!

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Socken stricken für Jedermann Melanie Wykroda Nichts wärmt so angenehm weich auf der Haut und so wunderbar die Füße wie selbstgestrickte Socken. Gerade wenn es richtig kalt wird, leisten die aus Wolle gefertigten Fußwärmer beste Dienste. Hier lernen Sie Socken zu stricken. Von Vorteil ist es, wenn Sie bereits rechte und linke Maschen stricken können, aber natürlich wird dies auch im Kurs vermittelt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind!

vhs Aussenstellen

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Gisela Beisheim, Yogalehrerin SKA

Wassergymnastik für Frauen

Yoga steigert die Lebenskraft und hilft den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen. In den verschiedenen Yoga-Übungen erfährst du Kraft, Stabilität, Ausgleich und RegeneraInge Henke, tion. Dies wirkt sich wohltuend und gesundPhysiotherapeutin, heitsfördernd auf Körper, Geist und Seele aus. Atemtherapeutin Zum Unterricht gehören mobilisierende Übungen, Muskelentspannung, Atemarbeit, klassische und angepasste Yogahaltungen. Wir üben in der Tradition des B.K.S. Iyengar. Wassergymnastik ist ·Für gelenkschonend, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. · kreislaufanregend, 830111 · entstauend und ·Termin: macht Spaß. mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Es werden Übungen im Stehen und Gehen durchgeführt. Dauer: 10Bei mal1,25 m Wassertiefe können hier Nichtschwimmer die Vorteile des Ort: auch Ev. Gemeindehaus Wassers nutzen. Meßstetten-Hossingen Gebühr: Die DozentinEUR geht74,00 auf individuelle Bedürfnisse ein! Abwechslung bietet der Mitzubringen: rutschfeste Matte, Decke, Einsatz Wassernudeln und Igelbällen... Kissen, von Rolle, Klötze, Gurt (soweit vorhanden), bequeme Kleidung Ort: Schwimmbad Feriendorf Tieringen, Meßstetten-Tieringen

Hatha-Yoga

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Bitte...

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- mit Yoga zu Ruhe und Harmonie (Hossingen)

� 830201 Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU

Termin: montags, 8.45 – 9.30 Uhr Yoga schenkt uns mit seinem bewährten Beginn: Mo., 13.04.15 Übungssystem die Möglichkeit, dem Körper Dauer: 11 mal Flexibilität und Kraft zuinklusiv geben. Gleichzeitig Gebühr: EUR 57,20, 16,50 EUR für bieten Atemübungen Meditation die MögEintritt ins und Hallenbad in Tieringen lichkeit, innere und im Alltag (1,50Ruhe EUR zu profinden Termin) gelassener zu werden. Entlasten Sie Ihren Körper und Ihren Geist nach einem stressigen Tag mit Yoga! � 830202 Termin: freitags, 17.45 – 18.30 Uhr  830112 Beginn: Fr., 17.04.15 Termin: 10 dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr Dauer: mal Beginn: EUR Di., 01.03.16 Gebühr: 52,00, inklusiv 15,00 EUR für Dauer: Eintritt 10 mal ins Hallenbad in Tieringen (1,50 EUR pro Termin) Ort: Realschule Meßstetten, Musiksaal, EG Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, 1 Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung und Teetasse

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Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining

Termin: dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Di., 31.05.16 Dauer: 5 mal Ort: Realschule Meßstetten, Musiksaal, EG Ganz, Fitness+ Sandra Gebühr: EUR 37,00 Gesundheitstrainerin Mitzubringen: Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, 1 Wolldecke, warme Socken, bequeme Funktionelles Kräftigungsprogramm speziell Kleidung Teetasse für Ihren und Rücken und Rumpfbereich, sowie für

die tieferliegende Bauchmuskulatur. Gezielten Rückenbeschwerden vorbeugen, bereits vorhandene Beschwerden entgegenwirken. Der Beckenboden gilt in der östlichen Medizin als ein wichtiger Ort, um die Lebensenergie Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU zu bewahren! Der Kurs ist ideal für Jung und In diesem Kurs bauen wir auf das bereits Alt. Gelernte auf. Wir intensivieren asana, pranayVerbesserung deraktivieren Lebensqualität! ama, dhyana und die bandha beim

Yoga für Fortgeschrittene

Üben. Komplexere karana gehören ebenso Beginn: Di., 24.02.15 zum Programm. Dauer: 12 mal Ort: 830114 Naturerlebniszentrum,  Meßstetten-Oberdigisheim Termin: mittwochs, Gebühr: EUR 59,20 19.15 - 20.45 Uhr Beginn: Mi.,bequeme 02.03.16 Sportkleidung, Mitzubringen: Dauer: 10 mal Übungsmatte, Kissen, Decke Ort: Realschule Meßstetten, Höchstteilnehmerzahl: 16 Musiksaal, EG Gebühr: EUR 74,00 � 830203 Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, Mitzubringen: 1Termin: Wolldecke,dienstags, warme Socken, Klei17.00 –bequeme 18.00 Uhr dung und Teetasse

 830115 � 830204 Termin: mittwochs,18.00 19.15 –- 20.45 Uhr Termin: dienstags, 19.00 Uhr Beginn: Mi., 01.06.16 Dauer: 5 mal Ort: Realschule Meßstetten, Musiksaal, EG Gebühr: EUR 37,00 Mitzubringen: Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, 1 Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung und Teetasse

Hatha-Yoga Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU 

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Termin: donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr Beginn: Do., 25.02.16 Dauer: 10 mal Ort: Realschule Meßstetten, Musiksaal, EG Gebühr: EUR 74,00 Mitzubringen: Yogamatte, festes (Sitz-)kissen, 1 Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung und Teetasse

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Termin: donnerstags, 18.00 - 20.00 Uhr Beginn: Do., 07.04.16 Dauer: 3 mal Ort: Realschule Meßstetten, Raum 123, 1.OG Gebühr: EUR 24,00 Mitzubringen: Nadelspiel Stärke 2,5. Material kann auch im Kurs erworben werden. Höchstteilnehmerzahl: 10

Fenster Haustüren Wintergärten 0 74 31 / 94 88 0 · Meßstetten

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Hatha-Yoga Bewegung

Meßstetten

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10 Meßstetten - Wochenendkurs -

Bettina Haug, Yogalehrerin BDY/EYU Das „geheimnisvolle“ Faziengewebe steht in den letzten Monaten im Fokus vieler Diskussionen und Artikel im Gesundheitsbereich. Im Theorieteil des Workshops gebe ich Ihnen einen Überblick über Fragen wie: - Was sind Faszien überhaupt? - Warum sind sie so wichtig für unseren Körper? - Wo finden wir überall Faszien im Körper? - Welche Zugangswege gibt es zu den Faszien? ...und einiges mehr. Im Praxisteil werden wir mit gezielten (Yoga-) Übungen unsere Faszien erspüren, bewegen, dehnen und stärken. Neuere Untersuchungen bestätigen, dass gerade Verfahren wie Yoga eine außerordentlich positive Wirkung auf die Faszien haben. Selbstverständlich sind auch Yogaanfänger willkommen.

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Termin: Sa., 12.03.16, 15.00 - 17.30 Uhr Ort: Realschule Meßstetten, Musiksaal, EG Gebühr: EUR 12,40 Mitzubringen: Übungsmatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, gerne eine Teetasse und evtl. ein (Sitz-)kissen und eine Decke.

Wassergymnastik für Frauen

Total Bodyworkout

Inge Henke, Physiotherapeutin, Atemtherapeutin

In diesem Kurs werden nach einem kurzen Warm up alle großen Muskelgruppen mit und ohne Handgeräten gekräftigt.

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Wassergymnastik für Frauen Inge Henke, Physiotherapeutin, Atemtherapeutin Wassergymnastik ist · gelenkschonend, · kreislaufanregend, · entstauend und · macht Spaß. Es werden Übungen im Stehen und Gehen durchgeführt. Bei 1,25 m Wassertiefe können hier auch Nichtschwimmer die Vorteile des Wassers nutzen. Die Dozentin geht auf individuelle Bedürfnisse ein! Abwechslung bietet der Einsatz von Wassernudeln und Igelbällen....

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Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

montags, 8.45 - 9.30 Uhr Mo., 04.04.16 11 mal Schwimmbad Feriendorf Tieringen, Meßstetten-Tieringen EUR 57,20, inclusiv 16,50 EUR für Eintritt ins Hallenbad in Tieringen (1,50 EUR pro Termin)

freitags, 17.45 - 18.30 Uhr Fr., 08.04.16 11 mal Schwimmbad Feriendorf Tieringen, Meßstetten-Tieringen EUR 57,20, inclusiv 16,50 EUR für Eintritt ins Hallenbad in Tieringen (1,50 EUR pro Termin)

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining (Oberdigisheim)

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Termin: mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr Beginn: Mi., 24.02.16 Dauer: 17 mal Ort: Gymnasium Meßstetten, Aula, Wildensteinstr. 21, Meßstetten Gebühr: EUR 83,90 Mitzubringen: Isomatte, feste Turnschuhe und Getränk

Kochkurse Osterbäckerei für Kinder

Sandra Ganz, Fitness+Gesundheitstrainerin

- ab 8 Jahren

Funktionelles Kräftigungsprogramm speziell für Ihren Rücken und Rumpfbereich, sowie für die tieferliegende Bauchmuskulatur. Gezielten Rückenbeschwerden vorbeugen, bereits vorhandene Beschwerden entgegenwirken. Der Beckenboden gilt in der östlichen Medizin als ein wichtiger Ort, um die Lebensenergie zu bewahren! Der Kurs ist ideal für Jung und Alt. Verbesserung der Lebensqualität!

Wir backen zusammen Ostergebäck und färben Eier.

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Bewegung...

830202

Termin: Beginn: Dauer: Ort: Gebühr:

Beatrix Stingel, Übungsleiterin, B-Lizenz

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Termin: dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Naturerlebniszentrum, Meßstetten-Oberdigisheim Gebühr: EUR 59,20 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Übungsmatte, Kissen, Decke Höchstteilnehmerzahl: 16

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830204

Termin: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr Beginn: Di., 23.02.16 Dauer: 12 mal Ort: Naturerlebniszentrum, Meßstetten-Oberdigisheim Gebühr: EUR 59,20 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Übungsmatte, Kissen, Decke Höchstteilnehmerzahl: 16

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Christine Rösch

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Termin: Fr., 18.03.16, 15.00 - 18.00 Uhr Ort: Realschule Meßstetten, Schulküche, EG Gebühr: EUR 13,80, (incl. EUR 3,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Schürze und Behälter Höchstteilnehmerzahl: 12

Vegetarische und vegane Küche im Alltag Christine Rösch Die vegetarische und vegane Küche besteht nicht nur aus langweiligen Beilagen, sondern kann abwechslungsreich und gesund aus einfachen saisonalen Zutaten zubereitet werden. Wir kochen vegetarische und vegane Gerichte, die alle Teilnehmer daheim im Alltag schnell und unkompliziert nachkochen können. Danach wollen wir den Abend gemütlich bei einem Glas Wein ausklingen lassen.

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Termin: Di., 05.04.16, 18.30 - 22.30 Uhr Ort: Realschule Meßstetten, Schulküche, EG Gebühr: EUR 29,80, (incl. EUR 10,00 für Lebensmittel) Mitzubringen: Behälter für Reste Bei der Anmeldung teilen Sie uns bitte mit, ob Sie gluten- oder laktosefreie Zutaten wünschen.

vhs Aussenstellen

Faszientraining + Yoga

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AGB Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Allgemeines Rechtsform: Die Volkshochschule ist ein eingetragener Verein mit gemeinnützigem Charakter. Ziel und Zweck: Satzungsgemäß dient die VHS Albstadt der außerschulischen allgemeinen, beruflichen und politischen Weiterbildung der gesamten Bevölkerung. Weiterbildung soll den einzelnen zu verantwortlichem Handeln im persönlichen, beruflichen und öffentlichem Bereich befähigen und damit der freien Gesellschaft im demokratischen und sozialen Rechtsstaat dienen. Die VHS dient diesen Aufgaben in überparteilicher und überkonfessioneller Haltung und ist für alle offen.

Teilnahmebescheinigungen: werden (sofern nicht in der Kursgebühr enthalten) bei regelmäßigem Besuch (80%) auf Antrag gegen eine Gebühr von EUR 2,50 zum Kursende ausgegeben. Kosten für Lehr- und Arbeitsmittel sind in den Kursgebühren, soweit nicht anders angegeben, nicht enthalten. Sie werden im Einzelfall gesondert ausgewiesen. Bezahlung: Die Kursgebühren können in bar (nur in der Geschäftsstelle) oder durch Erteilen eines SEPA-Mandats (Einzugsermächtigung) oder per Überweisung bis spätestens 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn bezahlt werden.

2. Teilnehmerzahl bei Kursen

4. Abmeldungen / Rücktritt

Die Teilnehmerzahl ist bei allen Kursen sowohl nach oben als auch nach unten begrenzt. Deshalb ist eine rechtzeitige Anmeldung empfehlenswert.

Wann Sie sich abmelden können

Die Mindestteilnehmerzahl liegt in der Regel bei 10. Abweichungen sind beim jeweiligen Kurs angegeben. Die VHS behält sich vor, einen Kurs bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl abzusetzen oder ggf. Parallelkurse zusammenzulegen. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann auf Wunsch der TeilnehmerInnen der Kurs trotzdem stattfinden, wenn sie einer kostendeckenden Alternative bis zum 2. Kurstermin zustimmen: Kürzung des Kurses (entsprechend der Unterschreitung), Gebührenaufschlag/Aufpreis (entsprechend der Unterschreitung), Kombination aus Kürzung und Gebührenaufschlag auf der Basis der vorhandenen Teilnehmerzahl. Aufpreisvereinbarungen sind dabei von der Ermäßigungsregelung ausgenommen. Spätere Änderungen wegen Teilnehmerzugängen sind nach dieser Vereinbarung nicht mehr möglich. Die VHS kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall eines Kursleiters oder aus anderen Gründen vom Vertrag zurücktreten. In diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen erstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die VHS sind ausgeschlossen. Wird eine Veranstaltung der VHS während ihres Verlaufs durch die VHS abgebrochen, werden die bezahlten Gebühren anteilig zurückerstattet.

3. Gebühren und Bezahlung Gebühren und Ermäßigungen: Die Kurs- und Veranstaltungsgebühren sind im VHS-Programm ausgewiesen. Schülerinnen/ Schüler, Studentinnen/Studenten, Auszubildende, Wehrdienst- und Zivildienstleistende, Schwerbehinderte und Arbeitslose zahlen nach Vorlage eines Nachweises die ermäßigte Kursgebühr (10% Ermäßigung). Es gilt jeweils nur ein Ermäßigungsgrund. Der Nachweis ist bei der Geschäftsstelle Albstadt, Johannesstraße 5, vorzulegen.

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Aufpreisvereinbarungen, Reisen und Tagesfahrten sind von der Ermäßigungsregelung ausgenommen.

Volkshochschule Albstadt

a) Bis 4 Werktage nach dem 1. Kurstermin kostenlos, danach ist eine Abmeldung zwar möglich, die Kursgebühr aber trotzdem in ihrer vollen Höhe zu bezahlen b) bei EDV-, Koch-, Wochenend-, Ferien-, Kompakt- und Intensivkursen, sowie bei Kursen mit weniger als 5 Kursterminen bis 4 Werktage vor Beginn kostenlos, danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen c) bei Tagesfahrten bis spätestens 5 Werktage vor Fahrtbeginn kostenlos, danach ist – soweit keine Ersatzperson vorhanden – die volle Gebühr zu bezahlen d) bei Studienreisen gelten jeweils gesonderte Rücktrittsbedingungen, die bei der Verwaltung zu erfragen sind. Wie Sie sich abmelden können -

persönlich, schriftlich, per Fax oder telefonisch bei der VHS Geschäftsstelle

-

am 1. Kursabend schriftlich auf der Teilnehmerliste (ausgenommen Kurse unter b, c, d).

oder

5. Datenschutz, Haftung und Hausordnung Datenschutz: Ihre persönlichen Daten werden in der EDV gespeichert und dienen ausschließlich internen Zwecken der VHS. Die Einhaltung der gesetzlichen Bestimmungen über den Datenschutz ist im vollem Umfang gewährleistet. Haftung: Die Haftung der VHS beschränkt sich auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz. Eine Haftung für fremdes Verschulden gemäß § 276, § 278 BGB ist ausgeschlossen, soweit keine gesetzlichen Vorschriften entgegenstehen. Die Teilnehmerin/der Teilnehmer ist verpflichtet, alles ihm Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung von Störungen beizutragen und die entstehenden Schäden so gering wie möglich zu halten. Bei Verlust und Diebstahl übernimmt die VHS keine Haftung. Insbesondere bei Unfällen innerhalb der Unterrichtsgebäude kann die VHS keine Haftung übernehmen. Für Druckfehler im Programmheft kann keine Haftung übernommen werden! Hausordnung: Die Volkshochschule ist in fast allen Unterrichtsräumen und -gebäuden nur Gast. Deshalb werden die TeilnehmerInnen und die KursleiterInnen nachdrücklich gebeten, ihren Unterrichtraum stets so zu verlassen, wie sie ihn vorgefunden haben. Das Rauchen ist in den Unterrichtsräumen, den Fluren und Treppenhäusern nicht gestattet.

6. Gültigkeit der AGBs Studienreisen: Für die Studienreisen der VHS gelten spezielle Geschäftsbedingungen des jeweiligen Reiseveranstalters. Die VHS Albstadt tritt nicht als Reiseveranstalter, sondern nur als Vermittler auf. Mit der Bekanntgabe dieser Geschäfts- und Teilnahmebedingungen verlieren die bisherigen ihre Gültigkeit. Wir weisen nochmals ausdrücklich auf Ihr Widerrufsrecht hin.

Bei nicht erfolgter Anzeige des Rücktritts wird die volle Kursgebühr zur Zahlung fällig. In sämtlichen Erstattungsfällen ist die VHS Albstadt berechtigt, einen Verwaltungskostenanteil von EUR 5,– einzubehalten.

Widerrufsbelehrung Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Grunden in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Albstadt e.V., Johannesstr. 5, 72458 Albstadt Telefax: 0 74 31 / 1 34 35 22 E-Mail: [email protected] Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns

die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z. B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Ein Widerrufs-Formular können Sie bei unserer Geschäftsstelle erhalten oder von unserer Internetseite herunterladen. Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. --- Ende der Widerrufsbelehrung ---

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2 vhs-Gesundheitszentrum 3 Schloßberg-Realschule 4 Kräuterkasten 5 Gemeindehaus Spitalhof

Margrethausen 13 Kloster

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Anmeldung

Volkshochschule Albstadt e.V.

Bitte vollständig und genau ausfüllen

Name, Vorname Straße, Hausnummer

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Albstadt

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E-mail

Ich melde mich verbindlich für die folgenden Veranstaltungen an und erkläre mich mit den im Programm abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden. Die Widerrufsbelehrung habe ich gelesen. Ihre persönlichen Daten werden in der EDV gespeichert und dienen ausschließlich Zwecken der VHS. Kurstitel

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Volkshochschule Albstadt Johannesstraße 5 · 72458 Albstadt

SEPA-Lastschriftmandat

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Ehestetter Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE57ZZZ00000798320 Sandgrübe Mandatsreferenz (wird separat mitgeteilt) Ich ermächtige die VHS Albstadt Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der VHS Albstadt auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Straße und Hausnummer

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Vorname und Name des Kontoinhabers, falls vom Teilnehmer abweichend

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Kreditinstitut Name und BIC (8 oder 11 Stellen) DE IBAN Ort, Datum und Unterschrift des Kontoinhabers

Volkshochschulen und Sparkasse – Partner für die Bildung. Volkshochschulen sind mehr als nur Bildungseinrichtungen. Sie sind Treffpunkt und Ort für Begegnungen. Interessierte finden hier Antworten auf ihre Fragen und lernen im Austausch mit anderen Menschen. Die Sparkasse Zollernalb sorgt mit zahlreichen Initiativen dafür, dass unsere Region lebens- und liebenswert bleibt und unterstützt deshalb auch die Volkshochschulen im Zollernalbkreis bei ihrem Engagement für die Bildung.

S Sparkasse Zollernalb